Ինչ անել եւ չանել, եթե ինչ-որ մեկը վշտացնի
Երբ կախվածության մեջ գտնվողը մահանում է, այդ մարդուն փակելու համար տրտնջում է դժբախտությունը: Այն կարող է բերել ինտենսիվ մեղքի զգացում, վիրավորանք, զայրույթ եւ ափսոսանք, որ սիրելիի համար պայքարում է, թե ինչ է «կարող էր արվել», կանխելու մահը:
Ձեռնպահի բարեկամին կամ ընտանիքի անդամին աջակցելը գրեթե դժվար է:
Իմանալով, թե ինչ է ասել, կամ, ավելի կարեւոր է, թե ոչ թե ասելը, միշտ չէ, որ հեշտ է եւ հաճախ կարող է ձեզ թողնել բառի կորստի ժամանակ:
Ինչպես տրամադրել Աջակցություն
Երբ ինչ-որ մեկը զգացվում է սիրելի մարդու մահը կախվածությամբ, զգացմունքները, որ անցնում են մարդը, հիմնականում բնորոշվում է հակամարտությամբ: Թեեւ կարող են կիսել գեղեցիկ հիշողությունները, կարող է լինել նույնքան շատ տրավմատիկ, որքան մարդը մոռանում է:
Այն, ինչ իրավիճակը դարձնում է ավելի բարդ, մշակութային ավանդույթ է, որով մարդիկ «չեն խոսում մահացածների մասին», դրա պատճառով մարդիկ հաճախ խոսում են ընդհանրություններ կամ ընդհանրապես: Սա ստեղծում է մեկուսացման զգացում, որը կարող է միայն խորացնել անհատի հուսահատությունը:
Դա հաղթահարելու համար փորձեք աջակցել հետեւյալ եղանակներով.
- Ֆիզիկապես հնարավորինս ներկա գտնվել եւ հեռախոսով կանոնավոր կապի մեջ պահել:
- Պատասխանեք նամակները անհապաղ, եթե մարդը հասնի ձեզ:
- Լսեք ակտիվ եւ տեսեք այն անձին, երբ շփվում եք: Մի թույլ տուր ձեզ դառնալ խելագար, կամ անհետաքրքիր:
- Թույլ տվեք անձին զգալ այն, ինչ նա զգում է: Ընդունեք այդ զգացումն առանց դատողության եւ խուսափեք անհամաձայնության կամ նույնիսկ անորոշության հետ արձագանքելուց:
- Pitch ամբողջ տունը եւ ձեզ համար մատչելի է errands. Բայց խուսափեք ցանկացած արձագանքից, որը կարող է համարվել քննադատական: Խոր վշտահար անձնավորությունը հաճախ թույլ է տալիս ամենօրյա խնդիրները ընկնել ճանապարհի եզրին: Օգնում են, բայց ուրախությամբ:
- Փորձեք անձամբ չընդունել, եթե անձը ձեզ վրա թաքցնի: Եթե դուք պետք է դուրս գաք ինքներդ ձեզ, ապա գովեստի խոսք եղեք եւ թույլ տվեք, որ մարդը ձեզ հետեւի մեկ օրվա ընթացքում:
- Ի վերջո, եթե ասում եք, որ պատրաստվում եք հետեւել, ապա դա արեք: Դա չկատարելը կարող է ենթադրել, որ որոշել եք այդ անձը թողնել կամ այլեւս շահագրգռված չէ:
Ինչ է ասում
Երբ կինը մահանում է, սիրելիները հաճախ պայքարում են ամոթի զգացմունքներով կամ վախենում են, որ մարդիկ կարող են դատել նրանց, որպեսզի նրանք չգործեն: Այս զգացմունքները հաճախ հենց մակերեւույթի վրա են գտնվում, այնպես որ դուք պետք է անեք հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի խուսափեք այդ հուզական մակերեսներին:
Դա անելու համար պահանջվում է լինել զգույշ լինել ոչ միայն այն, ինչ ասում եք, բայց ինչպես եք դա ասում: Հաշվի առնելով հետեւյալը.
- Խուսափեք քննադատական լինելուց: Նույնիսկ այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են «Երբ եք վերջին անգամ տեսել նրան»: կարող է մեկնաբանվել որպես «Ինչու չեք այնտեղ»: եթե ուշադիր չեք զգում:
- Երբեք քննադատեք կախարդին կամ ամփոփեք, թե ինչու նա կարող էր դառնալ սիրահար: («Նա միշտ նման էր միայնակ աղջկա»):
- Մի առաջարկեք, թե ինչպես պետք է մարդը զգա եւ նույնիսկ առաջարկում է հասկանալ, թե ինչպես է այդ մարդը զգում: Փոխարենը ձեր ցավակցությունն է հայտնում. մի արեք դա ձեր մասին:
- Խուսափեք պալատների նման, «Նա այժմ ավելի լավ տեղում է»: Մի ընկալեք, որ անձը կիսում է ձեր կրոնական կամ հոգեւոր համոզմունքները: Նույնիսկ եթե մարդը դա անում է, նման է նման ազդանշանների զրույցի ավարտին, այլ ոչ թե սկզբից:
- Անպատասխան խորհուրդներ մի տվեք, նույնիսկ եթե փորձում եք օգնել: Այն տալիս է այն իմաստը, որ դուք վերցնում եք, այլ ոչ թե աջակցություն: Միայն խորհրդատվություն տվեք, եթե վշտահար մարդը հարցնի:
- Մի բան ասա: Թեեւ նման իրավիճակները կարող են դժվար լինել, ձեր անհանգստությունը շփվելով լռությամբ, միայն ավելի վատն են դարձնում: Ավելի լավ է ներողություն խնդրել, ճիշտ բառեր չունենալու համար, քան պարզապես ոչինչ չասելը: Եթե որեւէ բան, առաջարկում է այնտեղ լինել, եթե մարդը ցանկանում է խոսել: Պահեք դուռը բաց:
- Վերջապես, մի խոսքով չբավարարեք օդը: Լարված իրավիճակներում մարդիկ անընդհատ խոսում են անհանգստությունից կամ անհանգստությունից: Եթե դու մեկ-մեկ վիճակում ես, ով տխուր է, երբեմն ավելի լավ է լռել: Փոխարենը, հասնել եւ վերցնել այդ մարդու ձեռքը: Պարզ ակտը կարող է ավելի շատ ասել, քան աշխարհի բոլոր բառերը: