Ալկոհոլի ընդունումը վերահսկում է ձեր կյանքը AA- ի եւ Ալ-Անոնի քայլերը
Շատ տարիների ժխտումից հետո վերականգնումը կարող է սկսվել ալկոհոլիզմի եւ ընտանիքների համար, մեկ պարզ ընդունման ալկոհոլի դեմ անզոր լինելու պատճառով: Սա Anonymous- ի եւ Al-Anon ալկոհոլի 12 ծրագրերի առաջին քայլն է:
Քայլ 1. Ազնվություն
«Մենք խոստովանեցինք, որ մենք անզոր ենք ալկոհոլի դեմ, մեր կյանքը անօգուտ է դարձել»:
Երբ ալկոհոլիզմը սկսում է վերահսկել ընտանիքը, սովորաբար առաջին բաներից մեկն է, ազնվություն:
Ալկոհոլը պնդում է, թե որքան է նա (կամ) խմիչքը եւ նրա շրջապատողները սկսում են ծածկել նրա համար, քանի որ խնդիրն առաջանում է, եւ նրանք էլ ավելի ազնիվ են դառնում:
Սուտերի այս պահվածքը եւ գաղտնիքները պահելը կարող է տարիներ շարունակ ընթանալ եւ ինքնին կարող է ստեղծել այնպիսի մթնոլորտ, որը, փաստորեն, հանգեցնում է իրավիճակի վատթարացմանը: Նույնիսկ երեխաները ստում են ընկնում: Դա ընտանեկան հիվանդություն է:
Ընտանիքը կարող է ամբողջովին վերահսկվել հիվանդի մտածողությամբ: Չնայած վերահսկողության պատրանքը կարող է շարունակվել, նրանց կյանքը դառնում է անօգուտ, քանի որ ալկոհոլը իսկապես վերահսկվում է: Դա խորամանկ, զարմանալի եւ հզոր է:
Բայց ամբողջ ընտանիքի համար վերականգնումը կարող է սկսվել, երբ վերջապես ինչ-որ մեկը խախտում է ժխտողականությունը : Այդ առաջին քայլը սկսվում է անզորությունից: Վերջապես իրավիճակի մասին ազնիվ լինելը: Ինչպես է դա աշխատում:
Շատ անգամներ, երբ ընտանիքի մեկ անդամը վերջապես ստանում է այն կետը, որտեղ նրանք ընդունում են, որ դրանք անզոր են ալկոհոլի վրա. Լինի դա խմիչ կամ ընտանիքի ոչ խմիչք, եւ վերականգնման ճանապարհը սկսի, այն կարող է ունենալ լարված ազդեցություն եւ ազդել ուրիշների վրա `իրենց սեփական վերականգնման համար:
Ինչպես եք հասնում 1-ին քայլին
Անանուն կամ Al-Anon Ընտանեկան Խմբերին անդամակցող անդամները որոշակի պատկերացում են տալիս 12 քայլերի բուժման սկզբունքներին: Շատերն ասում են, որ առաջին քայլն այն է, որ կատարելու ամենադժվար բաներից մեկը:
Ոմանք իրենց առաջին հանդիպումից հետո գնում են կոպիտ արթնանալուց հետո:
Մի ընկեր կամ ընտանիքի անդամ կարող է դիմակայել ձեզ խմելու մասին: Դուք կարող եք ունենալ բժշկական ճգնաժամ կամ դադարեցնել DUI- ի համար: Դուք որոշում եք, որ դուք պետք է գործեք եւ գնաք հանդիպման:
Եթե դուք ապրում եք սիրելիի խմելու հետ , դժվար է խոստովանել, որ դուք անզոր եք եւ չեք կարողանում մաքրել խառնաշփոթը եւ պատասխանատու լինելը: Դուք կարող եք շարունակել գործերը կատարել, եւ, հետեւաբար, հիվանդության մի մասը: Միայն ընդունվելուց հետո, դուք անզոր եք, կարող եք սկսել փոփոխություններ կատարել ինքներդ: Դուք պետք է հրաժարվեք իշխանության պատրանքից: Մեկ քայլից կարող եք շարունակել մնացած 12 քայլերը եւ 12 ավանդույթները :
Դուք չեք կարող պատրաստ լինել առաջին անգամ, երբ դուք որոշում եք մասնակցելու հանդիպմանը: Դուք կարող եք թողնել վաղը կամ շարունակում եք մերժել, որ դուք ունեք խնդիր: Բայց դուք կարող եք վերադառնալ ավելի ուշ ամսաթվին, երբ պատրաստ եք առաջին քայլը ձեռնարկել եւ խոստովանեք, որ դուք անզոր եք ալկոհոլի դեմ: Տասներկու քայլային խմբերը պատրաստ կլինեն, երբ դուք եք: