Ձեր լավագույն ընկերը աշխարհում, ձեր սիրողը, ձեր կողակիցը, գրիպով հարվածել է եւ պարզապես դարձել է խառնաշփոթ, պահանջող, զայրացնող օտար:
Սա չի նշանակում ձեր ամուսնության վերջը: Կարդացեք այս խորհուրդները, որ գոյատեւելով ամուսնու հետ գրիպով:
Ահա թե ինչպես:
- Երբ դուք գիտեք, որ դա ձեր գրպանից իջեցրած գրիպն է, իր ճակատին մի սառը շոր դնում: Այնուհետեւ մի տվեք ձեր ճակատին:
- Պահպանեք ձեր հիվանդի, գրիպի խառնաշփոթի դեմ հեղուկների հրում: Նրանք լրացնում են կորցրած մարմնի հեղուկները, էլեկտրոլիտները եւ հանքանյութերը: Սպորտային ըմպելիքները, հյութերը եւ ջուրը լավ են: Չի ծառայում կոֆեինացված կամ ալկոհոլային խմիչքներին:
- Պնդեք, որ ձեր ամուսինը դիմանում է, երբ հիվանդ է: Դա նշանակում է ոչ հեռուստացույց, համակարգիչ եւ այլն: Դե, գուցե մի քիչ համակարգչային ժամանակ:
- Ձեռք բերեք լավ ձեր ձեռքերը լվացեք: Վերջին բանը, որ դուք պետք է, ձեր հիվանդությունն է:
- Մի ամուսնու մի երանգը զանգահարեք: Անկախ նրանից, թե որքան թշվառ է նա գրիպի հետ, մնալ ուժեղ: Ոչ զանգը:
- Գնալ եւ ծառայել հավի ապուր: Այն հեշտությամբ մարսվող հեղուկ է, որը շատ օգտակար հանածոներով, սպիտակուցներով եւ ածխաջրերով է եւ ստիպում է ձեզ նման կարեկցող, հոգատար մարդուն, չնայած որ դու այդպես չես զգում:
- Երբ ձեր ամուսինը խոցող է գրիպով, գլխապտույտ լոգանքը հանգիստ եւ օգտակար է: Կրճատել ջերմությունը, հեռացնել ծածկոցները եւ ձեր կողակցին գուլպաներ եւ լրացուցիչ հագուստ գնել: Խմեք ալկոհոլային բաղնիքները այլեւս խորհուրդ չեն տրվում:
- Եթե ձեր ամուսինը հիվանդ է գրիպից ավելի քան մեկ շաբաթով կամ ավելի վատ է զգում, նշանակեք բժշկի հետ:
- Humidifier- ը կարող է կրճատել ձեր ամուսնու գերբնակվածությունը գրիպից եւ ավելի հեշտ շնչել:
- Փոխեք անկողնու սպիտակեղենը հաճախ: Նուրբ մաքուր, թարմ թերթերը այնքան մխիթարական են: Պղպջիր բարձերը եւ հետո:
- Պահպանեք ձեր հումորի զգացումը:
- Treat yourself to մի փոքր շքեղություն նման տուփ շոկոլադ, մի բաժակ գինու, լավ գիրք, տաք բաղնիք կամ ցնցուղ, մի նապաստա կամ սիրած ֆիլմը հեռուստատեսությամբ:
Tips:
- Փորձեք խուսափել գրիպից, ստանալով գրիպի կրակոց:
- Երբ տան մեջ ինչ-որ մեկը հիվանդ է գրիպով, լվացեք մակերեսները 10% սպիտակեցնող լուծույթով կամ մաքրող բակտերիաներով:
- Մտածեք ձեր կողակցի ատամի խոզանակն ու շրթունքների բալասանները կամ շրթունքների ձողերը գցելու մասին, եթե նրանք արդեն բավականին քիչ են:
Ինչ է անհրաժեշտ:
- Համբերություն
- Հումորի զգացում
- Ցանկացած զանգի փակում կամ թաքցնում են, որպեսզի դրանք գտնվեն: