Ծնողները, հատկապես առաջին ծնողները, նոր երեխայի տանը, հաճախ ակնկալվում են, որ ինչ-որ անհանգստություն է լինում բաների մասին: Արդյոք նրանց երեխան չափազանց շատ է քնում կամ բավականաչափ ուտելու համար, եթե նրանք չափազանց շատ են լաց լինում, ամեն փոքր բան կարող է թվալ շատ մեծ հարց, երբ դու նոր ծնող ես:
Բարեբախտաբար, այս ծնողազուրկ անհանգստությունը հաճախ հեռանում է կամ գոնե ժամանակի հետ ավելի լավանում է, եւ ծնողը ավելի շատ փորձ է ստանում իրենց երեխայի հետ, հատկապես երբ նրանք ունեն մի քանի երեխա:
Ծնողական անհանգստություն
Որոշ ծնողներ շարունակում են մտահոգվել եւ զգալ որոշակի շեշտադրումներ բաների վերաբերյալ, սակայն, օրինակ, եթե նրանց երեխաները.
- հանդիպում է իր զարգացման ժամանակաշրջաններին ժամանակին
- շատ ժամանակ անցկացնում է ցերեկային խնամքի եւ տնից հեռու
- ունի բավարար ընկերներ
- ենթարկվում են շատ շրջակա միջավայրի քիմիական նյութերի, ինչպիսիք են BPA, phthalates, VOCs, mercury կամ երկրորդ ձեռքի ծխի
- բավականաչափ լավ գնահատականներ է տալիս
- լավ մարզիկ է
- շատ ուտելիք ուտելիք է ուտում
- դպրոցում խեղդվում է
Եվ ամեն ինչով, որ նրանք կարող են ինտերնետում ընթերցել, ծնողները կարող են նույնիսկ անհանգստանալ իրենց երեխաների պատվաստման եւ պատվաստումների կանխարգելման հիվանդություններից պաշտպանվելու որոշման մասին:
Ծնողական անհանգստության այլ աղբյուրներ
Իհարկե, ցանկացած ծնողական խնդիրը կարող է դառնալ ծնողական անհանգստության աղբյուր: Մի preschooler, ով սկսում է արթնանալ մինչեւ գիշերվա կեսին մի toddler, որը չի ցանկանում դառնալ մանր պատրաստված:
Թեեւ դրանք նորմալ ծնողական խնդիրներ են, որոնցից շատերը մեր առջեւ կանգնում են, անհանգստությունը սովորաբար գալիս է այն ժամանակ, երբ ծնողը սկսում է զգալ, որ հարցը երբեք չի լուծվի:
Երբ ծնողները սկսում են մտածել այդ մասին, հեշտ է տեսնել, թե ինչպես նրանք կարող են դառնալ սթրեսային եւ մտահոգիչ, հատկապես, եթե կարծում են, որ նրանք երբեք չեն գիշերվա ընթացքում քնել, կամ որ երեխան սկսում է սկսել մանկապարտեզը, .
Անկողնային պարագաներ, հաճախակի խառնաշփոթներ եւ ընտրող ուտողներ եւ այլն, այլ ծնողական խնդիրներ են, որոնք հաճախ հանգեցնում են ծնողական անհանգստության:
Բացի ծնողազուրկ ծնողների խնդիրներից, փողը եւս անհանգստության այլ մեծ աղբյուր է: Երկար ժամանակ ծնողները պետք է անհանգստացնեին, եթե նրանք պատրաստ լինեին բավականաչափ փրկել, իրենց երեխաներին լավ քոլեջ ուղարկելու համար: Այսօր ավելի ու ավելի շատ ծնողներ պետք է անհանգստանան իրենց բնակարանները պահելու կամ նույնիսկ պահելու կամ աշխատանքի անցնելու մասին:
Անհանգստանալ փողի եւ տնտեսության մասին, որը նույնպես ծխում է, որպեսզի անհանգստացնեն մեր երեխաների ապագան շատ ծնողների համար: Արդյոք կլինեն աշխատատեղեր եւ կարիերա մեր երեխաների համար, երբ նրանք մեծանում են, որպեսզի երեխաները կարողանան երեխաներին անհանգստացնել:
Հաղթահարել ծնողի սթրեսը եւ անհանգստությունը
Աջակցել ծնողների սթրեսին եւ անհանգստությանը, կարեւոր է հիշել, որ միայն ամեն ծնողի մասին մտածում են այդպիսի բաների մասին եւ նույնիսկ նրանց մասին մտահոգվում են ժամանակ առ ժամանակ, անկախ նրանից, թե որքան խելացի են իրենց երեխաները, որքան գումար ունեն նրանք , կամ թե որքան պայծառ են իրենց ֆյուչերսները:
Եվ մեր երեխաների մտահոգությունը եւ նրանց ապագան նույնիսկ նոր բան չէ: 1930-ական թվականներին անցկացրած հարցումները ցույց են տալիս, որ «Ծնողները մտահոգ են ծնողները. Ժամանակակից մանկատան պատմություն» գիրքը, որտեղ ծնողները դասակարգում են մտահոգությունների երկար ցանկը եւ նկարագրում են 20-րդ դարը `որպես« երեխայի մասին անհանգստության դարի եւ ծնողների սեփականության համարժեքության մասին »:
Ցավոք, 21-րդ դարում մենք չենք խախտել ծնողական անհանգստության այդ ցիկլը:
Դուք կարող եք օգնել օգնության եւ փորձել լինել ավելի քիչ մտահոգիչ ծնող եւ ունենալ ավելի քիչ սթրես եւ անհանգստություն ձեր կյանքում, սկսելով `
- Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ, հատկապես այն բաների մասին, որոնք անհանգստացած են, այլեւ ամենօրյա հարցերի շուրջ, որպեսզի գուցե դուք կարողանաք բռնել ձեզ, նախքան մտահոգվելու նրանց մասին
- Խոսեք այլ ծնողների, այդ թվում `ընկերների եւ ընտանիքի անդամների հետ, ծնողական խնդիրների եւ ձեր մտահոգությունների մասին: Սա հատկապես կարեւոր է այն երեխաների համար, ովքեր հազվադեպ են խոսում այդպիսի բաների մասին իրենց ընկերների կամ այլ տատիկների հետ: Հաճախ օգտակար է պարզապես իմանալ, որ այլ մարդիկ են գնում նույն բաները եւ ունեն նույն մտահոգությունները:
- Ստացեք մասնագիտական օգնություն, ինչպես ձեր մանկաբույժը, ծնողազուրկ խնդիրների համար, որ դուք չեք հարմարավետ վարվել կամ ավելի լավը չլինել, արդյոք դա մանր ուսուցում, քնելու խնդիրներ կամ խայթող երեխա:
- Լավ տրամադրեք ինքներդ ձեզ լավ ուտելով, լավ գիշեր քնելու եւ վարժեցրեք, հատկապես երբ դուք զգում եք լրացուցիչ մտահոգված եւ անհանգիստ:
- Նկատի առնենք, որ ձեր բժիշկից, հոգեբանից կամ հոգեբույժից ստացած մասնագիտական օգնությունը, եթե ձեր սթրեսը եւ անհանգստությունը առաջացնում են ծանր կամ երկարատեւ ախտանիշներ, որպեսզի դժվար է քնել կամ անել ամենօրյա գործունեությունը
Ամենակարեւորը, հիշեք, որ հաջողության հասնելու համար կախարդական բանաձեւ չկա: Ձեր երեխան կարող է լինել ամենատարածվածը, դպրոցում ամենաազնիվը լինելը կամ աստղի մարզիկը լինելը, բայց դա չի նշանակում, որ նա ավելի մեծանա, ավելի երջանիկ կդառնա, ավելի քիչ դժվարություններ ունենա, կամ ավելի հաջողակ լինի, քան ցանկացած այլ երեխա:
Լավագույնը մենք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է բարձրացնենք մեր երեխաներին, որպեսզի նրանք զգան սիրված, երջանիկ ու առողջ, զարգանան այնքան ինքնավստահություն, որքան կարող են, եւ ապա փորձեն կառուցել այնպիսի ուժեղ եւ հետաքրքրություններ: