Քայլ 4-ի ուսումնասիրություն

AA- ի եւ Ալ-Անոնի 12 քայլերը

12 քայլանոց ծրագրերում խոսք կա, որ վերականգնումը գործընթաց է, ոչ թե իրադարձություն: Նույնը կարելի է ասել նաեւ Քայլ 4-ի մասին, ավելի անպայման կհայտնվի:

Քայլ 4
Կատարել ենք որոնում եւ անվախ բարոյական գույքագրում:

Անանուն կամ Ալ-Անոն Ընտանիքների խմիչքների դռների միջոցով հնարավոր է, որ մեզ հետ միասին «գայթակղիչ մտածողություն» ունենանք:

Անկեղծ ասած, «մառախուղի» համար մի քիչ տեւում է, որ սկսենք բարձրացնել, այնպես որ մենք սկսում ենք ինքներս մեզ եւ աշխարհը մեր շուրջը ավելի հստակ տեսնել:

Եթե ​​մենք անկեղծորեն ավարտեցինք առաջին երեք քայլերը եւ իսկապես որոշեցինք մեր կամքը եւ մեր կյանքը վերածել Աստծո խնամքին `հասկանալով Նրան, ապա ժամանակն է այդ սկզբունքը գործել: Մենք պետք է քաջություն գտնենք, որ մենք անվախորեն նայենք ինքներս մեզ եւ պատրաստ լինենք մաքրել աղբը:

Որպեսզի շարունակենք, մենք պետք է բացահայտենք խնդիրները եւ հստակ պատկերացնենք, թե մեր վարքագիծը ինչպես մեր եւ մեր շրջապատի վրա է ազդել: Այդ պատկերը միշտ չէ, որ ուշադրություն է դարձվում նորեկների վերականգնման ժամանակ, բայց քանի որ մենք շարունակում ենք կախել սենյակների շուրջ, լսել եւ սովորել ուրիշներից, եւ բաց մտքի պահպանել, մենք գտնում ենք, որ ավելի շատ շերտեր են ընկնում «սոխը»:

Ոչ ավարտական ​​ծառայություններ

Մենք կատարյալ չենք եւ երբեք այս կյանքում չենք ունենա: Դա է պատճառը, որ 12-աստիճան հանդիպումներում անցկացվող ավարտական ​​ծառայություններ չկան:

Բայց եթե մենք շարունակում ենք մասնակցել, բարի լուրը փոխանցել ուրիշներին եւ լսել այն, ինչ նրանք պետք է կիսեն, մենք կարող ենք շարունակել աճել եւ հոգեւոր առաջընթաց ունենալ: Ահա թե ինչու են ասում, «շարունակեք գալ»:

Ինքնախնդիրների օգնությամբ գործիքներ

Կան գործիքներ, որոնք կօգնեն օգնել 4-րդ քայլին: Կա մի 4-րդ Քայլի ուղեցույց, որը մատչելի է բոլոր 12-ական անդամների համար:

Առցանց 4-րդ Քայլի ուղեցույցը ներառում է ամբողջական ուղեցույցներ, որոնք բացատրվում են, թե ինչպես է ուղեցույցը գործում եւ հիշեցում, որ գույքագրումը պարզապես ցուցակ է. «Խնդրում ենք հաշվի առնել, որ Չորրորդ քայլը չի ​​փոխվում որեւէ բան փոխելու հետ: Գույքագրումը չի փոխում իրերը , այն պարզապես ցուցակագրում է իրերը: Ձեր գույքագրումը միայն ձեր զգացմունքների պատմությունն է եւ գործողությունները սկսած մինչ օրս »:

Այնուհետեւ օնլայն ուղեցույցը հարցեր եւ առաջարկություններ է տրամադրում, որոնք կօգնեն մանկապատանեկան, դեռահասների եւ մեծահասակների գույքագրմանը `« այստեղ եւ հիմա »վերջնական եզրակացության բաժին:

Օնլայն 4-րդ Քայլի ուղեցույցը, իհարկե, առաջարկված ուղեցույց է, որը նախատեսված է օգտակար լինել գույքագրողներին: Այն նախատեսված չէ որեւէ մեկի հետ կիսելու համար, այն միայն «ձեր աչքերը» է, ըստ ուղղությունների:

Բացի առցանց ուղեցույցից, Al-Anon- ի Ընտանեկան խմբերն իր առաջընթացի համար ունի իր առաջընթացի համար. Ալ-Անոնի 4-րդ քայլը Գրապահոցի աշխատանքային գիրքը, որը կարելի է պատվիրել առցանց:

Սակայն 4-րդ քայլը կատարելու ամենամեծ ձեռքբերումը հասանելի է մեզանից ավելի մեծ ուժից, քանի որ Ալկոհոլիզմի կայքում տեղեկատուի այցելուները ցույց են տվել իրենց քայլերը այս քայլի մեջ, քանի որ շարունակվում են 12 ավանդույթների եւ 12 քայլերի ուսումնասիրությունը .

Քայլ 4: Ամենօրյա գույքագրումը

Քանի որ ձեզանից շատերը գիտեն իմ բաժնում հինգշաբթի երեկոյան 12-րդ հանդիպումների ժամանակ, ինձ տեւական ժամանակ է տվել, որպեսզի հասնենք 12 քայլերի:

Ինձ իմ հովանավորն ասաց, որ պետք է անեմ, որ առաջին քայլը կատարվեր, որ լիարժեք լինի, շարունակեք հաճախել հանդիպումներին, անել այն, ինչ ասել եմ, մնացածը ժամանակին կժամանեն: Ես դա անում եմ, ինչ-որ կերպ աշխատել եմ 12 քայլերի վրա, եւ դա ավելի լավ էր մեկ տարի առաջ, երբ երբեք չեմ կարոտել հանդիպումը:

Այնտեղ վերջապես եկավ մի ժամանակ, երբ հասկացա, որ ես 12 քայլի գնալն ավելի լավն եմ, ես շատ հանդիպումներ եմ ունենում, գիտեի, թե ով էի ցանկանում օգնել ինձ քայլերով: Այս շատ լավ բարեկամը ղեկավարում էր մի շատ 12 հանդիպում (դասեր), որոնց ես սկսեցի մասնակցել: Ես ուղղակի տուգանել էի, մինչեւ որ 4-րդ քայլին եկան, եւ պատին հարվածեցի:

Ես իրական վատ բան եմ զգում շատ բաների մասին, որոնք ես արել եմ իմ կյանքում, որ անհնար է ստանալ այս բոլոր գույքագրումը ճիշտ: Վերջիվերջո, մի օր ես հովանավոր եմ, եւ ժպտաց, խնդրեց, թե ուր եմ գնում: Նա ինձ ասաց, որ լավագույնը անել, ես կարող եմ այս պահին, եւ ես շատ ժամանակ կունենամ մնացածը կատարելու համար: Նա ինձ ասաց, որ չեմ ծեծում ինքս ինձ, (դա պարզ է), եւ դա հենց այն է, ինչ ես արել եմ:

Այն շատ ավելի հեշտ է դարձնում, եւ ժամանակի ընթացքում ես կարողացա ավելի լավ տեսնել, թե ինչպես իմ բարոյական գույքագրում կատարել: Երբ մենք քայլեր ենք ձեռնարկում, դա չի նշանակում, որ մենք արվում ենք, ոչ էլ դա նշանակում է, որ մենք պետք է միշտ կատարենք 12 քայլերը: Ես պետք է իմ ամենօրյա կյանքի իմաստը գանձեն: Ես պետք է ետ նայեմ եւ համոզվեմ, որ սիրում եմ այն, ինչ Սբ.

Սիրում եմ քեզ,
Բաց թողնել

Քայլ 4. Լինելով անկեղծ

Այստեղ ես դեռ 4-րդ քայլում եմ: Այստեղ եղել են շաբաթներ ու շաբաթներ, որոնք կավարտվեն: Միակ բանը, որ կարող եմ ասել, որ իսկապես օգնեց, հարցերը հասկացան ինտերնետում:

Այնտեղ պետք է լինի 100 հարց, եւ ես դեռ մանկուց եմ: Դա շատ դժվար բան է ինձ համար, բայց ես պետք է անեմ դա: Լինելով իմ 40 տարեկանում, հարցրեցի այն հարցերը, թե ինչու է սիրելի Աստծուն: Ինչու վերադառնալ անցյալին, ցավոտ անցյալին: Անցյալն անցավ, այսօր վաղը այստեղ է, իմ հույսը:

Ես հիմա տեսնում եմ, թե ինչու եմ դա անելու եւ շարունակելու եմ դա անել: Մայրս ալկոհոլ էր եւ մահացավ 49-ին, իմ եղբայրը ալկոհոլ էր եւ մահացավ 48-ին: Քառասունյոթը գալիս է ինձ համար, եւ ես չեմ գնում: Անցյալին նայելով, ինձ հասկացրեց ավելի քան երբեւէ, ինչու ես ամուսնացել եմ ալկոհոլիկով:

Այս քայլը դժվար է, այս քայլը կարող է ցավոտ լինել, բայց ես միայն խնդրում եմ, որ դա անեք: Օրվա մեկ ժամը այդքան ժամանակ չէ, եւ գրել պատասխանները եւ ազնիվ լինել ինքներդ ձեզ եւ հիշեք, որ Աստված ձեզ հետ է, եթե այդ ցավն անմիջապես անցնում է ձեր սրտում: Եվ հիշեք, որ մենք բոլորս այստեղ ենք միմյանց համար:

SS

Քայլ 4. Ճանապարհորդություն

Քայլ 4-ը սկսեց ինձ համար որպես սարսափելի բան: «Բարոյական» գույքագրում: Ես պայքարել եմ բարոյականության հարցերով իմ կյանքի մեծ մասի համար: Ես եկել եմ կրոնական ծագումից, որը խիստ, պահպանողական եւ ինքնահավան էր: Ընտանիքում ինքնաառաջադրված առաջնորդը տղամարդկանց հետ զրպարտող կին էր, ուստի ոչինչ չեմ ասել կամ արել, նույնիսկ 12 տարեկան հասակում, նույնիսկ մոտ էր նրա բարոյական սահմաններին: Այնպես որ, երբ ինձ ասացին, որ ի վերջո ես փնտրում էի եւ անվախ բարոյական գույքագրում, ես շատ անհամբեր սպասում էի:

Հիմա 4-րդ քայլն անցնելու համար: Իմ հովանավորը խնդրեց ինձ մի քանի բան անել, որպես նախորդ 4-րդ քայլի նախորդ: Առաջինը ես պետք է տասը ֆիզիկական հատկանիշներ ցուցաբերեի, որ ինձ դուր եկավ: Հետո ստիպված էի թվարկել տասը անձի հատկանիշներ, որոնք ինձ դուր եկան: Մեկ այլ ցանկ էր առնվազն տասը մարդկանց, որոնք սիրում էին ինձ: Ես ամեն օր առավոտյան այս ցուցակները կարդացի երկու շաբաթ:

Իմ հովանավորը շարունակեց. Վերցրեք իրավական թերթիկ: Նվագծիր մի գիծ, ​​կենտրոնից ներքեւ, ապա դրեք գծի մեջտեղում: Սա իմ կյանքի գիծն էր, կենտրոնը իմ կյանքի կեսն էր (այն ժամանակ, երբ ես 32 տարեկան էի, հետեւաբար նշանը նշել է 16 տարեկանը): Նա ինձ ասաց, որ սկսի իմ նշանները գծի վրա, որը նշանակում է իմ կյանքի հիմնական իրադարձությունները:

Մի անգամ ես արեցի այս ամենը, ես պատրաստվում էի Քայլ 4: Իմ հովանավորը կտրեց ինձ, Հազելդենի ուղեցույցները, բայց ես այդպես չէի կարող անել: Այնուհետեւ ես մի ուրբաթ երեկոյան հանդիպում ունեցա, մեծ մասամբ ներկա գտնվեցի այն մարդկանց, որոնք ասում էին, որ Չիկագոյի ԱԱ բեռնախցիկի շրջանավարտները (սարսափելի բնակավայրերը): Կինը ներխուժել է, զայրացած է եղել մի իրադարձության վրա, որը նոր էր պատահել եւ մեկնաբանեց այն, ինչն ընդգրկում էր. «Եթե դուք աշխատում եք 4-րդ քայլում, դա լավագույն ձեւն է, դա Մեծ գիրքը բացատրում է այն» : Հիմա, ինչու ես ինձ հետ խառնված չգիտեմ, բայց ես որոշեցի փորձել: Եվ ես գտա, որ այո, այո, դա ինձ համար լավագույն ձեւն է:

Ես սկսեցի իմ 4-րդ քայլին: Ես գրեցի եւ գրեցի եւ գրեցի: Ես շատ առաջընթաց ունեի, բայց մի օր այլեւս չեմ կարող գրել: Ես գիտեի, որ ես չեմ ավարտել, բայց ինչ-որ պատճառով ես հասել եմ աղյուս պատի եւ չկարողացա շարունակել: Ես այդ մասին խոսեցի հանդիպումների ժամանակ: Ես խոսեցի իմ հովանավորի հետ, բայց նա չէր կարող ինձ օգնել:

Այնուհետեւ ծրագրի ընկերը հրավիրեց ինձ ՀԱՊԿ-ի նիստին: Ես այդ հանդիպմանը գնացի, եւ ընդամենը 10 րոպե անց աղյուս պատը ընկավ: Ես վերսկսեցի իմ 4-րդ քայլը գրել եւ ավարտեց այն մեկ այլ շաբաթվա ընթացքում: ACOA- ն իմ աչքերը բացեց շատ բաների մասին, որոնք ես ճնշեցի:

Իմ 4-րդ քայլն ավարտվեց, ես պատրաստ էի (կամ մտածեցի) Քայլ 5-ի համար:

Sox