Զգուշացեք նշաններ, որ դուք կարող եք ճնշվել
Չնայած միայն որակյալ բժշկական կամ հոգեկան առողջության մատակարար կարող է հայտնաբերել դեպրեսիան , կան որոշակի նախազգուշական նշաններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ բացահայտել, թե արդյոք դուք կամ ձեր մասին մտածում եք, կարող է ճնշվել:
Դեպրեսիան, սակայն, մի փոքր տարբեր է տարբեր մարդկանց մեջ: Այնպես որ, մինչդեռ անհատը կարող է պայքարել դեպրեսիայի պատճառով մահճակալից դուրս գալու համար, մեկ ուրիշը կարող է ամեն օր աշխատել առանց աշխատակիցների `նկատելով, որ ինքը ճնշված է:
Overview
Երբեմն, դեպրեսիան նմանող ախտանիշները իսկապես դեպրեսիա չեն: Բնապահպանական խնդիրներ, բժշկական խնդիրներ, դեղորայքային կողմնակի բարդություններ կամ այլ մտավոր առողջության պայմաններ կարող են առաջացնել ախտանիշներ, որոնք նման են դեպրեսիայի:
DSM-5- ը ճանաչում է մի շարք տարբեր դեպրեսիվ խանգարումներ: Երկու ամենատարածված տեսակները ներառում են խոշոր դեպրեսիվ խանգարումներ եւ մշտական դեպրեսիվ խանգարումներ :
Լավ լուրը, դեպրեսիան բուժելի է: Եթե դուք ճանաչում եք այնպիսի նշանները, որոնք դուք կամ մեկին կարող եք իմանալ, ճնշված լինեն, մասնագիտական օգնությունը կարող է երաշխավորված լինել: Դեղորայքը, խոսքի թերապիան կամ երկուսի համակցությունը կարող են լինել դեպրեսիվ ախտանիշների նվազեցման գործում:
Ցածր տրամադրություն
Զայրացած տրամադրություն ունեցող անձը կարող է հայտնել « տխուր » կամ «դատարկ» զգացողություն կամ հաճախակի լաց լինել: Ցածր տրամադրություն ունեցողը երկու հիմնական ախտանիշներից մեկն է, որն օգտագործվում է դեպրեսիայի ախտորոշման համար:
Զայրացած տրամադրությունը համահունչ է ինչպես խոշոր դեպրեսիաների եւ համառ depressive խանգարումների: Խոշոր դեպրեսիայի ժամանակ անհատը պետք է զգա, որ ամեն օր ցերեկվա օրը, ամեն օր, ինչպես նշվում է սուբյեկտիվ զեկույցով կամ ուրիշների կողմից արված դիտարկումներով: Երեխաները կամ դեռահասները կարող են ավելի ցավոտ լինել, քան տխուր:
Անխախտ դեպրեսիվ խանգարում ունեցող մարդիկ ավելի շատ օրեր են անցել, քան առնվազն երկու տարի: Երեխաները կարող են հայտնվել ավելի ցրտոտ, քան ճնշված, եւ նրանք պետք է ավելի շատ օր փորձեն, քան առնվազն մեկ տարի: Դա կարող է լինել քրոնիկ եւ պակաս խիստ, քան լիարժեք խոշոր դեպրեսիան, բայց կարող է նաեւ ներկայացնել խոշոր դեպրեսիայի ախտանիշներ, որոնք երկուսից ավելի տարիներ շարունակել են:
Նվազեցված տոկոսադրույք կամ հաճույք
Խոշոր դեպրեսիվ խանգարումների երկրորդ հիմնական ախտանիշը նվազեցված հետաքրքրություն կամ հաճույք է այն դեպքերում, երբ նրանք վայելում էին: Այս ախտանիշը ցուցադրող անձը բոլորի, թե գրեթե բոլորի, ամենօրյա գործունեության մեջ զգալիորեն նվազեցված հետաքրքրություն կամ հաճույք կներկայացնի:
Փոփոխություններ ախորժակի վրա
Քաշի զգալի փոփոխությունները (մեկ ամսվա ընթացքում 5% կամ ավելի բարձր եկամուտ կամ կորուստ), չհաջողվելու կամ կորցնելը կարող է լինել խոշոր դեպրեսիվ խանգարման նշան: Երեխաները, դա կարող է նաեւ ներկայացնել որպես ակնկալվող քաշի ձեռքբերման ձախողում:
Անխուսափելի դեպրեսիվ խանգարումը կարող է առաջացնել աղքատ ախորժակ կամ բացթողում, բայց չի կարող լինել խոշոր դեպրեսիվ խանգարում առկա քաշի նույն փոփոխությունը:
Երազ խանգարումներ
Երազ խանգարումներ, ներառյալ դժվարությունը, քնելը, քնած լինելը, քնկոտ զգալը, չնայած լիարժեք գիշերվա հանգստությանը կամ ցերեկային քնկոտությունը կարող է հանգեցնել խոշոր դեպրեսիվ խանգարում կամ համառ depressive խանգարում:
Psychomotor խթանում կամ հետաձգում
Խանգարում, հանգստություն կամ տհաճություն, որը ազդում է մարդու առօրյային, վարքի կամ արտաքինի վրա, խոշոր դեպրեսիվ խանգարման ախտանիշ է: Այս ախտանշանները կարող են ակնհայտ լինել մարմնի շարժումների, խոսքի եւ արձագանքման ժամանակ եւ պետք է դիտարկվեն ուրիշների կողմից:
Հանգստություն
Էներգիայի կորուստը եւ հոգնածության քրոնիկական զգացմունքները կարող են լինել երկարակյաց դեպրեսիվ խանգարման եւ խոշոր դեպրեսիվ խանգարման ախտանիշներ: Ժամանակի մեծ մասը հոգնած զգալը կարող է խանգարել անհատի ունակության նորմալ գործելու ունակությանը:
Անպիտանության կամ մեղավորության զգացմունքները
Ծայրահեղ, անպատշաճ մեղքի եւ անարժեքության զգացմունքները խոշոր դեպրեսիվ խանգարման ընդհանուր ախտանիշներ են: Մեղքի զգացմունքները կարող են այնքան դաժան լինել, որ դառնում են նենգություն:
Բարդության կենտրոնացումը
Թե խոշոր դեպրեսիվ խանգարումներն ու համբերատար դեպրեսիվ խանգարումները ներառում են դժվարություններ, որոնք կենտրոնանում են եւ որոշումներ կայացնում: Դեպրեսիան ունեցող անհատները կարող են դա ճանաչել իրենց մեջ, կամ նրանց շրջապատող մարդիկ կարող են նկատել, որ նրանք պայքարում են հստակ մտածելու համար:
Մահվան կրկնվող մտքերը
Մահվան կրկնվող մտքերը, որոնք դուրս են մնում մահվան վախից, կապված են խոշոր դեպրեսիվ խանգարումների հետ: Խոշոր դեպրեսիան ունեցող անհատը կարող է մտածել ինքնասպանության մասին , ինքնասպանության փորձ կատարել կամ ստեղծել սպանելու հատուկ ծրագիր:
> Աղբյուրներ.
Հոգեկան խանգարումների վերաբերյալ ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ: DSM-5 : Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Ամերիկյան հոգեբուժական հրատարակչություն; 2013 թ.