Ինչպես իմանալ, թե դուք պետք է մնաք կամ գնաք

Նախքան ձեր ամուսնությունը ավարտելու հարցերը հարցրեք ինքդ քեզ

Ինչպես եք իմանում, թե երբ եք գցել սրբիչին կամ երբ ձեր ամուսնությունը հասել է վերադարձի: Խուսափեք ամուսնալուծվելուց առաջ որոշում կայացնելուց առաջ խնդրեք ինչ-որ կարեւոր հարցեր:

Ահա թե ինչ պետք է հարցնես ինքներդ

1. Արդյոք երկուսը անընդհատ հարցերի շուրջ անընդհատ աղմկում են միմյանց հետ:
2. Արդյոք ձեր ամուսնու մասին գրեթե ամեն ինչ գրգռում է:

1. Ձեր ամուսինը ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ կերպով չարաշահել է ձեզ: Վախենում եք ձեր ամուսնուց:
2. Դուք հավատում եք, որ ձեր սերը, համբերությունը եւ հույսը բոլորն էլ վազում են:
3. Արդյոք ձեր հաղորդակցությունները մշտապես ավարտվում են պայքարում կամ փաստարկով: Երբ պայքարում եք, պայքարում եք արդար կամ թիրախ գոտուց ներքեւ: Արդյոք դուք կամ ձեր անցյալը ցավում եք:
4. Երբ եք վերջին անգամ միասին զվարճանալ: Երբ եք վերջին անգամ զգացել սեռական գրգռված միմյանց: Դուք դեռ սիրում եք:
5. Արդյոք նույն խնդիրները կրկին ու կրկին կենսագործում են: Կարող եք ընդունել, որ ձեր անձնական դժբախտությունը ձեր պատասխանատվությունն է:
6. Արդյոք ձեր ամուսինը մշտապես դնում է ձեզ, հարձակվում ձեր ինքնագնահատականը եւ / կամ քննադատում է ձեզ: Դուք ունեք որեւէ հարգանք ձեր ամուսնու համար: Արդյոք ձեր ամուսինը հարգում է ձեզ:
7. Պատրաստ եք ձեր ծնողների հետ ձեր երեխաներին դաստիարակել:
8. Ձեր նպատակներն ու արժեքները տարբեր են:
9. Կարող եք փոխզիջման գնալ կարեւոր հարցերի շուրջ:
10. Ձեր ամուսինը անհավատարիմ է եղել: Արդյոք ֆիզիկական կամ զգացմունքային իրադարձություն կա:

1. Փորձել եք խորհրդատվություն: Եթե ​​այո, ապա որքան ժամանակ: Մի քանի նիստեր չեն օգնի այն բաներին, եթե ձեր դժբախտությունը շարունակվում է տարիներ շարունակ:
2. Արդյոք նույն խնդիրները կրկին ու կրկին կենսագործում են:
3. Միեւնույն «ձեւը» շարունակում է հարստանալ: Օրինակ, դուք միշտ փորձում եք խոսել, եւ ձեր գործընկերը միշտ փակ է:
4. Ունեք երազանքները ամուսնալուծության կամ ձեր ամուսնու մահվանը:

1. Դուք պլան ունեք, եթե ամուսնալուծվում եք: Կարող եք հաղթահարել ամուսնալուծության ֆինանսական եւ զգացմունքային շեշտադրումները:
2. Դուք ինքներդ տեղյակ եք: Ինչ խնդիրներ կամ գործողություններ եք բերում ամուսնության մեջ:

Ինչ անել

Կարեւոր է, որ դուք կանգնած եք ամուսնալուծության եւ ոչ թե ֆանտազիայի իրականության հետ: Երբեմն անառողջ հարաբերությունները չեն կարող պահպանվել եւ ամուսնալուծությունը անխուսափելի է: Հատկապես դժվար է շարունակել ամուսնությունը, որտեղ առկա է անհավատարմության կամ բազմաթիվ գործեր, լրացում (սեռի, պոռնկության, թմրամիջոցների չարաշահման) կամ չարաշահում: Եթե ​​զգում ես, որ ձեր կողակցից վախենալով կամ վախենում եք, ապա ժամանակն է անցնել:

Հասկացեք, որ այս սթրեսային ժամանակահատվածում դուք պետք է զգացեք զգացմունքային եւ ֆիզիկապես առողջ: Դուք ռացիոնալ որոշումներ չեք կայացնում, եթե դուք ընկճված եք կամ քնում եք:

Եթե ​​օգնություն եք փնտրում, տեսեք թերապեւտ, որը զույգերի հետ աշխատում է, նույնիսկ եթե ինքներդ եք գնում: Այս թերապեւտները պատրաստված են, որպեսզի օգնի հասկանալ ձեր ամուսնության մեջ առկա հիմնախնդիրները: Նրանք կարող են մատնանշել այն բաները, որոնք դուք չեք տեսնում ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր հարաբերություններում:

Զգուշացեք ուրիշների հետ ձեր ամուսնական խնդիրների մասին խոսելու մասին: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կողք կողքի կլինեն, որոնք չեն լսել ձեր ամուսինների «պատմության կողմը»: Նրանք նույնիսկ կարող են խրախուսել ձեզ հեռանալ, եթե դուք երջանիկ չեք:

Լավ է դիմել աջակցության, բայց վատ չթողնել ձեր ամուսնուն, քանի որ դուք կարող եք ավարտվել միասին մնալուց հետո:

Մի կուրացրեք ձեր կինը: Եթե ​​դուք երբեք չեք դիմանար, թե որքան լուրջ եք մտածում ամուսնալուծության մասին, գուցե հիմա ժամանակն է: Եթե ​​դուք չեք վտանգավոր հանգամանքներում (օրինակ, վախենում եք ձեր ամուսնուց եւ վիրավոր ամուսնության մեջ լինում են), ապա դուք կարող եք ցանկանում դրան դնել այն: Դուք հիմա չպետք է նշեք «D» բառը, բայց դուք կարող եք շեշտել, թե որքան շատ դժբախտ եք դուք, եւ որ ձեր ապագայի մասին որոշակի վախկոտ մտքեր եք ունենում: Սա կարող է վերջապես դարձնել ձեր հարաբերությունները մի հետագիծ, որը դուք փնտրում եք ամբողջ երկայնքով:

Հոդվածը թարմացվել է Մարնի Ֆեուերման կողմից: