Ինչպես կարող է ամաչկոտ լինել, երբեմն աշխատեք ձեր առավելության համար
Մարդիկ, ովքեր ամաչկոտ են, նույնքան ախտանիշներով են ապրում, որքան նրանք, ովքեր ունեն սոցիալական անհանգստության խանգարում (SAD) , բայց ավելի քիչ աստիճանի: Շատերը, ովքեր ամաչկոտ են, սովորում են հարմարվել իրենց շրջապատին եւ գործում են այնպիսի աշխարհում, որը գերակշռում է ավելի շատ ելքային եւ արտագրված տեսակների :
Միեւնույն ժամանակ, կարելի է հեշտությամբ իջնել ինքներդ ձեզ, եթե դուք ամաչկոտ եք. այն կարող է թվալ, թե բոլորն էլ ավելի լավ են անում, քան դուք:
Երբեմն նման դեպքերում, օգտակար է քննելու որոշ առավելություններ կամ առավելություններ:
Դրանք կարող են լինել այնպիսի բաներ, որոնք անհապաղ գալիս են, բայց նրանք շատ են ամաչկոտ մարդկանց համար: Հանգիստ լինելու մասին 10 լավ բաների այս ցանկը կարող է օգտակար լինել, եթե դուք հաղթահարեք SAD- ը եւ դեռ պայքարում եք ամաչկոտ միտումների հետ:
1. Ձեր համեստությունը գրավիչ է
Շատ ամոթ մարդիկ համեստ են. դուք վերջինը եք հայտարարելու ձեր նվաճումները կամ թող աշխարհը գիտեն, թե ինչն է ձեզ զարմացնում: Դուք, հավանաբար, շեղում եք կոմպլիմենտներից կամ քողարկում եք ձեր դրական հատկանիշները: Չնայած չափազանց համեստությունը կարող է ինքնուրույն ճաշակել, առողջ դոզան շատերի համար գրավիչ հատկություն է համարվում:
2. Դուք կարծում եք, որ առաջ եք գործել
Եթե դուք ամաչկոտ կամ հասարակական մտահոգված եք, հավանաբար, հակված եք նայելու առաջ նետել: Այս հատկությունը կարող է օգտակար լինել, երբ խոսքը կյանքի որոշումների մասին է: Հաշվի առնելով ուշադիր եւ պլանավորումը, միջոցներ ձեռնարկելը կարեւոր է կյանքի բազմաթիվ խոչընդոտների համար
- պլանավորելու համար անսպասելի
- խուսափելով ավելորդ ռիսկերից
- երկարաժամկետ նպատակներ դնելով
2011 թ. Հետազոտությունը, որը համեմատում էր մարդկային երեխաների եւ մայաների վարքագծի մասին, ցույց տվեց, որ մարդկային երեխաները ամաչկոտության համեմատ ավելի շատ վարք դրսեւորեցին, քան այն, որ եղել է մայաները (նրանք քիչ հավանական էին նոր մոտեցման մեջ):
Սա ենթադրում է, որ մենք կարող էինք իմանալ, թե ինչպես մարդիկ կարող էին սովորել մեր ունակությունը սովորելու համար, նախքան թափանցելով դեպի ամաչկոտությունը:
3. Դուք ավելի մոտիկից եք հայտնվում
Երբ ամաչկոտությունը ծայրահեղ չէ, այն կարող է ձեզ ավելի մատչելի դարձնել ուրիշներին: Շիհեսը, եւ համեստությունը եւ ինքնուրույն բնույթը, որոնք հետ են գնում, հազվադեպ են սպառնում ուրիշներին եւ կարող են թույլ տալ, որ մարդիկ շրջապատեն ձեզ ավելի հարմարավետ: Այսինքն, դուք չունեք գերազանցության օղակ, որը դժվարացնում է ձեզ հետ խոսելը:
4. Դուք հանգստացնող ազդեցություն ունեք
Ամաչկոտ մարդիկ երբեմն կարող են հանգստացնող ազդեցություն ունենալ նրանց վրա, ովքեր ավելի բարձր են: Թեեւ դուք կարող եք զգալ ներքին խառնաշփոթը որպես ամաչկոտ անձ, ձեր արտաքին տեսքը, հավանաբար, հանգիստ եւ հանգիստ լինելով: Այս հանգստությունը եւ «չպատասխանելը» կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր շուրջը գտնվողների վրա:
5. Դուք լավ ծառայում եք Մարդկային ծառայություններում
Աշխատում եք մարդկային ծառայության դիրքում: Եթե այդպես է, եւ եթե դուք ամաչկոտ եք, ձեր անձը, հավանաբար, ծառայում է ձեզ լավ իմպաստիկ ունկնդիր լինելու առումով, խաբեբա լինելը հեշտացնում է այլ մարդկանց բացելու համար:
6. Դուք ավելի վստահ եք հայտնվում
Քանի որ ձեր սեփական եղջյուրը չկանգնեք եւ առաջինը չէ, որ բոլորիդ պատմեք ձեր նվաճումների մասին, մյուսները կարող են ձեզ ավելի հավատարիմ եւ վստահելի գտնել:
Սա կարող է նաեւ ձեզ ավելի լավ առաջնորդ դարձնել:
7. Դուք կարող եք հաղթահարել ունակությունը
Եթե դուք պայքարում եք ամաչկոտությամբ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում, ապա դուք գիտեք, թե ինչ է նշանակում պայքարել, տոկալ եւ հաղթահարել դժվարությունները: Առանց ձեր ամաչկոտության դեմ պայքարի, դուք չեք մշակել կյանքի դժվարությունների հաղթահարման ունակությունը:
8. Դուք ավելի խորը ընկերակցում եք
Շանսերն այն են, որ երբ դուք կարողանում եք բարեկամություն զարգացնել , նրանք խորը եւ երկարատեւ են: Քանզի ընկերներ ձեռք բերելը հեշտ չէ, դուք կարող եք ավելի շատ արժեքներ դնել ձեր ընկերների վրա, եւ փոքր խուսափել խուսափելու ձեր միտումը նշանակում է, որ ձեր ընկերությունները հնարավոր չէ մակերեսային լինել:
9. Դուք վայելում եք միայնակ աշխատանքը
Շատ աշխատատեղեր պահանջում են կենտրոնանալ եւ կենտրոնանալ միայնակ միջավայրում: Սա այնտեղ է, որտեղ ոմանք ամաչում են, որ նրանք ծաղկում են: Շատ սոցիալական կապ չունենալը նշանակում է, որ դուք ունեք ավելի քիչ ընդհատումներ եւ պակաս անհրաժեշտություն վավերացնել այն, ինչ անում եք ուրիշների աչքում:
10. Դուք ավելի լավ եք գնահատում վարձատրությունները
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամաչկոտ մարդկանց ուղեղները ավելի ուժեղ են արձագանքում ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական խթաններին: Սա նշանակում է, որ դուք գտնում եք, որ սոցիալական իրավիճակները ավելի վտանգավոր են, քան ձեր արտագնա գործընկերները, կարող եք նաեւ դրական իրավիճակներ գտնել ավելի շատ հատուցող: Ձեր ավելացված զգայունությունը պարգեւատրում կարող է նշանակել, որ դուք ավելի շատ արժեքներ կգտնեք նպատակների նկատմամբ աշխատելու մեջ:
Խոսք
Ամենօրյա խայտառակությունը, որը չի խոչընդոտում ձեզ հասնել նպատակներին կամ մասնակցելով կյանքում, կարող է ունենալ նրա առավելությունները: Այնուամենայնիվ, ծանր ամաչկոտությունը կամ սոցիալական անհանգստությունը, որը խանգարում է ամենօրյա գործողություններին, օգտակար չէ, եւ ոչ թե այն, ինչ դուք պետք է ապրեք: Եթե ծանր սոցիալական անհանգստությունը խնդիր է ձեզ համար, համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկի հետ `հոգեկան առողջության մասնագիտության ուղղորդման համար:
Աղբյուրները.
Բուտլեր, Գ. Ստացվեց ամաչկոտություն եւ սոցիալական անհանգստություն: Նյու Յորք. Հիմնական գրքերը; 2008 թ.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Համեմատությունը բնավորությունը ոչ անապահով երեւում եւ մարդու նորածինների մեջ: Dev Սի . 2011, 14 (6): 1393-1405: مور
Կյանքի Optimizer. 7 ուժեղ Shy People Have.
Գիտություն. Շնորհիվ լինելու պարգեւները:
> Կարիերայի պիոներ: Շնացող լինելու առավելությունները: