Ինչպես խոսել ինքնասպանության սպառնալիք ունեցող ինքնասպանին
Դեռահասին լսում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են, «ես պարզապես պետք է սպանեմ ինքս», պետք է արթնացնել: Ինքնասպանությունը դեռահասների շրջանում մահվան երկրորդ առաջատար պատճառն է:
Եթե ձեր teen- ը դաստիարակում է առարկան, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ այն ուշադրություն է դարձնում, այն անմիջապես կդառնա: Ցավոք սրտի, շատ երիտասարդներ ինքնասպանություն են գործել ամեն տարի, եւ հաճախ իրենց ցնցող ընկերներն ու ընտանիքը ասում են, որ երբեք չեն պատկերացնում, որ իրենց սիրելիը կանի դա:
Teen Suicide Փաստեր
Ահա թե ինչ պետք է իմանաք, եթե ձեր պատանիը սպառնում է ինքնասպանություն գործել:
- Ձեր պատանի մի մասն է, որը իսկապես չի ուզում մահանալ:
- Ինքնասպանությունը մտածող դեռահասները, հավանաբար, անհուսալի են, հսկողության տակ են եւ չեն կարողանում հաղթահարել: Ցավը նրանք զգում են ինտենսիվ եւ էական, եւ այս պահին ինքնասպանությունը կարծես միակ ելքն է:
- Suicidal դեռահասները փնտրում են ճանապարհը դադարեցնել իրենց հուզական ցավը: Նրանք հոգնել են վնասել եւ հոգնել, զգալով, որ ոչ ոք չի հասկանում, թե ինչ է կատարվում:
Ինչ է ասել ինքնասպան երիտասարդին
Եթե ձեր պատանուն ասում է, որ մահանում է, կամ մաղթում է, որ նա մեռած է, խրախուսում է նրան խոսել նրա վշտի մասին: Այս ռազմավարությունները կարող են օգնել ձեր պատանիը խոսելուց.
- Խրախուսեք ձեր պատանիներին նկարագրել այն, ինչ նա զգում է : Ասացեք մի բան, «ես ոչ մի գաղափար չունեի, որ վատ բաներ ես ձեզ համար, խոսեք ինձ հետ, թե ինչ է տեղի ունենում»:
- Խնդրեք ձեր պատանեկության բաժինը `կոնկրետ միջադեպը հանգեցրել է ինքնասպանության մտքերի : Հարցրեք, ինչպես, օրինակ, «Ինչ է տեղի ունեցել, ուզում եմ ավելին իմանալ, դա կարող է օգնել խոսել դրա մասին»:
- Մի արատավորեք ձեր պատանի զգացմունքները : Խուսափեք խոսել այնպիսի բաների մասին, որոնք կարող են ընկալվել որպես դատարկ կամ անօգուտ, ինչպիսիք են, «Դուք պետք է գնահատեք այն ամենը, ինչ ունեք կյանքում» կամ «Կարծում եմ, դու գերադասում ես»: Այդ ամենը նվազեցնում է ձեր պատանու ցավը:
- Ցույց տալ ընդունումը : Լսեք առանց վալիալիզացիայի դատավճիռը կամ անհամաձայնություն նրանց հայտարարությունների կամ զգացմունքների հետ:
- Հարցրեք, արդյոք ձեր պատանին ինքնասպանության համար հատուկ ծրագիր ունի : Ավելի կոնկրետ պլանը, այնքան բարձր է ռիսկը:
Ավելի լավ հասկանալուց հետո կարեւոր է ձեր պատանիը տրամադրել էմոցիոնալ աջակցություն: Օգտագործեք այն առաջարկությունները, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեզ, ձեր պատանի եւ իրավիճակի:
- Թող ձեր գիտակից երիտասարդը գիտի, որ հասկանում եք, որ նա թշվառ է: Ասացեք, ինչ-որ բան ասեք, «կարծես դու տվել ես» կամ «ես կարծում եմ, որ դու զգում ես, որ ելք չկա»:
- Հիշեք ձեր պատանուն ձեր անվերապահ սիրո մասին:
- Թող ձեր պատանիը գիտակցի, որ դուք խորապես մտահոգված եք նրա բարօրությամբ:
- Որպես կարեկցանք, որքան հնարավոր է ասել ձեր պատանուն, «չեմ ուզում, որ դու վիրավորես եւ ես ամեն ինչ անեմ, որպեսզի ձեզ պահպանի ինքնասպանություն»:
- Նրբորեն նշում են, որ ինքնասպանությունը ոչ թե միակ լուծումն է: Փորձեք մի բան ասեք, ինչպիսիք են, «Գիտեմ, որ կան տարբերակներ, որոնք կարող են օգնել, ես կցանկանայի, որ գոնե փորձեք դրանք»:
- Խոստացեք, որ այնտեղ լինեք ձեր պատանի համար եւ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի նրան ձեռք բերես: Ապահովեք հավաստիացում, ասելով մի բան, «դու միայնակ ես, ես այստեղ եմ, օգնելու ձեզ հիմա, որ հասկանում եմ, թե որքան վատ բաներ են ձեզ համար»:
Ապահովեք գերազանց առաջնահերթություն
Մի երիտասարդ, ով խոսում է ինքնասպանության մասին, կարող է անհապաղ վտանգի ենթարկել իրեն: Ձեր teen- ի մեկնաբանությունները լրջորեն ընդունեք:
Ահա թե ինչպես պետք է անվտանգություն ապահովել առաջնահերթություն.
- Հեռացնել բոլոր վտանգավոր միջոցները կամ նյութերը անմիջական տարածությունից:
- Մնացեք ձեր պատանիների հետ, համոզվեք, որ այս ճգնաժամի ընթացքում մենակ չի մնացել:
- Ստացեք ձեր պատանի անմիջական մասնագիտական օգնությունը: Զանգահարեք 911-ը կամ ձեր պատանուն վերցրեք շտապ օգնության սենյակ, եթե ձեր երեխան գտնվում է անմիջական վտանգի տակ:
- Ստացեք շարունակական օգնություն ձեր երեխայի համար: Թերապիան կարող է բուժել եւ հիմնավորել հոգեկան առողջության հիմնախնդիրները եւ կարեւոր դեր է խաղում ձեր պատանիների տառապանքը:
> Աղբյուրներ
> Ամերիկյան մանկավարժական ակադեմիա `Հոգեբուժություն` Teen Suicide:
> Shain B. Ինքնասպանության եւ ինքնասպանության փորձերը դեռահասներին: Մանկաբուժություն : 2016, 120 (3):
> Shain B. Teen ինքնասպանություն. Ավելի ուշադիր նայեք երեք առանցքային գործոնների: AAP News- ը: