Ընդհանուր առասպելները կապված են PTSD- ի հետ

PTSD- ն համեմատաբար «երիտասարդ» ախտորոշում է:

PTSD- ի փաստերն ու գեղարվեստական ​​բանավիճակը հաճախ դժվար է ասել: Դա կարող է պայմանավորված լինել այն հանգամանքով, որ PTSD- ը համեմատաբար «երիտասարդ» ախտորոշում է: Պատմության ընթացքում մարդիկ հասկացել են, որ ծայրահեղ սթրեսի փորձը կարող է խորը ազդեցություն ունենալ մտքի եւ մարմնի վրա, դեռեւս 1980 թ. չէ, որ PTSD ախտորոշումը, ինչպես հայտնի է, այսօր է: Դրա պատճառով այդ ախտորոշումը շրջապատող բազմաթիվ առասպելներ կան:

Այստեղ մենք կփորձենք խեղաթյուրել այս առասպելներից մի քանիսը.

«Ունենալով PTSD միջոցներ, ես գնում եմ խառնաշփոթի»:

Դա հաստատ միանշանակ չէ: Այժմ, PTSD ախտանիշները կարող են շատ խանգարող լինել: Դուք կարող եք զգալ անընդհատ շրջապատի վրա, կամ կարծես վտանգը թաքնվում է ամեն անկյունում: Դուք կարող եք զգալ կտրված մարդկանցից եւ ձեր սեփական զգացմունքներից: Դուք կարող եք դժվարություններ կենտրոնանալ կամ հասկանալ, որ դուք զայրացած եք գլխարկի կաթիլից:

Դրանք խելագարության նշաններ չեն: Նրանք պարզապես ձեր մարմնի փորձը հաղթահարելու համար չափազանց սթրեսային կամ տրավմատիկ երեւույթ է: Հիշեք, որ մարմնի հիմնական նպատակը գոյատեւելն է: Երբ սթրեսային իրադարձություն է տեղի ունենում, ձեր մարմինը պատասխանում է, թե պատրաստվում են «պայքարել կամ թռիչք կատարել»: Այսինքն, ձեր մարմինը պատրաստվում է որոշակի գործողությունների: Դուք կարող եք զգալ «թունելի տեսիլք», ձեր մկանները կարող են լարված լինել, եւ դուք կարող եք սկսել քրտինքը:

Սովորաբար ձեր մարմինը կարող է վերականգնել այս «պայքարը կամ թռիչքը» համախտանիշից: Այնուամենայնիվ, ծայրահեղ եւ տրավմատիկ սթրեսից հետո ձեր մարմինը կարող է մնալ այս ռեժիմում, միշտ պատրաստ լինելով գործողությունների, եթե վտանգը նորից տեղի ունենա:

Կարող եք նաեւ ակնկալել, որ վտանգը կրկին տեղի կունենա: Աշխարհը այլեւս չի կարող ապահով լինել, եւ դա շատ ողջամիտ արձագանք է, կախված այն բանից, թե ինչ եք զգացել: Դուք խելագար չեք: Ձեր մարմինը պարզապես փորձում է հաղթահարել :

«Ես երբեք ավելի լավ չեմ լինի»:

Կրկին, սա ճիշտ չէ: Փաստորեն, վերջին տարիներին PTSD- ի բուժման մեջ եղել են շատ առաջընթացներ, եւ մարդիկ անպայման օգնում են այդ բուժումներին:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ այս կոնկրետ բուժման որոշ մասին:

«Եթե ես ստացա PTSD, դա նշանակում է, որ ես պարզապես ուժեղ չէի»:

Կարող է լինել ճշմարտությունից հեռու բան: Ճիշտ է, ոչ բոլորն են զարգացնում PTSD- ն, երբ տրավմատիկ իրադարձություն է տեղի ունեցել, եւ մենք դեռ սովորում ենք այն մասին, թե ինչ գործոններ կարող են դառնալ մեկ մարդու, ավելի հավանական է, որ զարգանա PTSD- ն մյուսից: Այնուամենայնիվ, մենք չունենք ապացույցներ, որ PTSD- ը բխում է «բավականաչափ ուժեղ լինելուց»: Որոշ ռիսկային գործոններ PTSD- ի համար ներառում են նաեւ այլ տրավմատիկ իրադարձություններ, ունենալով հոգեկան հիվանդություն, ընտանեկան պատմություն, հոգեկան հիվանդություն եւ փորձված վնասվածքների ծանրություն:

Շատերը կարող են զգալ ամոթ կամ շփոթություն, տրավմատիկ իրադարձություն ունենալուց հետո: Կարեւոր է հիշել, որ PTSD- ի զարգացումը ձեր մեղքը չէ: Այնուամենայնիվ, մինչեւ ձեզ օգնություն որոնելու համար: Բարեբախտաբար, առկա են բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր տրավմատիկ փորձը եւ PTSD ախտանիշները:

«Ինչու եմ ես PTSD, ես պատերազմի մեջ չէի»:

Շատ տարբեր տրավմատիկ փորձառություններ կապված են PTSD- ի զարգացման հետ: PTSD- ը սկզբնապես դիտվում է որպես զինվորի հիվանդություն, որը կոչվում է «մարտական ​​հոգնածություն» կամ «շեղում ցնցում»: Սակայն, մենք հիմա գիտենք, որ մի ամբողջ տուժած տրավմատիկ փորձի կարող է հանգեցնել PTSD , թեեւ որոշ ավելի հավանական է, որ տանում է PTSD, քան մյուսները:

PTSD- ի ախտորոշման ժամանակ տրավմատիկ իրադարձությունը պետք է համապատասխանի հետեւյալ չափանիշներին.

• Այն անձը, ով ապրել է, ականատես է լինում կամ դիմադրություն է ունեցել իրադարձության հետ, որտեղ առկա էր վտանգ կամ մահվան վտանգ կամ լուրջ վնաս: Միջոցառումը կարող է նաեւ վտանգի ենթարկել մարդու ֆիզիկական բարեկեցությանը կամ այլ անձի ֆիզիկական բարեկեցությանը:

• Մարդը միջոցառմանը արձագանքեց վախի , անօգնականության կամ սարսափի ուժեղ զգացմունքներով:

Այս չափանիշի նպատակն է տարբերակել տրավմատիկ իրադարձությունները այն մարդկանցից, որոնք պարզապես սթրեսային են:

«Ես երբեք չեմ դիմանա»:

Ոչ մի բուժում երբեք չի դարձնի մոռանալ այն, ինչ տեղի է ունեցել ձեզ հետ, եւ հավանաբար միշտ հիշողություններ եւ մտքեր ունենաք ձեր տրավմատիկ իրադարձության մասին :

Այնուամենայնիվ, բուժումը կարող է սահմանափակել այն աստիճանը, որի հետ այս իրադարձությունն ու դրա հետ կապված ախտանիշները խանգարում են ձեր կյանքին:

Հետո տրավմատիկ իրադարձության որոշ մարդիկ նույնիսկ զգում են, թե դրական աճ եւ փոփոխություն տեղի է ունենում: Իհարկե, դա կարող է տեւել որոշ ժամանակ: Դուք կարող եք ունենալ «գերազանցել այն» այն հնարավորությունը, որը կարող է հանգեցնել իմաստալից եւ կատարյալ կյանքին, չնայած տրավմատիկ իրադարձության եւ PTSD- ի փորձին:

Կան հավանաբար շատ այլ առասպելներ այնտեղ PTSD. Հուսով ենք, որ մենք կարողացանք դիմել մի քանի խոշորների: Հիշեք, եթե դուք զգացել եք տրավմատիկ իրադարձություն եւ / կամ ունեն PTSD, դուք միայնակ չեք: Վերականգնումը հնարավոր է: Կան շատ մարդիկ եւ ռեսուրսներ այնտեղ, որտեղ սպասում են ձեզ օգնելու վերականգնման եւ բուժման ճանապարհին:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկացի հոգեբուժական ասոցիացիա (1994): Մտավոր խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ , 4-րդ հրատարակություն: Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:}

_{Keane, TM, & Barlow, DH (2002): Տրավմատիկ սթրեսի խանգարում. DH Barlow- ում (Ed.), Անհանգստության եւ դրա խանգարումների, 2-րդ հրատարակություն (էջ 418-453): Նյու Յորք, Նյու Յորք: The Guilford Press- ը:}

_{Linley, PA, եւ Ջոզեֆ Ս. (2004): Վնասվածքից եւ դժբախտությունից հետո դրական փոփոխություն. Վերանայումը: Վնասվածքային սթրեսի ամսագիր, 17 , 11-21:}

_{McNally, RJ (2003): Առաջընթաց եւ հակասություն, հետտրավմատիկ սթրեսի խանգարման ուսումնասիրության մեջ: Հոգեբանության տարեկան զեկույց, 54 , 229-252:}

_{Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, եւ Weiss, DS (2003): Հետտուտմատիկ սթրեսի խանգարման կանխարգելիչները եւ մեծահասակների ախտանիշները. Մետա-վերլուծություն: Հոգեբանական տեղեկագիր, 129 , 52-73:}