Պետք է աշխատեք թերապեւտի կամ մարզչի հետ:
Եթե դուք հետաքրքրված եք փոխելու ձեր կյանքն ավելի լավը, խոսեք ձեր կյանքի դուրս գտնվող մեկի հետ, կարող է չափազանց օգտակար լինել: Հոգեթերապեւտը եւ մարզիչը երկու ծառայություն են, որոնք օգնել են անհամար մարդկանց ապրելու իրենց լավագույն կյանքը, բայց դրանք հաճախ շփոթված են, քանի որ այդ դաշտերից յուրաքանչյուրի միջեւ մեծ համընկնում կա: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք մարզչական եւ հոգեթերապիայի 5 տարբերությունները, որպեսզի կարողանաք որոշել, թե արդյոք իմաստ ունի գտնել հոգեթերապեւտ եւ / կամ մարզիչ, որն օգնում է ձեզ ճանապարհորդության ընթացքում:
1. Հոգեբուժականները հոգեկան հիվանդություն են վարում. Մարզիչներ չեն
Հոգեթերապեւտների եւ մարզիչների միջեւ ամենակարեւոր առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ հոգեթերապեւտները վերապատրաստվում են, օգնելու մարդկանց, ովքեր հոգեկան հիվանդություններ ունեն, եւ մարզիչները չեն: Թեեւ շատ խանգարումներ ունեն հոգեկան հիվանդության շրջանում , սակայն հոգեկան առողջության խնդիրները ավելի հաճախ են, քան երբեւէ, որոնք ազդում են չորս ամերիկացիներից մեկի վրա իրենց կյանքի ընթացքում: Եթե դուք ձգտում եք օգնել հոգեկան առողջության ընդհանուր խնդրին, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ հետվնասվածքային սթրեսային խանգարումը (PTSD) , հոգեթերապիայի միջոցն է գնալ:
2. Անցյալից եւ ապագա կողմնորոշումից
Ընդհանուր առմամբ, մարզչական աշխատանքը ավելի շատ կենտրոնացած է օգնելու ձեզ հասնելու ձեր ապագա նպատակներին, իսկ հոգեթերապիան ձգտում է ավելի շատ անցյալի եւ ներկա ուշադրության: Որպես ասվում, շատ մարզիչները պետք է կարողանան հասկանալ, թե ինչպես անցյալը նպաստում է ձեր ներկանին, եւ հոգեթերապեւտները կարող են օգնել ձեզ հասնելու ձեր ապագա նպատակներին:
Նույնիսկ այդպիսով, հոգեբուժության վրա ուշադրություն է դարձվում անցյալի բուժման վրա, մինչդեռ մարզիչի ուշադրությունը ավելի շատ է, քան դուք ցանկանում եք լինել հաջորդը:
3. Վճարում տարբերությունները
Որովհետեւ հոգեթերապիան հոգեկան առողջության խնդիրն է, այն կարող է ծածկվել ձեր ապահովագրական ընկերության կողմից, եթե դուք բավարարում եք հոգեկան առողջության խանգարման չափանիշներին եւ ապահովագրական ընկերությունը հոգեբանական թերապիա է համարում, որն օգնում է ձեզ ձեռք բերել ավելի լավ:
Մարզման սովորաբար չի ապահովվում առողջության ապահովագրություն, քանի որ մարզչական շեշտը հիվանդության բուժման վրա չէ:
4. Հավատարմագրում
Հոգեբուժության իրավաբանորեն տրամադրելու համար պահանջվում է առաջադեմ աստիճան եւ գործելու պետական լիցենզիա: Հոգեբուժության պրակտիկայի լիցենզիա ստանալու համար անհրաժեշտ է բավարարել որոշակի չափանիշներ, որոնք ներառում են քննություն եւ որոշակի քանակությամբ պրակտիկայի վերահսկվող ժամեր: Չնայած մարզչական մարզերում շատ սերտիֆիկացման ծրագրեր կան, կյանքի կամ հաջողության մարզիչների կառավարման խորհուրդներ չկան: Չնայած մարզչական ոլորտում կառավարման խորհուրդը բացակայում է, շատ մարզիչներ առաջարկում են հսկայական ծառայություններ եւ ոմանք ի սկզբանե վարում էին որպես հոգեթերապեւտ:
5. Ծառայությունների մատուցում
Հոգեթերապեւտները ավելի շատ սահմանափակումներ են ունենում, քան մարզիչները `որտեղ եւ ինչպես կարող են ծառայություն մատուցել: Նրանք պետք է լիցենզավորվեն այն պետությունում, որտեղ նրանք գործնականում, օրինակ, մարզիչները կարող են աշխատել ամբողջ Միացյալ Նահանգներում եւ միջազգայնորեն: Հոգեթերապիան ավելի ավանդաբար առաջարկվում է դեմքով դիմել գրասենյակ, իսկ մարզչականը հաճախ է լինում հեռախոսի կամ ինտերնետի միջոցով: Նույնիսկ այդպիսով, որոշ հոգեթերապեւտեր ծառայություններ են մատուցում հեռախոսի կամ ինտերնետի միջոցով, եւ որոշ մարզիչներ ունեն գրասենյակներ, որտեղ նրանք տեսնում են հաճախորդներ:
Որոշ մարզիչներ ընտրում են հանդիպում հաճախորդների հետ հասարակական կարգում, ինչը հազվադեպ է հոգեբույժների համար:
Վերոնշյալ տարբերությունները ընդհանուր են եւ չեն կիրառվում բոլոր հոգեթերապեւտներին եւ մարզիչներին: Իրականում, երկու հոգեթերապեւտների կամ երկու մարզիչների միջեւ տարբերությունները կարող են լինել ավելի մեծ, քան մարզիչի եւ հոգեթերապեւտի միջեւ տարբերությունը, կախված նրանցից: Եթե դուք չեք հստակ գիտակցում, թե արդյոք ընտրել հոգեբուժարանի մասնագետը կամ մարզիչը, հարցազրույցը մի քանի մասնագիտությունից եւ խնդրեք նրանց մոտեցումների մասին: Արդյոք ձեր հետազոտությունը համոզվեք, որ իրենց ծագումը օրինական է եւ ընտրեք այն անձը, որը ճիշտ է զգում ձեզ համար:
Շնորհավորում ենք այս քայլը կատարելու համար: Հաջողակ մարդիկ աջակցություն են պետք:
Աղբյուրը `
Ազգային դաշինք հոգեկան հիվանդության (NAMI): https://www.nami.org/.