Եթե դուք օգտագործում եք հերոին, ամեն անգամ օգտագործում եք ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում: Կան բազմաթիվ ռիսկեր եւ վնասներ, կապված հերոինի օգտագործման եւ թմրանյութերի առեւտրի հետ, ինչը հնարավորություն է տալիս: Այս վնասների մեջ ներգրավելու խուսափելու միակ ճշմարիտ ձեւը, խուսափելով թմրանյութերից ամբողջովին խուսափելուց:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ընտրում եք օգտագործել հերոին, չնայած ռիսկերին, դուք կարող եք պաշտպանել ինքներդ ձեզ եւ ուրիշներին հերոինի օգտագործման ամենավատ հետեւանքներից, հետեւելով հերոինի օգտագործողների համար այս վնասակար կրճատման խորհուրդներին: Խնդրում ենք հաշվի առնել, որ այդ վնասների նվազեցման խորհուրդները չեն երաշխավորում ձեր անվտանգությունը, եթե դուք օգտագործում եք հերոին, դուք վտանգում եք լուրջ, մահացու հետեւանքներ:
1 - Ընտրեք ծխելը կամ խառնաշփոթը հերոինի ներարկումը
Շատ հերոին օգտագործողները սկսում են ծխել հերոին, այն ժամանակ, երբ նրանք կախվածության մեջ են, անցեք ներարկային հերոին: Թեեւ ծխելը, snorting- ը եւ ներարկումը վնասակար են, կան ներուժի թմրամիջոցների օգտագործման հետ կապված ավելի մեծ ռիսկեր: Դրանք ներառում են ՄԻԱՎ-ի եւ հեպատիտի պայմանագրերը, որոնք փոխանցվում են ասեղի փոխանակման, այտուցվածքի, երակային վնասների եւ խիստ բակտերիային վարակների միջոցով:
Հերունին սնուցելը բավականին ակնթարթորեն չի ազդում ծխելու կամ ներարկելու վրա, սակայն այն շատ արագ կազդի շատ ավելի ցածր ռիսկով, քան ներարկիչը: Թեեւ հերոինի օգտագործման բոլոր մեթոդները կրում են դանդաղային վտանգը, դա ավելի քիչ հավանական է, քան ծխելը, քանի որ կարող եք կանգ առնել, երբ զգում եք բարձր, իսկ ներարկիչով, երբ թմրանյութը ձեր մարմնում է, դուք չեք կարող որեւէ բան անել, որպեսզի նվազեցնեք ազդեցությունները կամ չափազանց մեծ ռիսկը (տես 3-րդ հուշագիրը):
2 - Միշտ օգտագործեք մաքուր ասեղ, հերոին ներարկելու համար
Հերոինի վնասակար հետեւանքներից շատերը կապված են ներարկման ասեղներ օգտագործելու կամ փոխանակելու հետ: Դարձրեք այն անձնական քաղաքականություն, երբեք երբեւէ օգտագործել ասեղը, որ ինչ-որ մեկը օգտագործում է, եւ, ընդհակառակը, երբեք որեւէ մեկի համար օգտագործել է ասեղ:
Մաքուր ասեղները ազատորեն մատչելի են ասեղի փոխանակման ծառայությունների միջոցով: Եթե չգիտեք, թե որտեղ է ձեր մոտակա ասեղ փոխանակումը, կարդացեք Ինչպես գտնել ասեղի փոխանակում , որը ներառում է հղումներ դեպի մի քանի տարբեր երկրներում ցանկեր:
Արտակարգ իրավիճակներում դուք կարող եք մաքրել ձեր ասեղները `դրանք չթափեցրած սպիտակուցներով, ապա դրանք երեք անգամ ջուրով լցնելով: Հիշեք, որ կոպիտ ասեղներ առաջացնում են երակային վնաս:
3 - Մի օգտագործեք հերոին մեկին
Չնայած շատերը դժգոհ են, տեսնելով մեկ այլ մարդու, հերոին օգտագործելով, մոտակա մեկի հետ կարող է փրկել ձեր կյանքը: Հերոինը բարձրացնում է դանդաղի բարձր ռիսկը, բայց եթե հայտնաբերվի արագ, ապա չափազանց մեծ դոզա կարող է փոխարինվել նալոքոքոն կոչվող թմրամիջոցների ներարկմամբ, որը արգելափակում է ուղեղի օփիատ ընկալիչներին: Եթե դու կամ ինչ-որ մեկին հետ ես, գուցե հերոինի չափազանց մեծ դոզա ստացա, զանգահարեք 911-ը :
Ծայրահեղության նշանները ներառում են `
- Ավելի քիչ է 12 րոպե շնչում
- Սխալների կորուստ
- Պակաս պատասխան ցավով
4 - Օգտագործեք ցածր դոզանները հազվադեպ
Հերոինի կախվածության ծածկույթի մեծամասնությունը շեշտում է, թե ինչպես է կախվածությունը, եւ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հերոինի օգտագործողները կարծես շատ վատ են վերաբերվում այլ թմրամիջոցների օգտագործողների համեմատ, թե որքանով է դրանք դառնում կախվածություն եւ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են գործազրկությունը եւ ազատազրկումը . Սակայն թվում է, որ արդեն իսկ անհանգստացած մարդիկ ներգրավված են հերոինին ինքնաբավության համար, եւ հերոինի օգտագործման վաղ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հերոինի հսկողության օգտագործումը հնարավոր է:
Հերոինի կանխարգելման լավագույն միջոցը ձեր դոզանն է ցածր պահել, երբեք չի ավելացնի դոզան եւ հերոինից ամբողջովին վերադառնալու դեպքում, եթե գտնեք, որ ձեր սովորական դոզան արդյունավետ չէ: Երբեք հերոին օգտագործեք երկու օր անընդմեջ եւ երբեք չպետք է ավելի շատ օգտագործել հերոինի հեռացման ախտանիշները:
5 - Դիտեք բուժման տարբերակներ
Կան բազմաթիվ տարբեր բուժման ծրագրեր, եւ ձեր ընտրությունը կախված կլինի այնտեղից, որտեղ դուք ապրում եք եւ կարող եք վճարել: Եթե դու ծանր հերոինի օգտագործող ես, կարող ես հաշվի առնել, որ մեթադոնն իբրեւ հերոին դուրս գա եւ ձեր մարմինը վերականգնվի ներարկումից առաջացած վնասից: Չնայած մեթադոնն է կախվածություն ունեցող opiate- ից, դեղաչափերը ճշգրիտ են, ընդունված բանավոր են եւ, ի տարբերություն հերոինի, այն պարունակում է աղտոտիչներ:
Մեկ այլ տարբերակ, եթե հաշվի առնեք, արդյոք ձեր դժվարությունները վերահսկելու դժվարություն կա, նալտրեքսոն է: Սա բերանի դանդաղ գործող դեղամիջոց է, որը արգելափակում է օփիատ ընկալիչներին, այնպես որ դուք չեք ստանա հերոին բարձր: Suboxone , մեկ այլ տարբերակ, համատեղում է buprenorphine եւ naloxone եւ աշխատում է նմանատիպ մեթադոնային նվազագույնի հասցնել հեռացման ախտանիշները:
> Աղբյուրներ.
> Հսերս YI, Evans E, Huang D, Brecht ML, Li L. Համեմատելով հերոինի, կոկաինի եւ մետամֆետամինի դինամիկ դասընթացը, օգտագործելով ավելի քան 10 տարի: Addictive վարքագծերը : 2008; 33 (12): 1581: doi: 10.1016 / j.addbeh.2008.07.024:
> Թմրամոլության ազգային ինստիտուտ: Հերոին: Հունվար 2018 թ.
> Թմրամոլության ազգային ինստիտուտ: Ինչ են վերաբերվում հերոինի կախվածության բուժմանը: Հունվար 2018 թ.
> Woody GE, Poole SA, Subramaniam G, եւ այլն: Ընդլայնված եւ կարճաժամկետ Buprenorphine-Naloxone բուժման համար opioid- կախված երիտասարդության: Randomized դատավարությունը: JAMA: Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի ամսագիր : 2008, 300 (17): 2003-2011թթ. doi: 10.1001 / jama.2008.574: