Ինչպես ծիծաղել ինքներդ ձեզ, երբ դուք ունեք սոցիալական անհանգստություն
Հումորը կարող է օգտագործվել լարվածությունը թեթեւացնելու եւ առօրյա կյանքում ավելի շատ վայելք գտնելու համար: Թեեւ հոգեկան առողջության խնդիրները ծիծաղելի հարց չեն, ծիծաղելի արտահայտություններ, անեկդոտներ եւ ամաչկոտության, սոցիալական անհանգստության եւ հանրային խոսակցության մասին մեղադրանքները կարող են հանգեցնել որոշակի ծանր թեմաների:
Եթե դուք տառապում եք սոցիալական անհանգստության խանգարումից , ապա դա կարող է թեթեւացնել տրամադրությունը, որը ձեզ զարմացնում է այս անեկդոտների, հիմար մեղադրանքների եւ ծիծաղելի գնանշումների միջոցով :
Ընթերցեք ընթերցանությունը եւ տեսնեք, թե արդյոք դրանցից որեւէ մեկը ձեզ քչացնում է:
Հայտնի կատակներ
Ստորեւ բերված են կատաղություն եւ հանրային ելույթների մասին հայտնի մարդկանց կողմից ներկայացված կատակները:
Ջերրի Սինֆելդը հրապարակային ելույթում.
Շատ ուսումնասիրությունների համաձայն, մարդկանց թիվ մեկ վախը հրապարակային խոսք է : Թիվ 2 `մահը: Մահը թվով է: Արդյոք դա ճիշտ է: Սա նշանակում է, որ միջին մարդը, եթե դուք գնաք հուղարկավորության, դուք ավելի լավ է դուրս գալ տախտակի վրա, քան վարժեցնել: ~ Ջերի Սայնֆելդը
Ռոբերտ Դե Նիրոն Ֆիգուրինգ դերասանների մասին.
Դերասանը 15 տարի աշխատել է, որովհետեւ միշտ մոռացել է իր գծերը: Այնուհետեւ նա մի օր հեռախոսով զանգահարեց տնօրենից, որը ցանկանում էր իրեն խաղալ մեծ մասի համար: Բոլորը պետք է ասեին, «Հարկ»: Ես լսում եմ թնդանոթի մռնչյունը: Շատ անհանգստանալուց հետո դերասանը որոշեց դեր ստանձնել: Գիշերը բացվեց, եւ նա սպասում էր թեւերին, դերասանը իրեն մռայլեց. Ես լսում եմ թնդանոթի մռնչյունը: Hark! Ես լսում եմ թնդանոթի մռնչյունը »: Վերջապես եկավ ժամանակը, երբ դերասանը տեսավ իր արտաքին տեսքը, լսեց բուռն բուրմունք: Նա շրջվեց եւ ասաց.« Դե ինչ էր դա »: Robert De Niro
Խելամիտ մեղքեր
Ստորեւ բերված են մի քանի հիմար մեղադրանք նյարդերի, բեմական վախի եւ ամաչկոտության մասին:
- Ինչն է օվկիանոսի ներքեւում եւ շատ ցնցում:
A. Նյարդային աղետ.
Q: Երբեւէ նվագում եք բեմական վախից:
- Ոչ, ես չեմ վախենում բեմից: Այն հանդիսատեսը, որ ինձ վախեցնում է:
- Ինչ է արել աղմկահարույց քարերը:
- Ցանկանում եմ, որ մի փոքր քարի մնա
Զվարճալի Quotes
Ստորեւ բերված է հրապարակային խոսակցության մասին զվարճալի մեջբերումների ցանկը:
Նրանք ասում են, որ մարդիկ ավելի շատ վախենում են հրապարակախոսությունից, քան նրանք օձերից են: Դա կարծես թե իմաստ չունի: Ես նկատի ունեմ, որ անապատում քայլող մարդ չեք տեսնում, հանկարծակի գոռում եք, «Զգուշացեք, մի ամբիոն! ~ Անհայտ
Մարդկային ուղեղը սկսում է աշխատել այն պահը, երբ դուք ծնվում եք եւ երբեք չի դադարում, մինչեւ որ կանգնեք հասարակության մեջ խոսելու համար: ~ Ջորջ Ջեսսելը
Բանախոսների երկու տեսակ կա. Նրանք, ովքեր նյարդային են եւ ստախոս են: ~ Մարկ Թվիեն
Կա երկու բան, որոնք ավելի բարդ են, քան ճաշի ելույթը կատարելը . Բարձրացնելով պատը, որը հենվում է դեպի քեզ եւ համբուրում է մի աղջկա, որը բախվում է ձեզանից: ~ Ուինստոն Չերչիլը
Սրանք ընդամենը մի քանի զվարճալի կատակներ, մեղադրանքներ եւ մեջբերումներ, որոնք սկսում են ձեզ: Բացի սոցիալական անհանգստության մասին հումորային գրականությունից, կան նաեւ մուլտֆիլմեր, որոնք գրավում են սոցիալական անհանգստությունը երբեմն ծիծաղելի կողմը: Ստորեւ բերված է ռեսուրս, եթե ցանկանում եք որոնել այս հումորային մուլտֆիլմերից ոմանք. Cartoon Stock: Սոցիալական անհանգստություն
Մայրս նույնիսկ ինտերնետում հայտնվել է սոցիալական անհանգստության մասին: Ստուգեք `« Սոցիոմետր անհարմար պինգվինի լավագույնը »:
Ամենակարեւորը, հուզմունքը սոցիալական անհանգստության խանգարման վերաբերյալ պետք է հաշվի առնի այս հոգեկան հիվանդության հետ կապված խարանը :
Պետք է խուսափել կատակներ կամ մուլտֆիլմեր, որոնք խթանում են սոցիալական անհանգստության ունեցող անձանց հետագա մեկուսացման, թյուրիմացության կամ խեղաթյուրման համար:
Ի վերջո, խանգարում ունեցողները լավագույնս պիտանի են հումոր ստեղծելու համար, քանի որ ինքն իրեն հաճելի զվարճանք է միշտ ընդունելի: Սովորելով ծիծաղել ձեր իրավիճակի եւ ճանապարհի վրա եղած սխալների վրա կարող է օգտակար լինել նաեւ բուժման ընթացքում, ինչպիսիք են ճանաչողական-վարքային թերապիան կամ դեղորայքը:
Խոսք
Ինչ եք կարծում? Ունեք մեծ անեկդոտներ ամաչկոտության, սոցիալական անհանգստության խանգարումների, հրապարակային խոսքի, բեմական վախի կամ այլ սոցիալական կամ գործնական վախի մասին :
Եթե այո, ապա կարող ես կիսվել նրանց հետ ձեր ընտանիքի եւ ընկերների հետ որպես քննադատության ձեւի մասին ձեր զգացողության մասին եւ ինչպես սոցիալական անհանգստությունը ազդել ձեր ամենօրյա կյանքում: Ինչպես միշտ, եթե դուք ունեք ծանր սոցիալական անհանգստություն, որը խանգարում է ձեր ամենօրյա կյանքին, վստահ եղեք, որ մասնագիտական խորհուրդ եք փնտրում, եթե արդեն չեք արել:
Աղբյուրները
Գտնել բառեր: Անեկդոտներ հանրային ելույթների համար:
Գրինինգ մոլորակ: Զվարճալի Quotes Հանրային խոսակցության մասին:
Կյանքի կողմնակիցները: Շրջանակի վախկոտ կատակներ:
Metafilter. Խուճապը վախի մասին:
Վերեւ բաներ: Անեկդոտներ: