Ինչպես նախնական նմուշները եւ PMDD- ն կարող են վատթարանալ երկբեւեռ խանգարումը
Ինչպիսին են նախորդող ախտանիշների (PMS) կամ նախդենստրալային դիսֆորի խանգարում (PMDD) երկբեւեռ խանգարման վրա :
Եկեք նայենք, թե ինչ ուսումնասիրություններ են մեզ պատմում նախորդող ախտանիշները, որոնք բուֆերային խանգարում են, որոնք կարող են տարբերվել միմյանցից, որոշակի վկայություններ կանանցից, ովքեր զգացել են այս սարսափելի երկկողմանի ախտանշանները եւ ինչ կարելի է անել ախտանիշները կառավարելու համար .
Որպես վերջնական հարց, երկբեւեռ խանգարման ախտորոշումը երբեւէ բացակայում է, եւ ախտանշանները սխալմամբ վերագրվում են նախսեվստրալ դիսֆորի խանգարմանը:
Premenstrual ախտանիշների ազդեցությունը երկբեւեռ խանգարումի վրա
Միայնակ երկբեւեռ խանգարմամբ ապրելը պետք է բավարար լինի, սակայն վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երկբեւեռ խանգարումներ ունեցող շատ կանայք ունեն premenstrual ժամանակահատվածում ախտանիշների վատթարացում:
Թեեւ ակնհայտ է թվում, որ նախադեպային լարվածության անզգուշությունը կնպաստի երկբեւեռ խանգարման ախտանիշներին, հետազոտողները կարողացել են ցույց տալ կոնկրետ եղանակներ, որոնցում այս ամսական ախտանշանները կարող են բուռն շնչառական խանգարումներ առաջացնել: Կանայք, որոնք զգալիորեն նախանշված ախտանիշներ են հաղորդում.
- Ավելի շատ դրվագներ, որոնք կապված են երկբեւեռ խանգարման հետ, առավել հաճախ ընկճված դրվագների հետ
- Էպիզոդների միջեւ ընկած ժամանակահատվածի փորձը
- Ունեք դրվագներ, որոնք ավելի ծանր են (ներառյալ դեպրեսիվ, մանիկային եւ հիպոմանական դրվագները)
Ընդհանուր առմամբ, կանայք, ովքեր ունեն նախադեպերային ախտանիշներ, որոնք ավելի են բուվում երկբեւեռ խանգարման ախտանիշները, հիվանդության ավելի վատ ընթացքի, կրճատման ավելի կարճ ժամանակի եւ ավելի բորբոքային երկբեւեռային ախտանիշների:
Որքանով է տարածված PMS եւ PMDD- ն երկբեւեռ խանգարումներ ունեցող կանանց մոտ:
Մեծ մետա-վերլուծություն (մի քանի ուսումնասիրությունների արդյունքների համեմատած մի ուսումնասիրություն) պարզել է, որ երկբեւեռ խանգարման ունեցող կանանց 44-68 տոկոսը ունեցել է որոշակի premenstrual- ի հետ կապված տրամադրություններ, երկբեւեռ խանգարում ունեցող կանանց 22-77 տոկոսը բավարարում է չափորոշիչներին premenstrual dysphoria, եւ 15-27 տոկոսը հանդիպել է premenstrual dysphoric անկարգության (PMDD) չափորոշիչներին:
Premenstrual Ախտանիշներ vs Premenstrual Dysphoric Disorder
Premenstrual ախտանշանները, երբ դրանք առաջանում են, սովորաբար տեղի են ունենում կնոջ menstrual ցիկլի լյութական փուլում: Սա սովորաբար համապատասխանում է երկու շաբաթվա ընթացքում օվուլյացիայի միջեւ (որը սովորաբար տեղի է ունենում միջնաժամկետ փուլում) եւ սկսվում է ժամանակի menstruation- ը:
Այս ախտանշանները նկարագրելու համար օգտագործվող տարբեր տերմինները հիմնված են հիմնականում ախտանիշների ծանրության վրա: Premenstrual syndrome- ը (PMS) օգտագործվում է կանանց շրջանում ամենատարածված նյարդայնությունը եւ զգացմունքային անկայունությունը նկարագրելու համար: Premenstrual dysphoric խանգարում ունի կոնկրետ չափանիշներ, սակայն այն գալիս է PMDD ներկայացնելիս, երբ premenstrual ախտանշանները զգալիորեն ազդում ձեր կյանքի որակի վրա:
Կարեւոր է նկատել, որ կաթվածը կարող է համընկնել, քանի որ ամիսների տարբերությունը կարող է տարբեր լինել կնոջ նախամեստային ախտանիշներից:
Կարող երկբեւեռ խանգարումը կարող է misdiagnosed որպես PMDD?
Պատասխանը, թե արդյոք որեւէ մեկը կարող է սխալ կերպով ախտորոշվել PMDD, երբ նրանք իսկապես երկբեւեռ խանգարում ունեն, այո: Սա է պատճառը, որ PMDD- ի կանանց համար կարեւոր է հետեւել իրենց ախտանիշները (տես ստորեւ):
Հաշվի առնելով ԲՀԿ-ի դերը երկբեւեռ խանգարումում `հետեւելով ձեր ժամանակաշրջաններին
Դա կարող է հստակ օգտակար լինել, եթե PMS- ը կամ PMDD- ն խստացնեն ձեր երկբեւեռ խանգարումը, բայց ցավոք, դա շատ հեշտ չէ:
Առանց արյան թեստերի կամ հորմոնալ թեստեր չկան, եւ այս միտքը պարզելու միակ միջոցը ամեն օր առնվազն երկու ամիս է ձեր ախտանիշները դիտելու համար:
Որոշ կանայք ամսագիր են պահում, ամեն օր նշում կատարելով: Որոշ օբյեկտիվ միջոց է գրել ախտանշաններ, ինչպիսիք են նյարդայնությունը եւ էներգետիկ մակարդակը, տալով այս ախտանիշներից յուրաքանչյուրը մեկ-տասը թվերի միջեւ: Օրինակ, դուք կարող եք գնահատել ձեր անզգուշության մակարդակը որպես մեկ, ինչը նշանակում է, որ հազիվ թե զգացեք նյարդայնացած կամ տասը, անդրադառնալով նյարդայնացնողությանը, որն այնքան վատ է, որքան այն երբեւէ ստանում է:
Կան այլ գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ հետեւել ձեր ախտանիշներին, ինչպիսիք են PMDD- ի ախտանիշները կամ հեռախոսի հավելվածներից մեկը, ինչպիսիք են Clue Connect,
Հետեւյալ ժամանակաշրջանները կարող են նաեւ օգտակար լինել նրանց համար, ովքեր ախտորոշվել են PMDD- ով, սակայն մտահոգված են, որ դրանք իրականում ունեն երկբեւեռ խանգարումներ:
Նախադեպային ախտանիշների ազդեցությունը երկբեւեռ խանգարումի վերաբերյալ
Երբեմն լսելով ուրիշների խոսքերը, որոնք նկարագրում են PMS- ի եւ երկբեւեռների միջեւ հարաբերությունները, կարող են օգտակար լինել: Դուք կարող եք տեսնել ինքներդ ձեզ այս ցուցմունքներից մի քանիսը: Այն նաեւ օգտակար է հիշեցնող երկբեւեռ խանգարում ունեցող կանանց, որ նրանք միայնակ չեն:
Ահա չորս կանանց վկայությունները.
Rider : «Սա հարվածեց ինձ տուն, ես կարող եմ ասել ձեզ, որ նախադեպը չունեմ, ես իմ երկբեւեռներով խառնաշփոթ եմ, ես իմ զայրույթն ու զայրույթն ունեի իմ շրջանից մեկ շաբաթ առաջ: եւ հետո ես կրկին հուսահատվելու մեջ կլինեմ, բայց ես հուսահատված էի, բաներ եմ նետում, անվերահսկելիորեն լաց էին լինում, քնում: Բոլոր դեպրեսիվ ախտանիշները վերադարձան, եւ ես մտածեցի, «Այստեղ ես նորից եմ գնում»: իմ բժիշկները, եւ կարծես մի քանի ամսվա ընթացքում ավելի շատ եմ պահում ինձ, դա իմ վստահությունը բարձրացրեց, եւ հետո ամեն ինչ նորից վեր կացավ: Մի առավոտ ես շատ դրվագ ունեի, որ անհնար էր դուրս գալ ֆունկցիայից: Abilify- ի հետեւանքները իմ դեպրեսիան ավելացրեցին եւ ինձ ստիպեցին դուրս գալ մեդիաից, ուստի վերադառնալու է ավելի շատ խորհրդատվություն ստանալու համար »:
Սեմ. «Այո, ամեն ինչ միանշանակորեն ավելի վատն էր նախնականում, իմ ցիկլերը ընդամենը 23 կամ 24 օր էին, եւ մեկ շաբաթ առաջ եւ երեք օր հետո սարսափելի էր, զամբյուղի գործը: ինձ եւ իմ գործընկերոջ համար, ես վրդովված էի, զայրացած, փաստարկիչ, դա թշվառ էր »:
Վերադառնալով , «Ես շատ ուրախ եմ, որ սա քննարկվում է, ես 30-ական թվականներին ախտորոշել էի երկբեւեռ II, մինչդեռ ես պարզապես պատկերացնում էի, որ ես ունեի ցնցող PMS իմ երկբեւեռային ախտանիշներ (հիմնականում դեպրեսիան մի քանի օր հիպոմմանիայի ամսական արագ շրջում է : Journaling- ը եւ իմ հոգեբույժի օգնությունը, մենք կարողացանք տարբերակել երկբեւեռային ախտանիշները նախնական պատենտային ախտանիշներից, քանի որ նրանք ամբողջովին չեն համընկնում միասին: Դա մի քիչ նման է արեւի մասշտաբով երկկողմանի ցիկլերի (12 ամիս / տարի), եւ menstruation- ը (13 ամիս / տարի), այնպես որ նման խավարման նման, երբ երկուսն էլ միասին են լինում, դա մեղմ պայթյուն է: Ես այնքան ուրախ եմ, որ ես միայնակ չեմ: նայում, թե ինչ տեսակի 2 շաքարախտ եւ ֆիբրամալիգիան անում է այս պարը): "
Տրոյան . «Ամենայն հավանականությամբ, ամեն ամիս կա աման լվացող մեքենայի մեջ մեկ այլ խոռոչ, որից ես խմեմ այն, իմ բժիշկները, կարծես, շատ լավ են կառավարում դեպրեսիաները, բայց ես նկատում եմ, որ շատ ցածր եմ զգում, Ես հակված եմ մի քիչ ցնցող եւ հոռետես, սակայն ամենից շատ վախեցնող է այն, որ իմ զայրույթը դուրս է գալիս հսկողության տակ, եւ ես լիովին պայթեցված զայրույթ եմ մտնում: Ես սովորաբար շատ հանգիստ մարդ եմ, բայց թվում էի, , թույնը թալանում է բոլորի վրա, նույնիսկ հեռախոսով օտարներին, եւ ես շատ բռնի կդառնամ իմ կահույքի հանդեպ, նույնիսկ իմ շները կարծես գիտեն եւ հեռու մնան: Դա իսկապես վախեցնում է ինձ, եւ ինձ տարիքն է տանում բոլոր այդ մութ էներգիայից, թողնելով ինձ ամբողջովին սպառված, ոչ մի զվարճալի բան »:
Բազմակի խանգարում ունեցող PMS / PMDD- ի բուժում / կառավարում
Քանի որ premenstrual ախտանշանները եւ PMDD կարող է զգալիորեն վատթարանալ երկբեւեռ խանգարումը, կարեւոր է վերահսկել PMDD ախտանիշները, ինչպես նաեւ հնարավոր: PMS / PMDD- ի բուժման տարբերակները ներառում են `
- Կյանքի փոփոխություններ - Ալկոհոլի եւ կոֆեինի խուսափումը կարող է օգտակար լինել, իսկ վարժությունը կարեւոր է: Դիետիկ փոփոխությունները կարող են տարբեր լինել եւ ներառում են հնարավորինս բարձր գլիկեմիկ ինդեքսի ածխաջրածինների վերացումը: Գլիսեմիկ ինդեքսի աղյուսակը կարող է օգտակար լինել պարզելու, թե որն է այդ սննդամթերքը:
- Այլընտրանքային բուժում - Կարեւոր է խոսել ձեր հոգեբույժի հետ, նախքան որեւէ այլընտրանքային թերապիայի փորձելը, թեեւ սննդային հավելումներ, ինչպիսիք են chasteberry եւ կալցիումի կարբոնատը, կարող են օգնել որոշ մարդկանց:
- Հանգստացնող թերապիան, ներառյալ այնպիսի գործողությունները, ինչպիսիք են մեդիտացիան եւ յոգան, կարող են օգնել որոշ մարդկանց, եւ ունենալով կողմնակի ազդեցությունների ցածր ռիսկ:
- Ծննդաբերության հաբերը կարող է օգնել որոշ մարդկանց, թեեւ այս մոտեցումը առավել արդյունավետ է մեղմ ախտանիշ ունեցողների համար եւ կարող է երբեմն վատթարանալ ախտանիշները: Էստրոգենի ծունկը, բանավոր պրոեկտերոնը եւ գոնադոտրոպինը ազատում են հորմոնները երկրորդ տող բուժումը, որը կարող է առաջացնել որոշակի օգնություն:
- Ընտրովի serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ինչպիսիք են Prozac (fluoxetine), հաճախ օգտագործվում են առանց երկբեւեռ խանգարում ունեցող կանանց համար, սակայն պետք է խուսափել երկբեւեռ խանգարումներ ունեցող անձանց համար (մանիսային դրվագի առաջացման վտանգի պատճառով): հաճախ օգտագործվում են տրամադրության կայունացուցիչի կամ հակասպոսկոտիկ դեղամիջոցների հետ միասին, ապա միայն ծայրահեղ զգուշությամբ: Քանի որ SSRI- ները սովորաբար օգտագործվում են PMS / PMDD ունեցող մարդկանց համար, սա կարեւոր հանգամանք է, ինչու կարեւոր է տարբերակել PMDD եւ երկբեւեռ խանգարումը:
Աղբյուրները.
Dias, R., Lafer, B., Russo, C., Del Debbio, A., Nierenberg, A., Sachs, G. եւ H. Joffe: Premenstrual ալկոհոլային խանգարումներ ունեցող կանանց երկարակյաց խանգարումների երկարատեւ հետեւում. STEP-BD- ի արդյունքները: Ամերիկացու հոգեբուժության ամսագիր : 2011. 168 (4): 386-94:
Թեյերտո, Մ., Մազմանյան, Դ. Եւ Վ. Շարման: Menstrual Cycle- ի ազդեցությունը երկբեւեռ խանգարումի վրա: Երկբեւեռ խանգարում . 2014. 16 (1): 22-36: