Հերիք նվազեցման խորհուրդներ մարիխուանայի օգտագործողների համար

Մարիխուանան հեղինակություն ունի անվնաս թմրանյութ լինելու համար, բայց դա անճշտություն է: Բազմաթիվ խնդիրներ կարող են առաջանալ այս թմրանյութի արդյունքում, ներառյալ իրավական խնդիրները, մարիխուանայի ազդեցության տակ տեղի ունեցող դժբախտ դեպքերը, մտավոր գործունեության խնդիրներ եւ ֆիզիկական առողջության խնդիրներ: Մարիխուանայի օգտագործողների համար այս վնասակար կրճատման խորհուրդներից հետո կօգնեն նվազեցնել ձեր մարիխուանա օգտագործելու հնարավոր վնասները, սակայն դա պարտադիր չէ կանխարգելել խնդիրները, եթե դուք ընտրում եք մասնակցել այս կամ որեւէ թմրամիջոցների օգտագործմանը:

1 - Օրենքի հետ կապված որեւէ ռիսկեր չընդունեք

Իրավական խնդիրները հաճախ մարիխուանա օգտագործման բացասական հետեւանք են, եւ դա իսկապես արժանի չէ ռիսկի: Եթե ​​դուք օգտագործում եք մարիխուանա, առողջության հետ կապված խնդիր ունենալու համար, նայեք ձեր մարիխուանա ստանալու օրինական բժշկական մարիխուանա աղբյուրի միջոցով:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք մարիխուանայի հանգիստը, ձեռք բերեք այն փոքր քանակությամբ եւ պահեք այն ձեր անձնական օգտագործման համար: Եթե ​​դուք գնում եք ավելի մեծ քանակությամբ գումար, գումար խնայելու համար, եւ հատկապես, եթե դուք փոխանցում եք այն ուրիշներին, կարող եք խախտել թրաֆիքինգի ավելի լուրջ օրենքները, այլ ոչ թե պարզապես անձնական օգտագործման համար: Եվ մաքուր պահեք մարիխուանայի օգտագործման մասին, անկախ նրանից, թե կարծում եք, որ բոլորն էլ անում են, եւ ոչ ոք չի հոգում: Ձեր մարիխուանայի օգտագործումը հանրության շրջանում անհանգստացնում է մյուսներին եւ խնդրվում է իրավական դժվարություններ:

2 - Մի քշեք, երբ դուք քարկոծվեք

Միայն այն պատճառով, որ հարբած վարորդական օրենքները կենտրոնացած են ալկոհոլի վրա, նշանակում է, որ դուք չեք խանգարել մարիխուանա օգտագործման միջոցով: Եվ դա, անշուշտ, չի նշանակում, որ դուք կստանաք դժբախտություն, եթե դուք ձերբակալված եք ազդեցության տակ: Ոստիկանությունը միամիտ չէ եւ գիտի մարիխուանա տառապանքի նշանները: Ամենակարեւորը, դուք կարող եք լուրջ վթար առաջացնել ազդեցության տակ վարելիս, եւ նույնիսկ կարող է սպանել կամ պատասխանատու լինել մեկ այլ մարդու մահվան համար: Հեշտ չէ ապրել:

3 - Ստուգեք ձեր հոգեկան գործառույթը

Մարիխուանան կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր մտավոր գործունեության վրա: Դա կարող է ազդել ուսուցման, հիշողության եւ կատարման վրա: Կասկած չկա, որ ինքներդ ստում եք, ձեր մտքի գործառույթը ստուգեք, եւ եթե կարծում եք, որ դա սայթաքում է, մի քիչ մանրացնել մարիխուանա: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես մի քանի շաբաթվա ընթացքում ձեռնպահ մնալ հոգեկան զգոնությունը:

4 - Ստուգեք ձեր շարժառիթը

Մարիխուանան կարող է երկարատեւ խնդիրներ առաջացնել մոտիվացիայով, բայց այդ խնդիրները կարող են թափանցել առանց առանց նկատելու: Մարիխուանայի քրոնիկ օգտագործողները հաճախ խստորեն մերժում են, որ նրանք մարիխուանա են կախված, եւ դա ազդում է նրանց մոտիվների վրա, միայն 10 կամ 15 տարի հետո, ցույց տալով, որ նրանք ոչինչ չեն հասել: Նախադրեք նպատակները, արդյոք բարելավելու ձեր կրթությունը, ձեր աշխատանքային հեռանկարները կամ կարեւոր նշանակություն ձեռք բերեք: Յուրաքանչյուր տարի գնահատեք, թե որքան ջերմորեն եք հասել ձեր նպատակին հասնելու համար: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ անցյալ տարվանից ոչինչ չեք արել, երազում է, որ ժամանակն է, որ մոլախոտից ընդմիջվի:

5 - Խնամեք ձեր թոքերը

Թոքերի քաղցկեղի կանխարգելման հիմնական ուղղությունը ծխախոտի մեջ է եղել, բայց ցանկացած ծխի, ներառյալ մարիխուանա ներթափանցելը, կարող է մեծացնել այս ցավոտ եւ մահացու հիվանդության վտանգը: Մարիխուանան կարող է բանավոր կերպով ընդունվել, օրինակ `պատրաստել դագաղի եւ բլիթների մեջ, եւ դա կարող է ավելի լավ տարբերակ լինել, քան ծխի ներթափանցումը: Ուշադիր եղեք, որ մարիխուանա պարունակող ցանկացած քաղցր վերաբերմունքը երեխաների կամ որեւէ մեկի կողմից հնարավոր չէ հասնել, որը կարող է սխալ թույլ տալ: տեղյակ լինեք, որ մարիխուանա ազդեցությունները հաճախ ավելի ուժեղ են եւ երկարատեւ են, երբ այն կերել է, քան այն, երբ այն ապխտած է: