Ինչ է հիպնոզը

Hypnosis դիմումները, հետեւանքները եւ առասպելները

Ինչ է հիպնոսը: Թեեւ սահմանումները կարող են տարբեր լինել, ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիան նկարագրում է հիպնոսը որպես կոոպերացիայի փոխազդեցություն, որի մասնակիցը արձագանքում է հիպնոսիստի առաջարկներին: Հիպնոզը հայտնի դարձավ հայտնի գործողությունների շնորհիվ, որտեղ մարդիկ հորդորում էին անսովոր կամ ծիծաղելի գործողություններ կատարել, հիպնոսը նույնպես ապացուցվել է բժշկական եւ թերապեւտիկ օգուտներ բերելու համար, հատկապես ցավն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար:

Այն նույնիսկ առաջարկվում է, որ հիպնոսը կարող է նվազեցնել խանգարման ախտանիշները:

Ինչպես է աշխատում հիպնոսը

Երբ լսեք խաբեության խոսքը, ինչ է մտածում: Եթե ​​դուք նման եք շատ մարդկանց, ապա բառը կարող է բորբոքել ահավոր բեմի պատկերները `ոճրագործ, որը բերում է հիպնոսական վիճակի հետ, գրպանի ժամացույցը ետ եւ առաջ:

Իրականում, հիպնոսը նման կարծրատիպային պատկերների համար քիչ նմանություն է կրում: Հոգեբան Ջոն Քիռլթրոմի խոսքերով, «հիպնոսիստը չի հիպնոտացնում անհատին, այլ հիպնոսիստը ծառայում է որպես մի տեսակ մարզիչ կամ դաստիարակ, որի աշխատանքն է օգնել նրան դառնալ հիպնոսացված»:

Հիպնոզը հաճախ բնութագրվում է որպես քնի նման տրանս պետություն, այն ավելի լավ է արտահայտված որպես ուշադրություն կենտրոնացված ուշադրությամբ , բարձր հստակությամբ եւ վառ երեւակայությամբ բնորոշող պետություն: Մարդիկ հիպնոսային վիճակում հաճախ զգում են քնկոտ եւ ցամաքած, բայց իրականում նրանք գտնվում են հիպերտոնիկ վիճակում:

Հոգեբանության մեջ հիպնոզը երբեմն կոչվում է հիպնոթերապիա եւ օգտագործվում է մի շարք նպատակների համար, ներառյալ ցավը նվազեցնելու եւ բուժելու համար:

Հիպնոզը սովորաբար կատարվում է վերապատրաստված թերապեւտի կողմից, որն օգտագործվում է արտացոլման եւ բանավոր կրկնության միջոցով `հիպնոսական վիճակ դարձնելու համար:

Ինչ ազդեցություն ունի հիպնոզը

Հիպնոսի փորձը կարող է կտրուկ տարբեր լինել մեկից մյուսին: Որոշ հիպնոսացված անհատներ զգուշացնում են խոցելի վիճակում զգալ զգացմունքային կամ ծայրահեղ հանգստության զգացում, իսկ մյուսները նույնիսկ զգում են, որ իրենց գործողությունները կարծես տեղի են ունենում իրենց գիտակցության մեջ :

Այլ անհատները կարող են լիովին տեղյակ լինել եւ կարող են խոսակցություններ վարել հիպնոսների տակ:

Հետազոտող Էռնեստ Հիլգարդի փորձերը ցույց տվեցին, թե ինչպես կարող է օգտագործվել հիպնոսը, կտրուկ փոխելու ընկալումները: Հետո հիպնոսացված անհատին հրահանգելուց չզգալ իր ձեռքում ցավը, ապա մասնակիցի ձեռքը դրվեց սառույցի ջրի մեջ: Չնայած ոչ հիպնոտիզացված անհատները ջուրից մի քանի վայրկյան հետո ջարդել էին իրենց ձեռքը ցավի պատճառով, հիպնոտիզացված անհատները կարողացան մի քանի րոպե անընդմեջ ցուրտ ջրում թողնել իրենց ձեռքերը:

Ինչ կարող է օգտագործվել հիպնոսը

Հետեւյալները հիպնոսի համար դիմումների մի քանիսն են, որոնք ցույց են տվել հետազոտությունների միջոցով.

Ուրեմն ինչու կարող է մարդը որոշի փորձել հիպնոս:

Որոշ դեպքերում մարդիկ կարող են հիպնոս անել, օգնել խրոնիկ ցավով զբաղվել կամ մեղմացնել ցավը եւ անհանգստությունը, բժշկական պրոցեդուրաներից, ինչպիսիք են վիրահատությունը կամ ծննդաբերությունը: Հիպնոզը նույնպես օգտագործվում է մարդկանց վարվելակերպի փոփոխությունների հետ, ինչպիսիք են `ծխելը թողնելով, կորցնել քաշը կամ կանխել մահճակալի խոնավությունը:

Կարող եք հիպնոսացված լինել:

Թեեւ շատերը կարծում են, որ չեն կարող հիպնոսացված լինել, հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մեծ թվով մարդիկ ավելի հիպնոսացվող են, քան հավատում են:

Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք հիպնոսացված լինելով, կարեւոր է հիշել, որ փորձը մոտենաք բաց մտքով: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր դրսեւորում են հիպնոսը դրական լույսի ներքո, հակված են ավելի լավ արձագանքել:

Հիպնոսի տեսությունները

Լավագույն հայտնի տեսություններից մեկը Հիլգարդի հեվոպի neodysociation տեսությունը է: Ըստ Հիլգարդի, խոցելի երկրներում մարդիկ պառակտում են գիտակցության մեջ, որտեղ առկա են մտավոր գործունեության երկու տարբեր հոսքեր: Չնայած գիտակցության մի հոսք արձագանքում է հիպնոսիստի առաջարկներին, մեկ այլ բաժանված հոսքը տեղեկացնում է հիպնիտացված անձանց գիտակցված իրազեկման մասին :

Հիպնոսի առասպելները

Առասպել 1. Երբ դուք արթնանում եք հիպնոսից, դուք չեք հիշում որեւէ բան, որը տեղի է ունեցել հիպնոսացված վիճակում:

Թեեւ ամնեզիան կարող է շատ հազվադեպ դեպքերում տեղի ունենալ, մարդիկ ընդհանուր առմամբ հիշում են այն ամենը, ինչ փոխանցվում էր, երբ նրանք հիպնոսացված էին: Սակայն, հիպնոսը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ հիշողության վրա : Posthypnotic amnesia- ն կարող է անհատին մոռանալ որոշակի բաների մասին, որոնք առաջացել են կամ առաջացած հիպնոսների ժամանակ: Այնուամենայնիվ, այդ ազդեցությունն ընդհանուր առմամբ սահմանափակ է եւ ժամանակավոր:

Առասպել 2. Հիպնոսը կարող է օգնել մարդկանց հիշել հանցագործության ճշգրիտ մանրամասները:

Մինչ հիպնոսը կարող է օգտագործվել հիշողության խթանման համար, ազդեցությունը զգալիորեն չափազանցված է համաժողովրդական լրատվամիջոցներում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հիպնոսը չի հանգեցնում հիշողության զգալի ընդլայնման կամ ճշգրտության, իսկ հիպնոսը, փաստորեն, կարող է հանգեցնել կեղծ կամ խեղաթյուրված հիշողությունների :

Առասպել 3: Դուք կարող եք հիպնոսացվել ձեր կամքի դեմ:

Չնայած այն դեպքերին, երբ մարդիկ հիպնոսացվում են առանց նրանց համաձայնության, հիպնոսը պահանջում է կամավոր մասնակցություն հիվանդի կողմից:

Առասպել 4. Հիպնոսիստը ձեր հսկողության տակ է գտնվում ձեր գործողությունների լիակատար վերահսկողությունը:

Չնայած մարդիկ հաճախ զգում են, որ իրենց հիպնոզիայի ներքո գործողությունները կարծես տեղի են ունենում, առանց իրենց կամքի ազդեցության, հիպնոսիստը չի կարող ձեզ կատարել այնպիսի գործողություններ, որոնք դեմ են ձեր ցանկություններին:

Առասպել 5. Հիպնոսը կարող է քեզ դարձնել գերհզոր, արագ կամ մարմնավորած տաղանդավոր:

Մինչ հիպնոզը կարող է օգտագործվել կատարողականի բարձրացման համար, այն չի կարող դարձնել ավելի ուժեղ կամ ավելի մարզական մարդկանց, քան նրանց ֆիզիկական հնարավորությունները:

> Աղբյուրներ.

> Kihlstrom, JF Hypnosis եւ հոգեբանական անգիտակից: Հոուարդ Ս. Ֆրիդմանում (Ed.), Գնահատում եւ բուժում. Հոգեկան առողջության հանրագիտարանի մասնագիտացված հոդվածներ: Սան Դիեգո, Կալիֆոռնիա. Ակադեմիական մամուլ 2001 թ.

> Kirsch, I. (1996): Կախված-վարքային քաշի կորստի բուժման հիպնոզայական ընդլայնում. Մեկ այլ meta-reanalysis: Խորհրդատվական եւ կլինիկական հոգեբանության ամսագիր: 1996 թ. 64: 517-519:

> Landolt, AS, Milling, LS: Հիպնոսի արդյունավետությունը որպես աշխատանքային եւ ցավային ցավերի միջամտություն. Համապարփակ մեթոդաբանական վերանայում: Կլինիկական հոգեբանության ակնարկ. 2011; 31 (6): 1022-1031: doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002:

Lynn, SJ & Nash, MR ճշմարտություն հիշողության մեջ. Հոգեբուժության եւ հիպնոթերապիայի հիվանդություններ: Կլինիկական հիպնոսի ամերիկյան ամսագիր: 1994, 36: 194-208: