Ինչպես կարող եմ իմ սիրելիին խմելուց խուսափելու համար

Ահա տարբերությունը միջամտության եւ փոխկապակցվածության միջեւ

Ալկոհոլիզմը ընտանեկան հիվանդություն է: Դա ոչ միայն ազդում է կախվածության մեջ գտնվող մարդու վրա: Ընտանիքի դինամիկ, մտավոր եւ ֆիզիկական առողջությունը, ֆինանսները եւ ընդհանուր կայունությունը բացասաբար են ազդում մարդու խմելու վրա: Տնային միջավայրը հաճախ լարված եւ անկանխատեսելի է, եւ ընտանիքի անդամները կարող են կամ փորձել են հերքել խմիչի պահվածքը, պատճառաբանել այն, կամ փորձել վերահսկել կամ դադարեցնել:

Դրանք բոլորը ընդհանուր արձագանք են տան կյանքի համար, որը զգում է, որ այն վերահսկում է:

Ինչ կարող եմ անել, որպեսզի դրանք դադարեցնեն:

Եթե ​​ձեր սիրելիը տառապում է կախվածության մեջ, բնական է, թե ինչպես պետք է դրանք տեսնեն, որ նրանք օգնության կարիք ունեն: Այս հարցին դուք պետք է հարցնեք, հավանաբար, ձեր սիրելիը ստացել է այն կետը, թե նրանք շարունակում են խմել, չնայած խմելու հետեւանքով առաջացած ակնհայտ խնդիրներին: Անհատական, սոցիալական եւ, թերեւս, իրավական խնդիրները, որոնք մարդկանց մեծամասնություն կստեղծեն, եզրակացնելով, որ խմելու սովորույթները պետք է սահմանափակվեն կամ վերացվեն, սովորաբար ազդում են ալկոհոլի վրա: Կարեւոր է հասկանալ, որ դա թուլություն չէ, այլ, խմիչքը հոգեբանական եւ ֆիզիոլոգիական կախվածություն է ալկոհոլի բովանդակությունից եւ պահանջում է մասնագիտական ​​օգնություն:

Դրա մարտահրավերները, ինչպես դուք հավանաբար լավ գիտեք, շատ ալկոհոլիկները ժխտում են, որ խնդիր կա :

Անկախ նրանից, թե որքան ակնհայտ է թվում, որ ալկոհոլի շուրջը, ալկոհոլի կախվածությունը կարող է հերքել, որ խմելու պատճառն իրենց դժվարությունների պատճառն է եւ կարող է մեղադրել հանգամանքների կամ նրանց շրջապատի մարդկանց:

Երբ ընթերցողները հարցնում են, թե ինչպես օգնել խմիչին իրենց կյանքում, նրանց սովորաբար ստացած պատասխանը հետեւյալն է. «Ցավոք, ոչ ոք չի կարող անել, մինչեւ որ խոստովանեն, որ խնդիր ունեն»:

Չնայած ճիշտ է, որ ձեր սիրելիի համար անհրաժեշտ է ակտիվորեն ձգտել սթափություն եւ ուզում է փոխել, դուք ստիպված չեք նստել եւ դիտել դրանք ինքնահրկիզման, պարզապես հույս ու աղոթում է, որ լույսի լույսը մեկնում է գլխին: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել, միջամտել, ցույց տալ ձեր մտահոգությունը եւ աջակցել ձեր սիրելիի հանդեպ, գաղափարներ եւ լուծումներ առաջարկել, ներկայացնել դրանց հետեւանքները շարունակաբար խմելու եւ պաշտպանել ինքդ քեզ, կախվածության մեջ ընկնելուց:

Ստացեք խմիչքի կախվածության մասին

Առաջին քայլը խմիչի ընտանիքի անդամների եւ սիրելիների համար սովորել է ալկոհոլիզմի հիվանդության մասին: Դա երկու բան է. Այն օգնում է հասկանալ ձեր սիրելիի վարքագիծը, եւ դա օգնում է ձեզ դադարեցնել մեղադրանքը: Թեեւ խմիչը պետք է պատասխանատվություն վերցնի իրենց գործողությունների համար վերականգնելու համար, ալկոհոլիզմը քրոնիկ հիվանդություն է, հասկացել է ախտանիշեր եւ հաճախ առաջանում է գեների եւ կյանքի պայմանների պատճառով: Ամենից ավելի, տեղեկացված լինելու օգնում է ձեզ տեսնել, որ ձեր սիրելիը հիվանդ է եւ տառապում է, այլ ոչ թե անձամբ ձեզ վիրավորել:

Քանի որ նրանց ընտանիքի անդամը կարող եք ներկա գտնվել Ալ-Անանի հանդիպումներին ձեր տարածքում, կամ միանալ առցանց խումբ , ավելի շատ տեղեկություններ ստանալ ալկոհոլիզմի ընտանեկան հիվանդության մասին, ինչպես նաեւ այն զգացմունքային եւ հոգեբանական ծախսերի մասին, որոնք ձեզ է վերցնում:

Ալ-Անոնում ընտանիքի անդամները կարող են սովորել, թե ինչպես հեռացնել ալկոհոլի խնդիրներից, այլ ոչ թե ալկոհոլային, եւ գտնել Ալ-Անոն գրականության հարստություն, կարդալով, որը կօգնի ձեզ գտնել լուծումներ, որոնք հանգեցնում են հանգստության: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, լսելու եք ձեր սեփական պատմությունը այն մարդկանց պատմությունների մեջ, ովքեր կիսում են խմբի հետ `ստեղծելով համերաշխության եւ աջակցության զգացում: Դուք նաեւ կծանոթանաք ավելի շատ անառողջ դերերի մասին, որոնք կարող եք խաղալ ալկոհոլային կյանքում, եւ արդյոք ձեր գործողությունները կարող են իրականում լինել ալկոհոլային `շարունակելու իրենց վարքը, առանց դրա իրականացման: Կարող եք դառնալ իրենց վարքագիծը:

Այս վիկտորինան կօգնի ձեզ պարզել:

Դուք կարող եք նաեւ ավելին իմանալ հիվանդության մասին, այցելելով Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտ:

Դիմեք անձին ոչ մեղադրական կերպով

Հաշվի առնելով, որ ալկոհոլի խնդիրը շոշափելի առարկա է, պլանավորեք, թե ինչ եք պատրաստվում ասել ավելի վաղ: Սպասեք մինչեւ ձեր սիրելիին սթափ եւ համեմատաբար զգացմունքային կայուն: Համոզվեք, որ դուք նույնպես զգում եք հանգիստ, քանի որ կարեւոր է, որ խմողը չի զգում հարձակման կամ խռովության մեջ: Խուսափեք մեղադրական լեզվից, ինչպես օրինակ, «Ավելի լավ կստանաս օգնություն կամ ներդիրություն»:

Այս առաջին քննարկման ընթացքում կարեւոր է ցույց տալ, թե որքան եք հոգ տանում ձեր սիրելիի մասին: Եղեք անկեղծ եւ ազնիվ ձեր մտահոգությունների մասին, ներառյալ, թե ինչպես են խմում իրենց առողջությունը եւ ամբողջ ընտանիքը: Դուք կարող եք նշել կոնկրետ խնդիր, որը ծագում է խմելու, օրինակ `ֆինանսական կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ: Թող նրանք իմանան, որ ցանկանում եք աջակցել նրանց, դադարեցնելով նրանց բուժման ծրագիր գտնելը, օրինակ `12-քայլանոց ծրագիր կամ վերականգնողական հաստատություն, եւ գուցե որոշակի պարտականություններ ունենան, օրինակ, տան շուրջ առաջացած խնդիրները, երբ նրանք ժամանակ են վերցնում վերականգնման համար:

Սպասում են որոշակի ձախողում: Մարդը կարող է ժխտել: Կամ եթե չլինեն, նրանք կարող են առաջարկել, որ կարողանան դուրս գալ իրենց սեփականությունից: Սա հազվադեպ է աշխատում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք քննարկել ժամանակացույցը եւ երբ կարող եք ակնկալել փոփոխված վարքագիծ:

Բեմական միջամտություն

Եթե ​​այս առաջին փորձը արդյունավետ չէ, որն այն հաճախ չի լինում, նույնիսկ այն դեպքում, երբ խմիչը պատրաստվում է փոխել, կարող է բուժման մի քանի փուլ անցնել, նախքան նրանք իսկապես կանգնեն, հաջորդ քայլը, որը դուք կարող եք վերցնել, նշանակում է միջամտություն : Պրոֆեսիոնալ խորհրդատու կամ թերապեւտը մեծ մարդ է, որն այս փուլում կներկայացնի: Կարող եք հանդիպել մեկի հետ եւ բերել ձեր սիրելիին, կամ եթե նրանք չեն ցանկանում, գնացեք, որպեսզի զարգացնեք ձեր միջամտության ռազմավարությունը:

Միջամտությունը հաճախ ներառում է այն ընտանիքի մյուս անդամները կամ ընկերները, որոնք վստահում են այդ անձին եւ բաղկացած են բուժման օբյեկտների գաղափարների ներկայացմամբ, ինչպես նաեւ նրանց շարունակաբար խմելու հետեւանքները: Արդյունքները կարող են ներառել հրաժարվել ֆինանսական կամ անձնական խառնաշփոթներից, որոնք խմիչը ստեղծում է, վերցնելով երեխաներին այցելության իրավունքը, ամուսնական բաժանումը կամ խնդրելով նրանց հեռանալ տնից, մինչեւ նրանք պատրաստ են սկսելու բուժումը: Ալ-Անոնն ընդգծում է, որ «գրեթե ոչ մի շանս չկա, որ ալկոհոլիկները դադարեցնեն խմել, քանի դեռ մարդիկ հեռացնում են իրենց բոլոր ցավոտ հետեւանքները»:

Հաճախ միայն այն ժամանակ, երբ իրենց խմելու հետեւանքները բավականաչափ ցավոտ են դառնում, նրանք կվերածվեն վերականգնման համար:

Խուսափեք անախորժություններից

Այս բոլոր միջոցները ձեռնարկելուց հետո հիշեք, որ դուք չեք կարող ստիպել ձեր սիրելիին բուժել: Նրանք պետք է այդ որոշումը կայացնեն: Բոլորը կարող եք անել ներկայիս տարբերակները, առաջարկեք աջակցություն եւ հետեւեք ձեր ներկայացրած հետեւանքների հետ: Օրվա վերջում միակ մարդը, որը դուք վերահսկում եք այս կյանքում, ձեզնից է:

Ընդհանուր առմամբ սովորաբար խառնաշփոթի վարքագծի եւ վարքագծի վրա ուշադրություն դարձնելու եւ սեքսուալ մտահոգության առարկա է հանդիսանում, որը կենտրոնանում է ձեր սեփական կյանքից եւ սահմանվում է որպես կախյալության կախվածություն: Սա կործանարար է ձեր մտավոր եւ զգացմունքային առողջության համար: Ալ-Անոնի հիմնական դերակատարությունը դադարել է դադարեցնել ձեր սիրելիի փոփոխությունը եւ փոխարենը կենտրոնացնել ուշադրությունը ձեզ վրա, միակն է, որ դուք կարող եք իսկապես փոխվել:

Հիշեք, որ նույնիսկ եթե ձեր սիրելիը մտնի բուժում եւ վերականգնում, ապա հավանաբար այդ ճանապարհին շատ բուֆերներ կլինեն: Երբ ալկոհոլը հեռացվում է, որը մարդը օգտագործում է որպես բռնագաղթող մեխանիզմ, ավելի խորը հարցերը հակված են մակերեւույթին եւ պետք է զբաղվեն: Ձեր սիրելիին հարկավոր է շարունակել խստորեն աշխատելը, եւ այն փոփոխությունները, որոնք նրանք անցնում են, հավանաբար կանդրադառնան մեծ եւ փոքր ձեւերով: Ահա թե ինչու դա կարող է օգտակար լինել ընտանիքի անդամների համար, շարունակելով մասնակցել Ալ-Անոն հանդիպումներին, որտեղ դուք սովորում եք տարբերակել ձեր խնդիրների եւ ձեր սիրելիի խնդիրները եւ պատասխանատվություն կրել միայն ձեր սեփականության համար: