Ինչպես եք իմանում, եթե դա տրտմություն կամ դեպրեսիա է:

Հասկանալով տարբերությունները

Ցավը եւ դեպրեսիան նմանատիպ ախտանիշներ են պարունակում, բայց դրանք հստակ փորձեր են: Քանի որ ախտանշանները կարող են նույնքան նման լինել, ինչպես կարող եք ասել տարբերությունը, եւ դա կարեւոր է: Որոշակի դրդապատճառներ ունենալու փորձը կարեւոր է մի քանի պատճառներով: Դեպրեսիան, ախտորոշումը դարձնելը եւ բուժումը փնտրելու համար կարող է բառացիորեն կյանքի կոչել: Միեւնույն ժամանակ, վշտի վիշտը կրելու է ոչ միայն նորմալ, այլեւ շատ բժշկություն:

Քանի որ երկուսն էլ նման են եւ վիշտը երբեմն կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, ինչ պետք է իմանաք:

Դեպրեսիան, վշտը եւ DSM- ը

Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկի 2013 թվականի հրատարակությունը ( DSM-5 ) հանել է « դեպրեսիվ խանգարումների» (ԱՀՇ) ախտորոշումից «անհայտացման բացառություն»: DSM-IV- ում «անհանգստության բացառումը» նշում է, որ այն մարդը, որը սիրելիի մահից հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում չպետք է ախտորոշվի ԱՀՇ: Այնուամենայնիվ, DSM-5- ը գիտակցում է, որ թեեւ վշտի եւ ԱՀՇ-ները հստակ են, նրանք կարող են նաեւ գոյություն ունենալ, եւ, ցավոք, վիշտը երբեմն կարող է դրդել խոշոր դեպրեսիվ դրվագ, ինչպես մյուս սթրեսային փորձառությունները, ինչպիսիք են աշխատանքի կորուստը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վշտի հետ կապված ծայրահեղ սթրեսը կարող է առաջացնել ինչպես բժշկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, քաղցկեղը եւ ընդհանուր ցուրտը, ինչպես նաեւ հոգեբուժական խանգարումները, ինչպես դեպրեսիան եւ անհանգստությունը:

Ինչպես խորտակել դժբախտությունը հիմնական դեպրեսիաներից

Կան հաճախակի դեպքեր, երբ դժվար է տարբերակել վիշտը եւ խոշոր դեպրեսիան: Օրինակ, եթե որեւէ մեկը վերջերս քաղցկեղով ախտորոշված ​​է, դժվար է իմանալ, թե արդյոք նրանք տառապում են ապագայի վախի պատճառով կամ, եթե նրանք փոխարինում են խոշոր դեպրեսիայի դրվագից:

Բուժման մասին խոսելիս ավելի կարեւոր է դառնում: Մենք գիտենք, որ դեպրեսիան ընդհանուր է քաղցկեղի հետ, եւ քաղցկեղով հիվանդների ինքնասպանությունը շատ բարձր է, հատկապես ախտորոշվելուց անմիջապես հետո: Սակայն մենք չենք ուզում դեղամիջոցներ օգտագործել նորմալ վշտի բուժման համար, հատկապես այն ժամանակ, երբ հաճախ անհրաժեշտ են այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են քիմիաթերապիայի դեղերը: Կան բազմաթիվ օրինակներ, երբ այս տարբերությունը կարող է կարեւոր լինել: Ուրեմն ինչ են նմանություններ եւ տարբերություններ:

Ինչպես վշտը եւ դեպրեսիան նման են

Վշտը ունի մի քանի ախտանիշ, համընդհանուր դեպրեսիվ խանգարման ախտանիշների հետ , ներառյալ ինտենսիվ տխրությունը, անքնություն, աղքատ ախորժակը եւ քաշի կորուստը: Փաստորեն, վշտի եւ դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են հայտնվել ուշագրավ:

Վիշտը նորմալ է, որ տխրությունը եւ լաց լինելը: Նորմալ է զգում քնկոտության փոփոխությունները, էներգիայի մակարդակը եւ ախորժակը: Նորմալ է, որ դժվարանում է կենտրոնանալ եւ ունենալ զայրույթ, մենակություն եւ այլն: Տարբերությունը, սակայն, այն է, որ այդ զգացմունքները սովորաբար սկսում են ժամանակի ընթացքում քննարկել: Այսինքն, եթե որեւէ մեկը բարդ դժբախտություն է առաջացնում:

Ինչ է բարդացած վիշտը:

Բարդացած վիշտը, ի տարբերություն անհերքելի վշտի, չի երեւում, ժամանակի հետ շեղվել է:

Բարդ կամ քրոնիկական վշտի նշանները կարող են ներառել ինտենսիվ տխրություն, զայրույթ կամ անհանգստություն: Մարդը կարող է դժվարանում ընդունել այն, ինչն իր վիշտը պատճառեց իրականում: Նա կարող է չափից ավելի ուշադրություն դարձնել վշտի դրվագի վրա, կամ ընդհանրապես չի առնչվում: Նա կարող է ներգրավվել ինքնակառավարման ապակառուցողական վարքագծի կամ նույնիսկ մտածել կամ ինքնասպանություն գործադրել: Հավանական է, որ այս բարդ կամ երկարատեւ վշտի այս ախտանիշները, որ ավելի նոր DSM-5- ը հեռացրել է խոշոր դեպրեսիան ախտորոշումից հեռացումից:

Ինչպես վիշտը տարբերվում է դեպրեսիաներից

Որտեղ նրանք տարբերվում են, որ վիշտը ձգտում է նվազեցնել ժամանակի ընթացքում եւ տեղի է ունենում ալիքների մեջ, որոնք հանգեցնում են զոհված սիրելիի մտքերին կամ հիշեցումներին:

Այսինքն, մարդը կարող է համեմատաբար ավելի լավ զգալ, որոշակի իրավիճակներում, օրինակ, երբ ընկերներն ու ընտանիքը մոտենում են նրանց: Բայց տատանումները, ինչպես մահացածների, սիրում են ծննդյան օրը, կարող են հանգեցնել զգացմունքների ավելի ուժեղացմանը:

Ընդհանրապես դեպրեսիան, մյուս կողմից, ձգտում է ավելի համառ եւ համատարած: Բացառություն դրան կարող է լինել անտարբեր դեպրեսիա , որի դրական իրադարձությունները կարող են հանգեցնել տրամադրության բարելավմանը: Ատիպիկ դեպրեսիան ունեցող մարդը, սակայն, ձգտում է ցուցաբերել ախտանիշներ, որոնք հակառակն են այն մարդկանց, ովքեր վշտի մեջ զգացել են, ինչպիսիք են, չափից ավելի քնած, ավելի ուտում եւ քաշ:

Ցավով եւ դեպրեսիայի միջեւ այլ տարբերություններ

Այլ հյուսվածքներ, որոնք կարող են լինել խոշոր դեպրեսիվ խանգարումներ.

• Հավատարմության մեղքը, որը կապված չէ սիրելիի մահվան հետ
• Ինքնասպանության մտքերը, թեեւ վիշտը կարող է լինել «միանալու» մտքերը
• Անբարեխիղճ վերաբերմունքի հետ կապված վախը (վիշտը սովորաբար ինքնավստահություն չի առաջացնում)
• Անհանգստություն կամ տատանվող եւ շփոթված խոսակցություն
• Ցերեկային եւ նշանավոր դժվարություն է առաջացել օրվա ընթացքում իրականացնել աշխատանքը
• Հոլյուշինգներ եւ խաբեություններ. սակայն վշտի որոշ մարդիկ կարող են տեսնել մահացած մարդու տեսնելու կամ լսելու սենսացիա

Պետք է վշտացնել հոգեբուժական դեղամիջոցներով

Չնայած վիշտը կարող է չափազանց ցավոտ լինել, ընդհանրապես բուժման որեւէ դրսեւորում չկա: Որոշ բացառություններ, սակայն, հետեւյալն են.

• Եթե ​​վշտի հետ կապված անհանգստությունը այնքան ծանր է, որ դա խանգարում է ամենօրյա կյանքին, հակահայկական անհանգստացնող դեղամիջոցը կարող է օգտակար լինել:

• Եթե ​​անձը քնի խնդիրներ է ունենում, դեղատոմսի քնի կարճատեւ օգտագործումը կարող է օգտակար լինել:
• Եթե ​​անձը համապատասխանում է ԱՀՇ-ի ախտորոշման չափորոշիչներին, ապա այդ հակաբեղմնավորիչները կարող են նշանակվել որպես այդ թերապիայի մի մաս:

Հաղթահարելով վշտի դեմ դեպրեսիան

Եթե ​​դուք հետաքրքրվում եք, թե դուք վշտի կամ խոշոր դեպրեսիայի զգացողություն ունեք, շատ կարեւոր է խոսել ձեր սիրելիների հետ եւ գտնել հոգատար թերապեւտ, որը կարող է օգնել ձեզ: Չբուժված դեպրեսիան ոչ միայն վտանգավոր է, այլեւ կարող է թալանել ձեր օրերը, որ ձեր կորցրած սիրվածը կցանկանար ձեզ վայելել:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ախտանիշները կապված են նորմալ վշտի հետ, ապա դրանք հավանաբար ժամանակի ընթացքում կբարելավվեն: Վշտը մեր մարմնի դժվար եւ տրավմատիկ փորձառությունների միջոցով աշխատելու ձեւն է: Այս իմաստով, դա կլիներ ինչ-որ մեկի դաժանություն, փորձելով «ազատվել» վշտից: Յուրաքանչյուրը տարբերվում է տարբեր ձեւերով եւ դժգոհ է ոչ ճիշտ կամ սխալ ձեւով: Եթե ​​ձեր կյանքում վշտի առջեւ կանգնած եք, համոզվեք, որ դուք կարող եք բաց խոսել ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ: Խորհենք հոգեւորականի կամ թերապեւտի հետ խոսելու հետ: Դա թուլության նշան չէ ձեր կորուստը հաղթահարելու համար օգնություն որոնելու համար, եւ դուք մտածում եք ձեր կարիքի մասին, որպես փոխարեն, որպես վկա, ձեր սիրո ուժի կամ կորած սիրելիի գեղեցկության մասին: Բացի այդ, այստեղ են 10 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ վշտի ժամանակ:

_{Աղբյուրները.}

_{Assareh, A., Sharpley, C., McFarlane, J., եւ P. Sachdev- ը: Դեպրեսիաների կենսաբանական դետերմինանտներ Neuroscience եւ Biobehaviorviews- ը : 2015. 49: 171-81:}

_{Շիր, Մ. Կլինիկական պրակտիկա. Բարդ վեճ: Նոր Անգլիայի բժշկության ամսագիր : 2015. 372 (2): 153-60:}

_{Զիսոկուկ, Ս. Եւ Ք. Շիր: Վիշտը եւ ցավը. Ինչ հոգեբույժները պետք է իմանան: Համաշխարհային հոգեբուժություն : 2009 թ. 8 (2): 67-74:}