Ոչ պակաս, հանդիպում է PTSD ախտորոշմանը
Subthreshold PTSD վերաբերում է որոշակի հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումների (PTSD) ախտանիշներից հետո ապրող տրավմատիկ իրադարձությունից հետո, սակայն ոչ բավարար չափով բավարարելու PTSD ախտորոշման չափանիշները:
Ենթակառուցված PTSD- ն կարող է կապված լինել տառապանքի եւ խանգարումների հետ, որոնք համապատասխանում են այն մարդկանց, ովքեր տեսնում են PTSD ախտորոշմամբ: Պաշտոնապես պետք է ունենան PTSD ախտորոշում , դուք պետք է ունենաք որոշակի քանակությամբ կրկնակի ապրելու , խուսափելու եւ hyperarousal ախտանշանները :
PTSD ախտանիշները
PTSD ախտանշանները կարող են սկսվել մինչեւ երեք ամիս հետո տրավմատիկ իրադարձության, բայց երբեմն չեն հայտնվում, քանի դեռ տարիներ հետո միջոցառման. Այս ախտանիշները առաջացնում են զգալի խնդիրներ սոցիալական կամ աշխատանքային իրավիճակներում եւ հարաբերություններում:
PTSD ախտանշանները ընդհանուր առմամբ խմբավորված են չորս տեսակների `ինտրուզային հիշողությունների, խուսափելու, մտածողության եւ տրամադրության բացասական փոփոխությունների կամ զգացմունքային ռեակցիաներում փոփոխությունների:
Ինտրուզիոն հիշողություններ
Ոտնձգության մասին հիշողությունների ախտանիշները կարող են ներառել.
- Կրկնվող, անցանկալի անհանգստացնող հիշողությունները տրավմատիկ իրադարձության մասին
- Վաստակելով տրավմատիկ իրադարձությունը, կարծես նորից տեղի է ունենում (flashbacks)
- Վշտեցնել երազանքները տրավմատիկ իրադարձության մասին
- Դաժան զգացմունքային աղետ կամ ֆիզիկական արձագանքները, ինչ հիշեցնում է ձեզ միջոցառումը
Խուսափում
Խուսափելու նշանները կարող են ներառել.
- Փորձելով խուսափել մտածելուց կամ խոսել տրավմատիկ իրադարձության մասին
- Խուսափեք վայրեր, միջոցառումներ կամ մարդիկ, որոնք ձեզ հիշեցնում են տրավմատիկ իրադարձությունը
Բացասական փոփոխություններ մտքի եւ տրամադրության մեջ
Մտքի եւ տրամադրության մեջ բացասական փոփոխությունների ախտանիշները կարող են ներառել.
- Բացասական զգացումներ ձեր կամ այլ մարդկանց մասին
- Դրական հույզեր ապրելու ունակություն
- Զգացեք զգացմունքային թմրանյութ
- Հետաքրքրությունների բացակայություն, երբ դուք վայելում եք այնպիսի գործողություններ
- Հուսահատություն ապագայի մասին
- Հիշողության խնդիրները, այդ թվում `չհիշատակելով տրավմատիկ իրադարձության կարեւոր կողմերը
- Դժվարություն, սերտ հարաբերություններ պահպանելով
Զգացմունքային ռեակցիայի փոփոխությունները
Հուզական ռեակցիաներում փոփոխությունների ախտանիշները (նաեւ կոչված ախտանշանները) կարող են ներառել.
- Անզգայունություն, զայրացած պայթյուններ կամ ագրեսիվ վարք
- Միշտ վտանգի ենթարկեք
- Ճնշող մեղքը կամ ամոթը
- Ինքնակառավարման կործանարար վարքագիծը, ինչպես օրինակ, չափազանց շատ է խմում կամ շատ արագ վարելը
- Խնդիրի կենտրոնացումը
- Խնդիր քնած
- Լինելով հեշտությամբ վրդովված կամ վախեցած
Ախտանիշների ինտենսիվությունը
PTSD ախտանիշները կարող են տարբեր լինել ժամանակի ընթացքում: Դուք կարող եք ունենալ ավելի շատ PTSD ախտանիշներ, երբ ընդհանրապես ընդգծված եք, կամ երբ եք անցնում հիշեցումներ, թե ինչ եք անցել: Օրինակ, դուք կարող եք լսել մեքենայի ետ տառապանքները եւ վերացնել մարտական փորձը: Կամ դուք կարող եք տեսնել զեկույցը սեռական բռնության մասին լուրերի մասին եւ զգալ հաղթահարել ձեր սեփական հարձակումների հիշողությունները:
Երբ տեսնենք բժիշկը
Համաձայն Mayo Clinic- ի, եթե դուք ունեք ավելի քան մեկ ամիս տրավմատիկ իրադարձության մասին մտահոգիչ մտքեր եւ զգացմունքներ, եթե դրանք խիստ են, կամ եթե զգում ես, որ դժվար է կյանքը վերադառնալու վերահսկողության մեջ, խոսեք ձեր առողջապահական մասնագետի հետ . Ստացեք հնարավորինս շուտ բուժում, օգնել կանխելու PTSD ախտանիշները ավելի վատ:
Եթե դուք ունեք ինքնասպանության մտքեր
Եթե դուք կամ գիտեք ինչ-որ մեկը ինքնասպանության մտքեր ունենա, անմիջապես օգնեք այս ռեսուրսներից մեկի կամ մի քանիսի միջոցով.
- Հասնել մոտ ընկերոջ կամ սիրել մեկին:
- Կապվեք նախարարի, հոգեւոր առաջնորդի կամ ձեր հավատքի համայնքի որեւէ մեկի հետ:
- ԱՄՆ-ում զանգահարեք ինքնասպանության թեժ գծի համարը, զանգահարեք 800-273-TALK (800-273-8255) ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային ինքնաթիռին, որպեսզի պատրաստված լինի վերապատրաստված խորհրդատուն: Օգտվեք նույն թվից եւ սեղմեք 1, վետերանների ճգնաժամային գծին հասնելու համար:
- Նշեք ձեր բժշկի, հոգեկան առողջության մատակարարի կամ առողջապահության այլ մասնագետի հետ:
Աղբյուրը `
Մայո Կլինիկան: PTSD: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540