Ինչպես ծնողները կարող են խոսել երիտասարդների մասին դեպրեսիայի մասին

Բացատրելով դեպրեսիան եւ բուժման տարբերակները քննարկելու համար

Դեպրեսիայի մասին ձեր պատանի հետ խոսելիս դուք կցանկանայիք մտածել, թե որտեղ է նա զարգացած եւ այն, ինչ այժմ կարեւոր է:

Ավելի մեծ երեխա կամ դեռահաս, բնականաբար, սկսում է հեռանալ իր ընտանիքից եւ բացահայտել իր հասակակիցների հետ: Նա ձգտում է գտնել իր ինքնությունը եւ աշխատել ինքնուրույնություն հաստատել իր ծնողներից: Այսպիսով, դեպրեսիայի մասին խոսելիս դուք կցանկանաք անդրադառնալ այդ գործոններին:

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ ծնողների երեխաները, ովքեր ակտիվ դեր են կատարում իրենց երեխայի բուժման մեջ, ավելի հավանական է, որ այն համապատասխանի բուժմանը , ինչը մեծացնում է հեռացման հավանականությունը:

Բացատրելով դեպրեսիան ձեր պատանի համար

Դեպրեսիան համեմատելով մեկ այլ բժշկական հիվանդության հետ, որը ձեր երեխային ծանոթ է, կարող է թույլ տալ նրան դեպրեսիա հասկանալ որպես հիվանդություն, նրա ախտանիշները , բուժման կարեւորությունը եւ խուսափել աննորմալ զգալուց: Հին երեխաները եւ դեռահասները հատկապես զգայուն են զգացվում տարբեր կամ տեղից դուրս զգալու համար:

• Օրինակ ` « Դեպրեսիան հատուկ հոգեբանական հիվանդություն է, որը կոչվում է հոգեկան հիվանդություն, նման է այնպիսի այլ հիվանդությունների, ինչպիսին է գրիպը, որը կարող է ձեզ հոգնել կամ հոգնել գլխացավանք: Դեպրեսիան նաեւ ազդում է ձեր տրամադրության եւ զգացմունքների վրա: դարձնում ես տխուր, միայնակ, հիասթափված, զայրացած կամ վախեցած: Ինչ հարցեր ունեք դեպրեսիայի մասին:

Խոսելով ձեր երեխայի հետ բուժվելու մասին

Ձեր դեռահասը ավելի հավանական է, որ նա համապատասխանի բուժմանը, եթե նա հասկանում է, թե ինչ է այն, գիտի, թե ինչ է ակնկալել եւ կարող է ասել դրա մեջ:

Իհարկե, միշտ չէ, որ գործնականում թույլ է տալիս ձեր երեխային պլանավորել սեփական բուժումը, բայց եթե թույլ տաք, որ նա նույնիսկ փոքր որոշում կայացնի (ինչպես իր հաջորդ նշանակումը ստեղծի), դա կարող է մեծ տարբերություն ունենալ, թույլ տալով նրան զգալ վերահսկողության տակ.

• Օրինակ ` « Դուք պետք է ամեն օր բժշկություն վերցնեք եւ շաբաթը մեկ անգամ գնաք թերապիա, որպեսզի ավելի լավը զգաք: Թերապիայի մեջ դուք կզրուցեք Դոկտոր Սմիթին անձնական զգացմունքների եւ գործունեության մասին եւ հարցնեք: Սկզբում կարող եք դեղորայքի որոշ կողմնակի ազդեցություններ ունենալու դեպքում, ինչպես զգալով լրացուցիչ հոգնած կամ գլխապտույտ, բայց շուտով պետք է հեռացնեք, դրա համար էլ ամսվա կտրվածքով տեսնում եք բժիշկը: Նա կխնդրի այն մասին, թե ինչպես է դեղը զգում ձեզ եւ համոզվելու, այն ինչ օգնում է ձեզ: Ինչ եք կարծում այս բուժման պլանը:

Աջակցող հարաբերություններ խրախուսելու համար

Չնայած ավելի մեծ երեխաները ավելի շատ են ճանաչում իրենց հասակակիցների հետ, դեպրեսիան կարող է երեխային թողնել բոլորից: Համակողմանի հարաբերություններ ունենալը կարեւոր է բոլորի համար, սակայն դա կարող է հատկապես կարեւոր լինել միայնակ կամ մեկուսացած անձերի համար ընկճված երեխաների համար: Ունենալով ընդամենը մեկ ընկեր կամ զրուցակցի աջակցող մեծահասակ, կարող է մեծ օգուտ բերել ձեր երեխային: Տեղեկացրեք ձեր երեխայի ձեր աջակցությունն ու հասանելիությունը եւ խրախուսեք նրան կապել կամ կապել ընկերների հետ եւ կիսվել իր զգացմունքներով:

• Օրինակ ` « Ես միշտ այստեղ եմ խոսել ձեզ հետ որեւէ բանի մասին: Կարող եք մտածել, որ ձեր որոշ ընկերների հետ խոսելիս ձեր զգացմունքների մասին խոսելը նույնպես կարեւոր է: Ունենալով աջակցություն եւ խրախուսող մարդիկ, հիմարություն: դժվարին ժամանակն է մի փոքր ավելի հեշտ: Որ ընկերներից եք կարծում, որ կարող ես խոսել:

Առասպելներ հասցեագրելով

Ավելի հին երեխաները կարող են ծանոթանալ հոգեկան հիվանդության սոցիալական խարանին կամ լսել են, որ ուրիշները խայտառակ բաներ են ասում հոգեկան հիվանդների մասին: Դուք կարող եք դա խնդրել ձեր երեխայի հետ, որպեսզի նա չի զգում, թե նա պետք է թաքցնի կամ ամաչի իր դեպրեսիայի ախտորոշման համար:

• Օրինակ ` « Հնարավոր է, լսել եք, որ մարդիկ խոսում են վնասակար կամ անտեղի բաներ հոգեկան հիվանդության կամ դեպրեսիայի հետ կապված մարդկանց մասին: Երբեմն, երբ մարդիկ չգիտեն բաների մասին, նրանք կասեն ինչ-որ վնասակար կամ սխալ դատողություններ: դուք պետք է թաքցնեք այն, բայց դուք պետք է որոշում կայացնեք ուրիշներին դեպրեսիայի մասին, եթե ցանկանում եք:

Պատահական չէ, որ ինքնասպանության մասին խոսելը կարող է երեխայի գաղափարներ տնկել: Իրականում, թեման թեման կարող է օգնել նրան իմանալ, թե ինչ պետք է անի, եթե նա ինքնասպանության մտքեր կամ վարքագիծ ունի :

Հիշեք, սակայն, կարեւոր է, որ դուք դիմեք շտապ բժշկական օգնություն, եթե ձեր երեխան ինքնասպանության մտքեր կամ վարքագիծ ունենա:

• Օրինակ ` « Եթե դու երբեւէ զգում ես, որ ցանկանում ես վնասել ինքներդ, կամ ուզում ես, որ ուզում ես ապրել, խնդրում եմ ասեք, կամ անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին: Երբեմն զգացմունքները կարող են ճնշվել եւ զգալ, որ այն երբեք չի կարող ավելի լավը լինել «Ինքնասպանությունը մշտական ​​է, զգացմունքները չեն: Մենք կարող ենք օգնել ձեզ աշխատել ձեր զգացմունքների միջոցով»: Ներկայումս դուք ունեք որեւէ զգացմունք, որը ցանկանում է վնասել ինքդ քեզ »:

Դժվար չէ անհանգստանալ ձեր երեխայի «դեպրեսիայի» մասին «ճիշտ» բան ասելու համար, բայց միայն թույլ տալ, որ նա գիտի, որ սիրում եւ աջակցում է նրան խոսում ծավալների մասին:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան ակադեմիա մանկաբուժության. Շփվեք ձեր երեխայի հետ: http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-ourour-Child.aspx.}

_{Ամերիկյան ակադեմիա մանկաբուժության. Հույզերն անհրաժեշտ է ստուգել չափից շատ: https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups- Too-Toolkit.aspx:}

_{Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիա: Ամերիկայում սթրեսը. Ձեր երեխաների հետ խոսելը սթրեսի մասին: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf}

_{Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոններ: Ինքնասպանության կանխարգելում. Երիտասարդության ինքնասպանություն: http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html:}

_{Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. «Ճգնաժամային վարքային թերապիա` ճնշված երիտասարդության համար. Պիլոտային ուսումնասիրության մեջ ներգրավվածության կանխատեսող »: Կանադայի Երեխաների եւ դեռահասների հոգեբուժության ակադեմիայի տեղեկագիր, 2 մայիսի 2010 թ., 19:}