Ակնհայտ անտարբեր որոշումը որոշում է կամ ընտրությունը, որը մարդը ստիպում է, որ կարող է մակերեսի վրա աննշան կամ աննշան թվալ, բայց իրականում մեծացնում է հավանականությունը, որ նա կարող է տեղակայվել բարձր ռիսկային իրավիճակով, որը կարող է հանգեցնել ռեեստրի:
Մարդը կարող է անտեսել, հերքել կամ բացատրել այդ որոշումների / ընտրությունների կարեւորությունը:
Անհամապատասխան որոշումների որոշումը կարեւոր նշանակություն ունի կրճատման կանխարգելիչ բուժման համար Drs- ի կողմից ստեղծված կախվածություն ունեցող մարդկանց վարքագծի համար:
Մարաթթ եւ Գորդոն:
Կարծես անհարկի որոշում եւ PTSD
Կարծես թե աննշան որոշումները հաճախ կապված են հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD) հետ, որը հոգեկան առողջության վիճակում է, որը շարժվում է տրավմատիկ իրադարձությամբ: Անձը կամ իրադարձությունը զգում է կամ վկայում է այն: Շատ մարդիկ, ովքեր անցնում են տրավմատիկ իրադարձություններ, կարող են որոշակի ժամանակի ընթացքում հաղթահարել դժվարությունները, բայց նրանք չունեն PTSD: Ժամանակի եւ բուժման հետ նրանք սովորաբար բարելավում են: Բայց եթե ախտանիշները ավելի վատնեն կամ տեւում են ամիսներ կամ տարիներ եւ խանգարում ամենօրյա գործունեությանը, ապա կարող եք ունենալ PTSD:
Ախտանիշները
Ըստ Mayo Clinic- ի, PTSD ախտանիշները ընդհանուր առմամբ խմբավորված են չորս տեսակի `ինտրուզային հիշողություններ, խուսափում, մտածողության եւ տրամադրության բացասական փոփոխություններ կամ զգացմունքային ռեակցիաներում փոփոխություններ:
Ինտրուզիոն հիշողություններ
Ոտնձգության մասին հիշողությունների ախտանիշները կարող են ներառել.
- Կրկնվող, անցանկալի անհանգստացնող հիշողությունները տրավմատիկ իրադարձության մասին
- Վաստակելով տրավմատիկ իրադարձությունը, կարծես նորից տեղի է ունենում (flashbacks)
- Վշտեցնել երազանքները տրավմատիկ իրադարձության մասին
- Դաժան զգացմունքային աղետ կամ ֆիզիկական արձագանքները, ինչ հիշեցնում է ձեզ միջոցառումը
Խուսափում
Խուսափելու նշանները կարող են ներառել.
- Փորձելով խուսափել մտածելուց կամ խոսել տրավմատիկ իրադարձության մասին
- Խուսափեք վայրեր, միջոցառումներ կամ մարդիկ, որոնք ձեզ հիշեցնում են տրավմատիկ իրադարձությունը
Բացասական փոփոխություններ մտքի եւ տրամադրության մեջ
Մտքի եւ տրամադրության մեջ բացասական փոփոխությունների ախտանիշները կարող են ներառել.
- Բացասական զգացումներ ձեր կամ այլ մարդկանց մասին
- Դրական հույզեր ապրելու ունակություն
- Զգացեք զգացմունքային թմրանյութ
- Հետաքրքրությունների բացակայություն, երբ դուք վայելում եք այնպիսի գործողություններ
- Հուսահատություն ապագայի մասին
- Հիշողության խնդիրները, այդ թվում `չհիշատակելով տրավմատիկ իրադարձության կարեւոր կողմերը
- Դժվարություն, սերտ հարաբերություններ պահպանելով
Զգացմունքային ռեակցիայի փոփոխությունները
Հուզական ռեակցիաներում փոփոխությունների ախտանիշները (նաեւ կոչված ախտանշանները) կարող են ներառել.
- Անզգայունություն, զայրացած պայթյուններ կամ ագրեսիվ վարք
- Միշտ վտանգի ենթարկեք
- Ճնշող մեղքը կամ ամոթը
- Ինքնակառավարման կործանարար վարքագիծը, ինչպես օրինակ, չափազանց շատ է խմում կամ շատ արագ վարելը
- Խնդիրի կենտրոնացումը
- Խնդիր քնած
- Լինելով հեշտությամբ վրդովված կամ վախեցած
Օրինակներ
Ալկոհոլի վաղ վերականգնումը կարող է թվալ աննպատակ որոշում կայացնել այնպիսի կուսակցություններին, որտեղ ալկոհոլը սպասարկվում է կամ թույլ է տալիս, որ չափից ավելի ընդգծված լինի, ինքնավստահություն չստեղծելով կամ առողջ հենվելով ռազմավարության կիրառմամբ: Իրականության մեջ, սակայն, նման որոշումները կարող են վնասել վերականգնման աշխատանքներին: Ակնհայտ աննկատելի որոշումների մասին իրազեկության բարձրացումը կարող է նվազեցնել ալկոհոլի չարաշահման ռիսկը:
Տեղեկություններ.
Մայո Կլինիկան: Հետվնասվածքային սթրեսային անկարգություններ: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540