Ինչպես խուսափել չեզոքացնել ձեր սեփական երեխաների հետ
Երեխաների չարաշահումը հայտնի է կրկնել սերնդից սերունդ: Չնայած ունիվերսալ չէին, կախվածություն ունեցող մարդկանց երեխաները գտնվում են չարաշահման բոլոր տեսակի վտանգի եւ կախվածության ավելացումների վտանգի տակ: Պատճառները, թե ինչու են մանկահասակ երեխաները սեռական ոտնձգություններ կատարում, հասունանում են, թե ինչպես են բռնաբարողը կամ որպես զոհ, բարդ եւ լավ փաստագրված են: Բայց հնարավոր է, որ խախտվի երեխաների չարաշահման ցիկլը: Կամ էլ երեխաների բռնության փորձը նշանակում է, որ չարաշահում են անխուսափելի հարաբերությունները:
Բացարձակապես ոչ: Հետեւելով այս խորհուրդներին, դուք կարող եք դադարեցնել չարաշահումների ցիկլը եւ սովորեն ունենալ ուժեղ եւ բարեկեցիկ հարաբերություններ ձեր սեփական երեխաների հետ:
1 - Ձեռք բերեք ձեր համար
Չնայած շատ ծնողներ համարում են, որ դա ինքնասիրտ է, իսկ օգնության ձեռք մեկնելը կարեւորագույն քայլերից է `երեխաների չարաշահումը: Հաղթահարելով ձեզ պատահածի վնասվածքները, կարող եք ավելի օբյեկտիվ դառնալ ձեր ծնողների պահվածքի եւ ձեր վարքագծի մասին եւ խելամիտ որոշումներ կայացնել, թե ինչպես պետք է ձեր երեխաներին ծնող լինելը: Դուք նաեւ կթողարկեք ձեր երեխայի չարաշահումներից ձեր շրջապատում գտնվող զգացմունքային ուղեբեռը, որը ձեզ դարձնում է ավելի քիչ հակված տրամադրության ճոճանակների, զայրույթների կառավարման խնդիրների, ինչպես նաեւ սնկերի կառավարման եղանակի կիրառման համար, կախվածություն ունեցող նյութերի եւ վարքագծի օգտագործումը:
Ստացեք օգնությունը նախորդ չարաշահման հետ կապված եւ ձեր կախվածության համար: Եթե ձեր գործընկերն ունենա կախվածություն, խրախուսեք նրանց օգնել նաեւ:
2 - Իմացեք լավ սահմաններ
Մենք շատ բան ենք լսում «սահմանների» մասին, բայց դրա ընդհանուր տեսակետը, իրականում չգիտակցելու կամ իմանալու, թե ինչ սահմաններ են դրանք կամ ինչպես դրանք սահմանել: Սահմանները սահմանում են այն սահմանները, որոնք սահմանում են, թե ինչպիսի վարքագիծ ընդունելի է կամ անընդունելի: Սահմանները կարեւոր են ինչպես երեխաների, այնպես էլ ծնողների համար: Ծնողը պետք է սահմաններ օգտագործի `վերահսկելու իրենց երեխայի հանդեպ իրենց վարքագիծը` խուսափելու գիծը չարաշահելուց խուսափելու համար եւ նրանք պետք է լավ սահմաններ սահմանեն իրենց երեխաների համար, որպեսզի երեխաները գիտեն, թե ինչ է ակնկալվում նրանցից:
Որոշ չափով սահմանները տարբերվում են անձից անձից եւ ընտանիքից ընտանիք: Բայց ձեր սահմանները միշտ պետք է ձեր երեխային ապահով պահեն վնասվածքից, անտեսումը, ոչ դեղորայքային օգտագործման եւ սեռական շփումներից:
3 - Հանդիպեք ձեր հուզական կարիքները չափահաս հարաբերություններով
Երեխայի չարաշահումը կարող է սկսվել ծնողի մտածողությամբ, որը մեծ է երեխայի համար եւ հավատալով, որ սերտ եւ սիրալիր հարաբերություններ ունեն: Մեծահասակները կարող են կախված լինել երեխայի համար, այն բաների համար, որոնք նրանք պետք է ապահովեն իրենց համար, կամ ստանում են այլ չափահասներից: Սա ներառում է զգացմունքային կարիքներ ձեռք բերելը, երեխային տեսնելով, ինչ-որ մեկին կարող եք բեռնաթափել ձեր զգացմունքները, եւ ինչ-որ մեկը, որը ձեզ կսպասի համակրանք, հասկացողություն եւ անվերապահ սեր: Թեեւ երեխաները պետք է սովորեն ուրիշներին հոգ տանել, չպետք է օգտագործվեն իրենց ծնողների զգացմունքային կարիքները բավարարելու համար: Դա դնում է երեխայի վրա բեռը, որ նրանք պատրաստ չեն:4 - Պահպանեք ձեր սեռական բաժանմունքները ձեր երեխայի հետ ձեր հարաբերություններից
Մեծահասակների մեծ մասը կարիք ունի որոշակի սեռական ռեժիմ: Դա կարող է արտահայտվել առողջության հետ մեկ այլ մեծահասակի հետ, կամ անձնական մարմնով: Հաշվի առնելով, որ ձեր սեռական դաստիարակության ձեր կարիքը կարեւոր է ձեր երեխային չարաշահելուց պաշտպանելու համար: Ծնողները չեն կարող հասկանալ, որ իրենց սեռական վրդովմունքը կարող է «թափել» իրենց երեխայի հետ փոխհարաբերությունների մեջ, երեխայի առջեւ սեռի մասին (կամ ուղղակիորեն նրանց) նախքան պատրաստ լինելը, մեկնաբանության տալը, անիմաստ կատակները պատմելը, մեկնաբանելով երեխայի վրա, սեռական ճանապարհով կամ սեռական կապով: Սա անարդար է երեխայի հանդեպ, որը դեռ չի սովորել համապատասխան սեռական սահմանները եւ պետք է կարողանա վստահել իրենց ծնողներին, որպեսզի նրանք չլինեն սեռական հարաբերություններ ունենալ իրենց հետ:
5 - Պաշտպանեք ձեր երեխային ուրիշներից
Սեռական չարաշահումը կարող է տեղի ունենալ ընտանիքում, բայց կարող է տեղի ունենալ նաեւ այն դեպքում, երբ երեխաները գիտեն, որ կարող են չարաշահել դրանք: Սեռական չարաշահումները օտարների կողմից իրականում համեմատաբար հազվադեպ են. Զոհերի եւ բռնաբարողների մեծ մասը ճանաչում են միմյանց: Ձեր աշխատանքի որպես ծնողի մի մասն ձեր երեխային պաշտպանելու է այլ մարդկանց, որոնք կարող են չարաշահել դրանք, ներառյալ ձեր գործընկերը: Դուք միշտ պետք է լսեք եւ արձագանքեք ձեր երեխային, եթե նրանք ձեզ ասում են, որ որեւէ մեկը չարաշահել է դրանք: Դա կարող է թվալ, թե զարմանալի է, բայց ծնողները տարիներ շարունակ կույր աչք են դնում, իսկ մյուս ծնողը կամ քայլ առ քայլ ծնողը չարաշահում է իրենց երեխային `դա դասական տիպի ժխտման :
6 - սովորեցնել ձեր երեխային իրենց մարմնի մասին
Երեխայի չարաշահման մասին հետազոտությունը հստակ է. Երեխաները, ովքեր գիտեն իրենց մարմինների մասին եւ ինչպես են աշխատում, եւ մարմնի մասերի համար, ովքեր գիտեն մարմնի մասերի համարժեք անուններ, այլ ոչ թե կազմված կամ երեխայի անուններ, մարմնի մասերի համար սեռական ոտնձգությունների համար: Նրանք նաեւ կարողանում են հաղորդակցվել իրենց հետ տեղի ունեցածի մասին եւ լուրջ վերաբերվել, եթե նրանք չարաշահումներ են հաղորդում: Թեեւ դուք կարող եք զգալ որոշ բացասական հույզեր սեռի եւ սեռականության , ինչպես մեղքի եւ ամոթի մասին, դուք պետք է փորձեք չանցնել ձեր երեխային: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել 1-ին տողը:
7 - ձեր երեխային դաստիարակել ոչ սեռական ճանապարհներով
Բոլոր երեխաները պետք է հավասարակշռություն ունենան կարգապահության (սահմանների) եւ սնուցման միջեւ: Սեռական բռնության ենթարկված երեխաները կարող են չգիտեն, թե ինչպես երեխաներին առողջ ձեւով կերակրելը, այնպես էլ կարող է կամ ոչ պատշաճ ձեւով կերակրել, կամ խուսափել երեխայի դաստիարակությունից: Կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր երեխային դաստիարակելու համար `առանց դիպչելու դրանք, օրինակ, լսելով նրանց, հետաքրքրություն ցուցաբերելով նրանց կյանքում, օգնելու նրանց լուծել խնդիրները, միասին խաղալը եւ միասին ժամանակ անցկացնելը: Ջերմությունն արտահայտվում է նաեւ նայելով, ժպտելով եւ պատասխանելով ձեր երեխային: Այնուամենայնիվ, սիրալիր, ոչ սեքսուալ շոշափում, գրկախառնվելով, ձեռքով անցկացնելով եւ ֆիզիկական ուղեկցությամբ, երբ ձեր երեխան կարիք ունի, չարաշահող չէ, եւ նաեւ ձեր երեխայի դաստիարակության կարեւոր ուղիները:
8 - Օգտագործեք գովասանքի եւ վարձատրության համակարգերը սովորելու համար
Երեխաները սովորում են իրենց գովերգով եւ պարգեւներով տրամադրված լավ զգացմունքների հետ շփվելու միջոցով: Օգտագործելով պարգեւավճարների համակարգեր, ինչպիսիք են ձեր երեխային թույլ տալով պարտականություններ կատարելու համար միավորներ հավաքելը, դրական պահպանումն ուսուցանելու լավ միջոց է: Երեխաներին գերակշռելով, նրանց շատ մեծ պարգեւներ տալով, առանց լավ վարքագիծ ակնկալելու, կարող է նրանց խոցելի դարձնել մանիպուլյացիայի եւ թմրամոլության համար , քանի որ նրանք չեն կարող վաստակել իրենց վարձատրությունները, ուստի դրանք փնտրեք ուրիշներից: Մյուս կողմից, ակնկալելով կատարյալ վարքագիծը, բայց երբեք երաշխավորելը ձեր երեխային թողնելու է նրանց զրկված զգացմունքները, կրկին դարձնելով խոցելի այն մարդկանց, ովքեր կարիք ունեն միայն հաճույք ստանալու համար, որը ձեր երեխայի համար շատ գրավիչ է թվում:
9 - Խուսափեք կոշտ պատիժից
Պայծառության եւ նսեմացման հետ կապված պատիժը կարող է դիմանալ ձեր երեխային ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ ցավին, դրանով ավելի խոցելի դարձնելով չարաշահումը: Ֆիզիկական, զգացմունքային եւ սեռական բռնության միջեւ առկա են բազմաթիվ համընկնումներ, եւ զոհերը հետեւողականորեն հայտարարում են, որ հուզական չարաշահումը ամենաանհասկանալի ձեւն է, դարձնելով դրանք խոցելի թմրանյութերի օգտագործման համար ` հուզական ցավը կառավարելու համար: Որոշ դեպքերում ցավն ու բացասական հույզերը կարող են դառնալ սեռական անբավարարության հետ կապված, դարձնելով ձեր երեխան ավելի խոցելի սեռական բռնության եւ սեռական կախվածության մեջ : Օգտագործեք հստակ սահմանները հետեւողականորեն եւ հարգիր համակարգերը արդար, որպեսզի օգնի ձեւավորել ձեր երեխայի վարքագիծը: Եթե դա բավարար չէ, ապա դիմեք պրոֆեսիոնալ օգնություն:
10 - Օգտագործեք ծնողական ռեսուրսներ
Չնայած, որ դուք չեք կարող ունենալ երջանիկ, առողջ մանկության փորձ, կարող եք դա տալ ձեր երեխայի համար: Ծնողների համար ավելի շատ միջոցներ կան, քան երբեւէ, այդ թվում, ծնողական գրքեր, ծնողական խմբեր եւ պրոֆեսիոնալ օգնություն : Մի պահեք դրանք օգտագործելուց, ինչպես հաճախ, որքան անհրաժեշտ է դրանք: