Ուղեցույց դեպի կյանքի բոլոր նոր ուղիներ
Տասներկու քայլերը, ծագել են Anonymous- ի Alcoholics- ը, հոգեւոր հիմքն է ալկոհոլիզմի հետեւանքներից անձնական վերականգնման համար, ոչ միայն ոգելից խմիչքի, այլեւ նրանց ընկերների եւ ընտանիքի համար, Ալ-Անոնի ընտանեկան խմբերում:
12-աստիճանի վերականգնման ծրագրերի շատ անդամներ պարզել են, որ այդ քայլերը ոչ միայն խմելու դադարեցման միջոց չեն, այլեւ նոր ուղիներ առաջնորդեցին:
Քանի որ 12-ական հանդիպումները փոխադարձ աջակցության խմբերում «հաղորդակցություն» են, տասներկու քայլերն իրենք են իրական ծրագրի էությունը: Նրանք ուղղություններ են, որոնք անդամներին ապահովում են մի ճանապարհ, որը տեւում է տեւական սթափություն եւ թմրամիջոցների ապրելակերպ:
Ինչպես բացատրեց «Ինչպես է այն գործում» գլխի 5-րդ գլխում, « Ալկոհոլի անանուն » գիրքը, քայլերը նախատեսում են վերականգնման առաջարկվող ծրագիր, որը աշխատել է ԱՀ-ի վաղ անդամների համար եւ շարունակել աշխատել տարիների ընթացքում, անկախ նրանց թմրամիջոցներից կամ ընտրության վարքագիծը:
Տասներկու քայլերը
Ահա 12 քայլերը: Դուք նաեւ կարող եք ուսումնասիրել դրանք խորը եւ ինչպես մյուսները սկզբունքները կիրառել են իրենց կյանքում եւ ստացան հասկացություն, փորձ, ուժ եւ հույս:
Քայլ 1. Ազնվություն
Շատ տարիների մերժումներից հետո վերականգնումը կարող է սկսվել այն ժամանակ, երբ ալկոհոլի դեմ անպաշտպան լինելու մասին պարզ ընդունմամբ `ալկոհոլի եւ նրանց ընկերների եւ ընտանիքի համար:
Քայլ 2: Հավատք
Թվում է, որ հոգեւոր ճշմարտություն է, որ մինչեւ բարձրագույն իշխանությունը կարող է սկսվել գործել, նախ պետք է հավատալ, որ դա կարող է:
Քայլ 3. Հանձնում
Կյանքի խառնաշփոթի ժամանակահատվածը կարող է վախկոտ դառնալ եւ փոխել հավերժը `պարզ որոշում կայացնելով այն վերածելու ավելի բարձր ուժի:
Քայլ 4
12 քայլանոց ծրագրերում խոսք կա, որ վերականգնումը գործընթաց է, ոչ թե իրադարձություն: Նույնը կարելի է ասել նաեւ այս քայլի համար, ավելի անպայման բացահայտվելու է:
Քայլ 5: Անկեղծություն
Հավանաբար ամենադժվարն այն է, որ քայլեր կատարելու համար, Քայլ 5-ը նաեւ այն է, որ ապահովում է աճի ամենամեծ հնարավորությունը:
Քայլ 6: Ընդունում
Քայլ 6-ի բանալին ընդունում է ընդունող բնույթային թերությունները, ճիշտ այնպես, ինչպես նրանք են եւ ամբողջովին պատրաստ են թողնել նրանց:
Քայլ 7: Խոնարհություն
Քայլ 7-ի հոգեւոր կենտրոնը խոնարհություն է, խնդրելով ավելի մեծ ուժեր անել այնպիսի մի բան, որը չի կարող կատարվել ինքնուրույն կամ պարզապես վճռականությամբ:
Քայլ 8. Պատրաստություն
Կատարելուց առաջ վնասվածների ցուցակը կարող է պարզ լինել: Դառնալով այդ փոփոխությունները, պատրաստակամորեն իրականացնելը դժվարին մասն է:
Քայլ 9: Ներողամտություն
Փոփոխությունների կատարումը կարող է կարծել թե դառը դաբաղ է կուլ տալու, բայց վերականգնման լուրջ վերաբերմունքի համար այն կարող է լինել մեծ բժշկություն հոգու եւ հոգու համար:
Քայլ 10
Ոչ ոք չի ընդունում սխալ լինելը: Սակայն վերականգնման համար անհրաժեշտ է հոգեւոր առաջընթաց ապահովել:
Քայլ 11
Քայլ 11-ի նպատակն է հայտնաբերել Աստծո ծրագիրը, քանի որ հասկանում եք, որ նա ունի ձեր կյանքը:
Քայլ 12: Ծառայություն
Վերականգնման ծրագրերի համար , 12-րդ քայլը գործնականում պարզապես «ինչպես է այն գործում»:
Տես նաեւ Տասներկու ավանդույթներ , հոգեւոր սկզբունքներ, որոնք պահպանում են 12 հիմնական աջակից խմբեր, որոնք կենտրոնացած են իրենց հիմնական նպատակին: