Կախվածություն

Հղիության ակնարկ

Երկար ժամանակ կախվածությունը ենթադրում էր ալկոհոլ կամ այլ դեղեր օգտագործելու անվերահսկելի սովորություն: Ավելի ուշ, կախվածության հասկացությունը ընդլայնվել է ընդգրկել այնպիսի վարքագծեր , ինչպիսիք են խաղային , ինչպես նաեւ նյութերը, նույնիսկ սովորական եւ անհրաժեշտ գործողությունները, ինչպիսիք են վարժությունը եւ ուտելը : Բանն այն է, որ մարդը ինչ-որ կերպ գտնում է հաճելի վարքագիծը եւ չափից ավելի վարքագծի մեջ ներգրավվում է որպես կյանքին հաղթահարելու միջոց:

Մարդկանց կախվածության պահից ի վեր վարքը կբերի ավելի շատ խնդիրներ մարդու կյանքում, քան այն լուծում է:

Լավագույն 5 բաները կարող են իմանալ կախվածության մասին

1. Չնայած նյութերի նկատմամբ կախվածությունը հաճախ հստակ երեւում է, կա որոշ հակասություններ, որոնց վերաբերյալ նյութերը իսկապես կախվածության մեջ են: Ընթացիկ ուղեցույցները հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկի կամ DSM 5-ի միջոցով ցույց են տալիս, որ շատ հոգեմետ նյութեր, ներառյալ դեղորայք, ունենալու են կախվածություն:

• Ինչ է տարբերությունը նյութի օգտագործման եւ չարաշահման միջեւ:

• Համակցված խանգարումներ. Հոգեկան առողջության հիմնախնդիրներ եւ կախվածություն

1. Շատ բանավեճեր կան, թե արդյոք շատ «վարքային» հակումներ «ճշմարիտ» հակումներ են: Այս հարցի պարզաբանման համար անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ: Դրամախաղի կախվածությունը այն վարքային ունակությունն է, որը երկար տարիներ ճանաչվել է որպես իմպուլսի հսկողության խանգարում: Այն այժմ դասակարգվում է որպես DSM- ում խաղադրույքների խանգարում :
2. Հակումները ժամանակ առ ժամանակ զարգանում են: Հնարավոր չէ, որ մարդը կախված լինի մեկ անգամ օգտագործելով նյութը, չնայած հնարավոր է հոգեկան առողջության խնդիր առաջացնել, կամ որոշ չափով նյութեր օգտագործելուց հետո մահացու չափաբաժինը կամ այլ բարդություններից մեռնելու համար:
3. Թեեւ կան մի քանի դպրոցներ, որոնք քարոզում են լիակատար ձեռնպահ մնալու անհրաժեշտությունը , շատերը կարողանում են սովորեն վերահսկել կախվածություն ունեցող վարքագծերը, ինչպիսիք են խմելու, ուտելու, գնումներ կատարելու եւ սեռը: Անկախ նրանից, թե դա լավ գաղափար է ձեզ համար, կախված է բազմաթիվ գործոններից եւ լավագույնս որոշված ​​են ձեր բժշկի կամ թերապեւտի հետ համատեղ:

1. Բաղադրությունը միշտ չէ, որ ցուցաբերում է կախվածությունը, թեեւ թմրանյութերի օգտագործումը բազմաթիվ առողջական եւ սոցիալական ռիսկեր է պարունակում, ինչպես նաեւ կախվածություն: Ծնողները չպետք է ավտոմատ կերպով ենթադրեն, որ իրենց երեխան կարող է ունենալ թմրամոլություն, եթե գտնում է, որ իր երեխան օգտագործում է թմրանյութ:

Այսպիսով, եթե դուք կարող եք կախված լինել որեւէ բանից, ինչն է այն կախվածություն ունենում:

Կախվածության նշանները կարող են տարբեր լինել, բայց կան երկու ասպեկտներ, որոնք ընդհանուր են բոլոր հակումները.

• Հակումային վարքագիծն անսովոր է կամ առաջացնում է անհատի, կամ նրանց շրջապատի խնդիրները: Այնպես որ, փոխարենը օգնելով մարդուն հաղթահարել իրավիճակները կամ հաղթահարել խնդիրները, այն ձգտում է խաթարել այդ ունակությունները: Օրինակ, խաղացողը կարող է ցանկություն ունենալ, որ նա ավելի շատ գումար ունենար, սակայն խաղային խաղերը ավելի հավանական է, որ նա կկորցնի իր ֆինանսական միջոցները: Ծանր խմիչը կարող է ցանկանալ իրեն հորդորել, բայց ալկոհոլ օգտագործելը կարող է հանգեցնել կամ դեպրեսիայի ուժեղացմանը: Սեռային կախվածությունը կարող է հանգստանալ, բայց սեռական ակտերի վրա կենտրոնանալը կարող է կանխել իրական մոտեցումը զարգանալուց:
• Վարքագիծը կայուն է : Երբ որեւէ մեկը կախված է կախվածությունից, նա կշարունակի ներգրավվել կախարդական վարքագծին , չնայած այն հանգամանքին, որ նա առաջացնում է նրան: Այսպիսով, ինքնակազմակերպման հանգստյան օրն ընկճվածություն չէ, չնայած այն կարող է առաջացնել տարբեր խնդիրներ: Կախվածությունը բնութագրվում է վարքի հաճախակի ներգրավվածությամբ:

Բայց եթե դուք դեռ վայելեք այն, դա չի կարող լինել կախվածություն, ճիշտ է:

Չհաջողվեց: Որովհետեւ լրատվամիջոցները, մասնավորապես, լրատվամիջոցները, որպես անհույս անհատներ, պատկերացնում են դժբախտ մարդիկ, որոնց կյանքը փչանում է, կախվածություն ունեցող շատ մարդիկ չեն հավատում, որ նրանք կախվածության մեջ են, քանի դեռ նրանք վայելում են իրենց կյանքը եւ միասին անցկացնում:

Հաճախ մարդկանց կախվածությունը կախված է նրանց կենսակերպից, այն կետից, որտեղ նրանք երբեք կամ երբեմն հազվադեպ են զգում հեռացման նշանները: Կամ նրանք կարող են չճանաչել իրենց հեռացման ախտանիշները այն բանի համար, որ դրանք ծերանում են, ծանր աշխատանք են կատարում կամ ընդամենը նախընտրում են առավոտյան: Մարդիկ տարիներ շարունակ կարող են գնալ առանց հասկանալու, թե որքան կախված են իրենց կախվածությունից:

Անօրինական կախվածություն ունեցող մարդիկ կարող են օգտվել իրենց վարքագծի գաղտնի բնույթից: Նրանք կարող են մեղադրել հասարակությանը իր նեղ համոզմունքների համար, ընտրելով իրենց `որպես ազատ կամարտահայտ եւ անկախ անձինք: Իրականում, հակումները հակված են սահմանափակել մարդկանց անհատականությունը եւ ազատությունը, քանի որ նրանք ավելի հաճախ են սահմանափակվում իրենց վարքագծում: Անօրինական կախվածության մեջ ներգրավվելու համար բանտարկություն է գնում, սահմանափակվում են իրենց ազատությունը:

Երբ մարդիկ կախվածության մեջ են, նրանց վայելքը հաճախ դառնում է ուշադրություն դարձնելով կախվածության վարքագիծը եւ զսպելը, այլ ոչ թե լիարժեք կյանքի փորձը, որը երջանկության համար լիարժեք ներուժ ունի: Ինչ-որ պահի, կախվածությունը կարող է հասկանալ, որ կյանքը անցել է նրանց կողմից, եւ որ նրանք բաց չեն թողել փորձից օգտվելը, բացի կախվածությունից: Այս տեղեկացվածությունը հաճախ տեղի է ունենում, երբ մարդիկ հաղթահարում են կախվածությունը:

Ինչ է խնդիրը, եթե դա չի վնասում որեւէ վնաս:

Հակումները վնասում են այն անձին, որը կախված է կախվածությունից եւ մարդկանց շրջապատից:

Ամենամեծ խնդիրն այն է, որ կախվածության մեջ գտնվող անձը չի կարողանում ճանաչել նրանց կախվածությունը: Նա կարող է ժխտել իր կախվածության բացասական կողմերը, ընտրելով անտեսելով նրա առողջության, կյանքի ձեւերի եւ հարաբերությունների վրա ունեցած ազդեցությունները: Կամ նա կարող է մեղադրել իր հանգամանքներում կամ այլ մարդկանց իր դժվարությունների համար:

Բռնության հետեւանքով առաջացած վնասը հատկապես դժվար է ճանաչել, երբ կախվածությունը ուրիշի խնդիրների հաղթահարման հիմնական միջոցն է:

• Ինչ վերաբերում է կախվածության հստակ չափորոշիչներին:

• 8 Ընդհանուր խեղաթյուրումներ, նյութերի չարաշահման մասին

Երբեմն այլ խնդիրներ ուղղակիորեն կապված են կախվածության հետ, ինչպիսիք են առողջապահական խնդիրները, եւ երբեմն դրանք անուղղակիորեն կապված են կախվածության հետ, օրինակ, հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ :

Որոշ մարդիկ, ովքեր կախված են նյութերի կամ գործողություններից, շատ են գիտակցում իրենց կախվածության մասին, եւ նույնիսկ կախվածության պատճառով պատճառված վնասը, սակայն շարունակում են գործել սովորական վարքագիծը: Դա կարող է լինել, քանի որ նրանք չեն զգում, որ նրանք կարող են հաղթահարել առանց կախվածության, քանի որ նրանք խուսափում են զբաղվել մի այլ հարցի հետ, որ կախվածությունը նրանց խանգարում է (օրինակ `երեխա չարաշահելը) կամ չգիտեն, թե ինչպես վայելել կյանքի այլ ձեւով:

Կախվածության վնասը կարող է ընկալվել միայն այն ժամանակ, երբ կախվածությունը ընկնում է ճգնաժամից: Սա կարող է տեղի ունենալ այն ժամանակ, երբ կախվածության մեջ ընկած նյութը կամ վարքը ամբողջությամբ վերցված է, եւ անձը դուրս է գալիս դուրս գալու եւ չի կարողանում հաղթահարել: Կամ դա կարող է առաջանալ որպես կախվածության հետեւանք , ինչպիսիք են լուրջ հիվանդությունը, գործընկերը հեռանալը կամ աշխատանքի կորուստը:

Եթե ​​կարծում եք, որ կարող է ունենալ կախվածություն

Այն սովորական է, եթե ոչ նորմալ է, անցնել նյութի օգտագործման կամ ներգրավված վարքագծի ներգրավման փուլից, առանց հավատալու, որ դուք կախվածության մեջ եք: Սա այնքան տարածված է, փաստորեն, որ այն ունի անուն, նախապայմանների առաջացման փուլ : Եթե ​​դուք սկսում եք մտածել, որ դուք կարող եք ունենալ կախվածություն, հավանաբար տեղափոխվել եք մտածողության փուլ: Սա մեծ ժամանակ է, ավելին, ձեր մասին ներգրավված նյութի կամ վարքի մասին եւ ազնվորեն արտացոլելու, թե արդյոք դուք զգում եք կախվածության որեւէ նշան կամ ախտանիշ:

Այս նշանները եւ ախտանիշները տարբերվում են մեկ հակումից մյուսին, բայց ամենատարածված ցուցանիշներն այն են, որ դուք վարում եք վարքագիծը կամ ավելի շատ նյութեր եք վերցնում, քան նախապես նախատեսված եք, որ դուք զբաղված եք հաջորդ անգամ, երբ կարող եք զբաղվել վարքի մեջ կամ օգտագործել նյութը. եւ դուք այն դնում եք ձեր կյանքի մյուս կարեւոր մասերից առաջ, օրինակ `ընտանեկան, աշխատանքային եւ պարտականություններ: Կարող եք նաեւ գտնել, որ դուք հետաքրքրված եք այլ հաճելի գործողություններով, համեմատելով կախարդական վարքագիծը:

Շատերն այնուհետեւ որոշում են կայացնում փոփոխություններ կատարել: Որոշ մարդկանց համար դա հեշտ է եւ կառավարելի: Շատերի համար թողնելը կարող է հանգեցնել անսպասելի հեռացման ախտանիշների, նույնիսկ վարքագծի հետ եւ կարող է բացասական զգացմունքներ առաջացնել, որոնք հանգստացնող կամ ճնշված են կախվածության մեջ: Եթե ​​դա տեղի ունենա, կամ, եթե դուք խմում կամ օգտագործում եք դեղեր, ինչպիսիք են opioids- ապօրինի կամ սահմանված կարգով, այլ դեղատոմսով դեղեր, սիմուլյացիաներ, կոկաին կամ մեթոդ, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկական օգնությանը: Որոշ թմրանյութերի դադարեցում, ապա ռեզերվացումը կարող է բարձրացնել ձեր դանդաղեցման, հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ կամ կյանքի այլ վտանգավոր բարդություններ, եւ պետք է արվի բժշկական վերահսկողության ներքո:

Ապրելով կախվածության մեջ

Որոշ մարդիկ չեն ցանկանում փոխել իրենց կախվածությունը, կամ փորձել եւ փորձել, բայց երբեք չի հաջողվում դուրս գալ: Այս մարդիկ հաճախ ավելի լավ են անում վնասների նվազեցման նպատակներով, կամ օգտագործում են ինքնօգնության ռեսուրսներ `իրենց կախվածությունը կառավարելու համար:

Եթե ​​դա հնչում է ձեզ նման, հիշեք, որ օգնությունը միշտ հասանելի է: Ինքներդ կրթելը լավ սկիզբ է: Դուք կարող եք մեծապես նվազեցնել ձեր եւ ձեր շրջապատի վրա ունեցած վնասը, եւ գուցե մի օր, դուք պատրաստ կլինեք փոխել լավը:

Հաջորդ քայլերը քննարկելու համար

Չնայած այն կարող է թվալ սարսափելի, գնահատական ​​ստանալու եւ ախտորոշումը լավ քայլ է օգնություն ստանալու հարցում: Եթե ​​դա ձեզ համար չէ, ապա կարող եք փորձել ինքնօգնության խմբեր եւ կապել նույն խնդրի հետ կապված ուրիշների հետ: Ձեր կախվածության մասին ավելին իմանալու եւ ուրիշներին օգնելու համար կարող է նաեւ լինել լավ քայլ, եւ դա չի պահանջում ձեզ որեւէ մեկի հետ խոսել:

Խոսք

Շատերը վախենում են ժամկետային կախվածությունից եւ կարծում են, որ դա ձախողման կամ անարժեքության նշան է: Հակումներ ունեցող մարդիկ հաճախ խանգարում են իրենց վարքագծի մասին, ինչը խայտառակություն եւ վախություն է փնտրում օգնության որոնման համար: Աշխարհը փոխվում է, եւ դուք կարող եք գտնել, որ ձեր կախվածության համար օգնություն ստանալը ամենալավ բանն է, որ երբեւէ արել ես ինքներդ: Միեւնույն ժամանակ, մենք հուսով ենք, որ ձեր կրթությունը կօգնի ձեր առողջությանը:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հրատարակություն), Վաշինգտոն, Ամերիկայի հոգեբուժական ասոցիացիա: 2013 թ.}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հրատարակություն, Text Revision), Վաշինգտոն, Ամերիկայի հոգեբուժական ասոցիացիա: 1994 թ.}

_{Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C, եւ Maslin J. Չբուժված խմիչքները `կախվածության որակական եւ քանակական ուսումնասիրություն եւ փոխելու պատրաստակամություն: Կախվածություն հետազոտություններ եւ տեսություն : 2003 11: 317-337: 25 օգոստոսի 2008 թ.}

_{Մարկեր I. Դավադրական (ոչ քիմիական) հակումներ: Բրիտանական գրգռվածություն գրելը : 1990 85: 1389-1394: 25 օգոստոսի 2008 թ.}

_{Orford J. Ծայրահեղ ախորժակները. Հակումների հոգեբանական տեսակետը (2-րդ հրատարակություն): Wiley, Chicester- ն: 2001 թ.}