Դուք ինքներդ եք հարցնում, թե որքան սեռ եք դուք իրականում պետք է ունենաք ձեր ամուսնության մեջ: Զարմանում ես, թե որքան սեռը բավարար է: Կամ, եթե դուք «նորմալ եք» համեմատած մյուսների հետ: Հնարավոր է, որ կախարդական թիվը լինի: Ավելին, որքան կարեւոր է սեռը: Եթե դուք այս հարցերն եք խնդրում, դու միայնակ չեք: Սրանք ընդհանուր հարցեր են, որոնք հարցվում են զույգերի թերապեւտների եւ սեքսապաթոլոգների գրասենյակում :
Մի շարք պատճառներով սեռական բավարարվածության վիճակագրությունը վտանգավոր է: Դա այն է, որ տվյալների մեծ մասը ինքնուրույն հաշվետվությունների ոճային հարցումներից է, ուստի մենք իսկապես 100% վստահ չեն արդյունքների ճշգրտության մասին: Թեեւ կարեւոր է նախնական տեղեկանք ունենալ մարդկանց տարբեր խմբերի համար (քանի որ այն, ինչ մենք անում ենք որպես սոցիալական գիտնականներ), սովորաբար այն չէ, թե ինչ է իսկական մեկը ...
Մարդիկ իրականում ցանկանում են իմանալ, արդյոք նրանց հարաբերությունները առողջ են: Նրանք հետաքրքրվում են, թե արդյոք նրանք բավարար են իրենց գործընկերոջ համար, կամ եթե նրանց գործընկերը իրոք բավարար է նրանց համար: Նրանք հետաքրքրվում են, թե արդյոք «շատ» կամ, սովորաբար, «շատ քիչ» սեքս է նրանց հարաբերություններում: Երբեմն նրանք պարզապես չեն հետաքրքրում: Իրականում, նրանք սարսափած են, որ նրանց փոխհարաբերությունները վտանգված են այս մտահոգության մեջ:
Հարցը սեռական հաճախականության մասին սովորաբար գալիս է, երբ մեկ գործընկերը ավելի գոհ է ննջարանի ծախսած գումարի չափից:
Ունեն «անհամապատասխան ցանկություն» մակարդակ, որտեղ մեկ գործընկերը ցանկանում է ավելի կամ պակաս լինել մյուսից, գործնական հարաբերությունների մեջ սովորական երեւույթ է երկու մարդկանց միջեւ: Կարելի է նաեւ լինել, որ երկու գործընկերները դժգոհ են հաճախականությունից, երբ նրանք զբաղվում են սեռական հարաբերությամբ:
Այսօր բարի լուրը, սակայն, այն է, որ ամուսնական բավարարվածությունը սեռական հաճախականության ֆունկցիա չէ եւ, իհարկե, հաճախակի սեռի:
Իրականում, այսօր ամուսնական զույգերը նայում են իրենց սեռական փոխազդեցության որակը եւ ոչ թե քանակի :
Ինչ է ասում հետազոտությունը
Նախեւառաջ, ամուսնական բավարարվածության վերաբերյալ հետազոտությունը հղի է դժվարություններով: Դա հաճախ կապված է փորձի նախագծման կամ այն տվյալների հավաքման եղանակի հետ: Այնուամենայնիվ, մարդիկ դեռեւս ինչ-որ բան պետք է որպես չափիչ, ուստի մենք կարող ենք առնվազն նայենք, թե ինչ ունենք:
- 90-ականների հետազոտություններում պարզվել է, որ զույգերի 40% -ը շաբաթական 2-3 անգամ սեռական հարաբերություն է ունեցել, եւ այդ հաճախականությունը նվազել է ամուսնության տարիքի եւ երկարության հետ:
- Ընդհանրապես, հաճախակի եւ գոհունակության պակաս կա, քանի որ զույգերն ավելի երկար են միասին:
- Սեռական հաճախականությունը նվազում է նաեւ հարաբերություններում, երբ հաշվի ենք առնում այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են աշխատանքը, աշխատանքը, երեխաները, ֆիզիկական կամ ֆիզիոլոգիական գործոնները, այլ հարաբերական հարցերը եւ այլն:
- Սեռական հաճախականությունը եւ սեռական բավարարվածությունը հակադարձ կերպով կապված են ամուսնալուծությունների հետ: Այսինքն, մեկ տոկոսով բարձրանում է, մյուսը `նվազում:
- 2015 թ.-ի նոյեմբերին հրապարակված հետազոտական հոդվածը, որը նայում էր ավելի քան 2400 ամուսնացած զույգերին, պարզել է, որ ավելի շատ սեռը մի քանի երեխա ունեն, ավելի երջանիկ էին նրանք: Հետաքրքիր է, սակայն, շաբաթական մեկ անգամ գլխարկ կար:
Ինչու է շաբաթը մեկ անգամ Cap?
Այս գլխարկը կարելի է դիտարկել որպես «նվազեցվող եկամուտների օրենքի» տնտեսական համարժեքը: երբ ավելի շատ աշխատակիցներ ավելացնեք աշխատանք կատարելու համար, այնտեղ ավելանում է արտադրողականության մակարդակը մի կետից եւ դրանից հետո արդյունավետության անկում: Այսպիսով, ամիսը մեկ կամ երկու անգամ սեռը չի կարող բավարար լինել, բայց շաբաթական մեկ անգամ էլ չի լինում: Փաստորեն, մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ, զույգերը, որոնք հանձնարարել էին կրկնապատկել սեռի չափը, նրանք ավելի երջանիկ էին, քան նախկինում (իրենց սովորական սեռի չափով): Բացի դրանից, նրանք հաղորդեցին սեռի ավելի քիչ վայելք: Նվազեցնելով վերադարձի օրենքով, կարծես, շատ սեքսի անկում է առաջացնում:
Մենք գիտենք, որ սեռական բավարարվածությունը ավելի լավ է հարաբերության որոշակի փուլերում: Մենք նաեւ գիտենք, որ կյանքը այդպես է ստացվում: Յուրաքանչյուր զույգը իր անձնական ստանդարտը սահմանելու եւ դրանից լավ կլիներ: Սեռական բավարարվածությունը դիտարկելով, դա ամենակարեւորն է: Դա ոչ թե թվերի մասին է, այլ ձեր թվարկված փորձի մասին:
Զույգերը, ովքեր ճառագում են, թե արդյոք դրանց հաճախականությունը «նորմալ» է, նրանք, ովքեր, ամենայն հավանականությամբ, դժգոհ են եւ կարող են իսկապես ներքեւից կորչել: Այնուամենայնիվ կան զույգեր, սովորաբար, բայց ոչ միշտ, ավելի ու ավելի ամուսնացած զույգեր, որոնց համար անսովոր սեռը պարզապես լավ է:
Անհամապատասխան ցանկություններ
Անհամապատասխան ցանկը կարող է դառնալ իրական խնդիր, ավելի հաճախ քանակական, բայց երբեմն նույնիսկ որակապես:
Նրանց համար, ում սեռական կյանքը վիճարկվում է, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել: Մեկի համար գնահատեք հարաբերությունները ննջարանից դուրս: Այստեղ հասնում եք մտերմություն `ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ մտերմությունը հրամայական է ձեր կապակցությամբ: Սա, ի դեպ, հաճախ հանգեցնում է սեռի: Ինչպիսին էլ լինի ձեր սիրո լեզուն, լինի դա մեկ անգամ `նվերներ, բարի գործեր, բարի խոսքեր, դաստիարակություն: Եթե ձեր միակ սիրո լեզուն սեքս է, ապա պետք է աշխատեք դրա վրա:
Զույգերի թերապեւտը ավանդաբար առաջարկում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են սեռը պլանավորելը, տեղը փոխելը, ընտանեկան տարածքից հեռու գնալը, գայթակղելով բաները կամ անգամ վերահասցեավորելով ձեր ժամադրվող սեռը: Սեռը ծրագրում է ոմանց համար, այլ ոչ թե մյուս առաջարկները: Առավոտյան ամենաբարձր տեստոստերոնային մակարդակով դա կարող է որոշակի տարբերակ լինել: Եթե դա անարդյունավետ է ձեզ ննջասենյակում խթանելու մեջ, ապա դիմեք սեռական թերապեւտի օգնությանը, սակայն առանց նախնական ֆիզիկական կամ ֆիզիոլոգիական հարցերի լուծման:
Սեռական ցանկությունը կարող է ազդել մի քանի բաների վրա.
- Բժշկական հիվանդություն
- Դեղորայք
- Հորմոններ
- Ծերությունը
- Ընտանեկան պարտավորություններ / երեխաներ
- Ֆիզիոլոգիական խնդիրներ կամ մարմնի պատկերային խնդիրներ
- Սեռական հավատալիքները եւ վերաբերմունքը
- Ֆիզիկական ներգրավումը
- Հարաբերական հարցեր
- Հոգեբանական խնդիրներ ( դեպրեսիա / անհանգստություն)
- Situational concerns (օրինակ, ինչպես եք զգում այդ պահին ձեր գործընկերոջ մասին)
Եթե դուք ունեցել եք «չոր հեգնանք», ոմանց համար, պարզապես սեքսի մեջ ներգրավվածությունը կարող է ձեզ վերադառնալ խաղի մեջ: Այն կստանա ձեր ռիթմը կրկին եւ օգնում է օքսիտոցինի եւ վազոպրեսինի նման հորմոնների հոսքը: Դուք կարող եք վերակենդանացնել եւ վերանորոգել ձեր զգացմունքները: Քանի որ մտերմությունը եւ սեռը միմյանց հետ են, երբեմն սա մի քանիսն է, որ պետք է վերադառնան:
Հիշեք, որ դա կարեւոր չէ այն մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված են, բայց հարցի իմաստն է: Ամուսնական կյանքը բավական դժվար է այսօրվա մարտահրավերների եւ կյանքի շեղումների համատեքստում: Այդ մարտահրավերները հակված են տեղափոխել ննջարան: Ուստի, երբ մենք հավատարիմ մնանք, կամ ամուսնացած լինենք, մենք կարող ենք նույնքան երջանիկ լինել, որքան պակաս սեռից: Հարաբերության ընդհանուր որակը նախապատվություն է տալիս ննջասենյակի վրա: Եթե դուք կարող եք սուզվել կամ պարել ավելի շատ սեռերի տարիներով, կարող եք դա անել: