Ինչպես ասել, եթե դուք խմելու խնդիր ունեք

Պատասխանը կարող է ավելի պարզ լինել, քան կարծում եք

Կարճ պատասխանն այն է, եթե դուք պետք է խնդրեք, շանսեր ունեք խնդիր: Եթե ​​ձեր կյանքում ուրիշները ձեզ ասել են, որ դուք ունեք խնդիր, ապա հավանաբար: Եթե ​​շարունակեք խմել, չնայած բացասական հետեւանքներին, դա կարող է լինել լուրջ խնդրի նշում:

Խմելու հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց մեծ մասը պարզապես հեռանում է: Նրանք ունեն առանձնահատուկ ցավոտ կամ խայտառակ խմելու միջադեպ, հաջորդ առավոտ արթնանում եւ ասում են, «այլեւս երբեք»: եւ դա այդպես է:

Նրանք խմում են. ճիշտ այնպես, ինչպես այդպես չէ:

Եթե ​​նույն բանն արել եք, ինքներդ ձեզ ասել էիք, որ կրկին չեք ստանա այդ խմիչքը, կամ կրկին խմեք, բայց ինքներդ մի քանի օր անց հայտնաբերեք հենց այն, ինչ երդվում ես ինքներդ ձեզ, որ երբեք չես անի, հնարավորությունները ձեր խմիչքը ընկնում է կատեգորիայի մեջ ալկոհոլի չարաշահումը , առնվազն, եւ ալկոհոլի կախվածությունը ավելի վատը:

Ինչ է խմիչքը չարաշահելը

Ալկոհոլի չարաշահումը նկարագրվում է որպես ալկոհոլի ցանկացած «վնասակար օգտագործում», եւ ըստ էության, «խմելու խնդիր է»: Անկախ նրանից, թե ալկոհոլը կախված է, այլ հարց է, թե արդյոք դուք հավատում եք, որ դուք ալկոհոլ եք, եւս մեկ հարց է:

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք խմելու խնդիր ունեք, դուք պետք է լիարժեք գնահատեք առողջապահության մասնագետի կողմից: Կան առցանց ախտորոշիչ թեստեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ ինքնուրույն գնահատել ձեր խմիչքը, սակայն դրանցից ոչ մեկը չպետք է փոխարինվի մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությամբ:

Առցանց թեստեր

Ահա մի քանի թեստեր, որոնք առկա են առցանց:

Ալկոհոլը չարաշահում է վիկտորինայի հարցը. Ձեր կյանքն ալկոհոլ է դարձնում: Այս վիկտորինան կօգնի ձեզ պարզել: 10 հարց քննությունը լիովին գաղտնի է եւ անանուն; ձեր արդյունքները չեն գրանցվում եւ մատչելի են միայն ձեզ համար:

AA- ի 12 հարցերը. Այս այո-կամ-ոչ 12-հարցի քննությունը օգտագործվում է որոշելու համար, թե արդյոք AA- ը

կարող է օգտակար լինել ձեզ համար, բայց այն նաեւ կարող է օգտագործվել, օգնելու համար որոշել, թե արդյոք «խորը դժվարությունների» մեջ եք խմում:

CAGE Հարցաթերթիկ: Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի կողմից մշակված այս չորս հարցերի քննությունը սովորաբար օգտագործվում է առողջապահության մասնագետների կողմից, արագորեն որոշելու, թե արդյոք հիվանդի ալկոհոլի օգտագործման հետագա գնահատման անհրաժեշտությունը նշված է:

Ալկոհոլի արտահոսքի ախտանիշները. Հարց. Դուք ալկոհոլից դուրս եք գալիս: Եթե ​​վստահ չեք, այս վիկտորինան ձեզ համար է:

Կարճ ալկոհոլային թեստեր . Կան շատ այլ կարճ ալկոհոլային թեստեր, որոնք նախատեսված են խմելու խնդիրների արագ լուծման համար, ներառյալ MAST, AUDIT, FAST եւ այլն:

Եթե ​​դուք որոշել եք, որ դուք ունեք խմելու խնդիր, եւ դուք ցանկանում եք դա անել ինչ-որ բան անել, մատչելի օգնություն աշխարհ է, բայց առաջին քայլը պետք է լինի դիմել ձեր առողջապահական ծառայությունների մատակարարին եւ լիովին ազնիվ լինել ալկոհոլի օգտագործման վերաբերյալ: Հանկարծ ալկոհոլից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել ալկոհոլի հեռացման ախտանիշերին, որոնք կարող են տարբեր լինել մեղմությունից մինչեւ կյանքի սպառնալիք: