Գնումների կախվածություն

Գնումների կախվածության ակնարկ

Omniomania (պարտադիր գնումներ, կամ ավելի հաճախ կոչվում է որպես գնումների կախվածություն) թերեւս առավել սոցիալական ընդունելի կախվածություն է: Մտածեք դրա մասին. Մենք շրջապատված ենք գովազդով, որը մեզ ասում է, որ գնումները մեզ երջանիկ կդարձնեն: Մենք խրախուսում ենք քաղաքական գործիչների կողմից `ծախսել որպես տնտեսության խթանման միջոց: Եվ, մեզանից ոմանց համար, կա մի ցանկություն, որը ցանկանում է, թե ինչն է բոլորին թվում: Սպառողականությունը, մեր սեփական մտադրությունների կամ ոչ (կամ որոշ համադրություն), դարձել է սոցիալական արժեք:

Գնումների կախվածությունը վարքային կախվածություն է, որը ներառում է պարտադիր գնում, որպես լավ զգացում եւ բացասական զգացմունքներից խուսափելու միջոց, ինչպիսիք են անհանգստությունը եւ դեպրեսիան: Այլ վարքային հակումների նման, գնումների կախվածությունը կարող է ստանձնել որպես նախախնամություն, որը հանգեցնում է ձեր կյանքի այլ ոլորտներին:

Գրեթե բոլորը խանութներ են որոշակի աստիճաններով, սակայն ԱՄՆ բնակչության մոտ 6 տոկոսը կարծում է, որ գնումների կախվածություն կա :

• Գովազդային հնարքներ, որոնք գործարկում են իմպուլսը

• Կանգնեք գերազանցել եւ խստացնել ձեր բուդը

Սովորաբար սկսվում է դեռահասների վաղ տարիքից եւ վաղահասահասակությունից, գնումների կախվածությունը հաճախ հանդիպում է այլ խանգարումների, ներառյալ տրամադրության եւ անհանգստության խանգարումների, նյութի օգտագործման խանգարումների , ուտելիքի խանգարումների, այլ խթանման վերահսկողության խանգարումների եւ անհատական ​​խանգարումների հետ: Որոշ մարդիկ զարգացնում են գնումների կախվածությունը `փորձելու եւ խթանելու իրենց ինքնագնահատականը , թեեւ դա չի նպաստում դրա համար շատ արդյունավետ լինելուն:

Հինգ բաներ, որոնք իմանում են գնումների կախվածության մասին

1. Չնայած վերջին տարիներին տարածված սպառողական սպառումը թուլացել է, գնումների կախվածությունը նոր խանգարում չէ: Այն ճանաչվել է դեռեւս 19-րդ դարի սկզբին եւ թվարկվել է որպես հոգեբուժական անկարգություն քսաներորդ դարի սկզբին:
   

1. Չնայած իր երկար պատմությանը, գնումների կախվածությունը հակասական է, եւ փորձագետները, ինչպես նաեւ հասարակությունը համաձայն չեն այն մասին, թե գնումների կախվածությունը իրական կախվածություն է :
   
2. Առեւտրական կախվածության դեմ պայքարող մարդիկ, սովորաբար, ավելի շատ ժամանակ եւ գումար են ծախսում գնումների վրա, քան նրանք կարող են թույլ տալ, եւ շատերն իրենց ֆինանսական ծախսերի արդյունքում ստանում են ֆինանսական խնդիրներ:
   
3. Գնումների կախվածությունը կարող է ներգրավել ինչպես իմպուլսիվ, այնպես էլ պարտադիր ծախսերը , որոնք առաջացնում են ժամանակավոր բարձր: Ասված է, որ գնումներ կատարող մարդիկ հաճախ են իրենց զգում դատարկ եւ անբավարար զգում իրենց գնումների ժամանակ, երբ նրանք տուն են գնում:
   
4. Ինչ վերաբերում է այլ հակումներին, գնումների կախվածությունը սովորաբար զգացմունքային ցավի եւ կյանքի դժվարության հաղթահարման միջոց է, եւ այն ձգտում է ավելի վատ բան անել, քան գնորդի համար:

Նորմալ Գնումներ ընդդեմ Գնումների կախվածություն

Այսպիսով, ինչ տարբերություն սովորական գնումների, պատահական splurges եւ գնումների կախվածության միջեւ: Ինչ վերաբերում է բոլոր հակումներին, ինչն էլ սահմանում է գնումների կախվածությունը զանազան գնումների տեսակների հետ, այն է, որ վարքը դառնում է մարդու սթրեսը հաղթահարելու հիմնական միջոցը, այն կետին, որտեղ նրանք շարունակում են վաճառել չափից ավելի անգամ, երբ այն հստակորեն բացասաբար է անդրադառնում այլ ոլորտների վրա նրանց կյանքը:

Ինչ վերաբերում է այլ հակումներին, դրամական խնդիրները կարող են զարգանալ եւ փոխհարաբերությունները կարող են վնասվել, սակայն գնումների կախվածության հետ կապված մարդիկ (երբեմն կոչվում են «shopaholics») չեն կարողանում դադարեցնել կամ նույնիսկ վերահսկել իրենց ծախսերը:

Այս դժվարությունը խանութի ցանկությունը վերահսկելու համար առաջանում է անհատական ​​օրինակից, որը shopaholics- ն է բաժանում , եւ դա տարբերվում է նրանցից շատերի կողմից: Հաճախ ցածր ինքնակառավարման մեջ, դրանք հեշտությամբ են ազդում, եւ հաճախ հաճախ սիրով, համակրանքով եւ քնքշությամբ են վերաբերվում ուրիշներին, չնայած նրանք հաճախ են միայնակ եւ մեկուսացած: Գնումները նրանց հնարավորություն են տալիս շփվել ուրիշների հետ: Առեւտրական կախվածություն ունեցող մարդիկ հակված են ավելի շատ նյութական, ապա մյուս գնորդներին, եւ փորձում են հենվել իրենց նյութական օբյեկտների կարգավիճակով փնտրելու եւ ուրիշների կողմից հավանություն ստանալու համար: Նրանք ավելի շատ ֆանտաստիկ են ներգրավում, քան մյուսները, ինչպես եւ ուրիշների հետ, որոնք թմրամոլ են, դժվար ժամանակներ են դիմադրում իրենց ազդակներին:

Արդյունքում, նրանք ավելի շատ ընկալում են մեզ ամենօրյա շրջապատող մարքեթինգի եւ գովազդային հաղորդագրությունների համար:

Ընդհանուր առմամբ գովազդը նախատեսված է գնորդի դրական արդյունքների չափաբաժինը եւ առաջարկում է, որ ձեռք բերումը կհանգեցնի կյանքի խնդիրներից փախչելու, որոշակի մարքեթինգային հնարքներ, որոնք նախատեսված են խթանման գնման գործարքների համար եւ հատկապես նպատակ են հետապնդում գնումների կախվածությամբ մարդկանց խթանման բնույթը:

Մարդիկ, որոնք հաճույք են ստանում եւ զերծ են առեւտրի միջոցով բացասական զգացմունքներից, երբեմն անվանում են «մանրածախ բուժում»: Այս արտահայտությունը ենթադրում է, որ դուք կարող եք ստանալ նույն օգուտը, որ ինքներդ ձեզ ձեռք բերեք ինչ-որ բան, ինչպես եք զբաղվել խորհրդատվության կամ թերապիայի մեջ: Սա սխալ եւ անօգուտ գաղափար է:

Թեեւ մանրածախ թերապիան հաճախ օգտագործվում է լեզուների մեջ, որոշ մարդիկ, այդ թվում նաեւ խանութները, ակտիվորեն ժամանակ են գնում, որպես բացասական զգացմունքների հաղթահարման միջոց: Թեեւ կան հանգամանքներ, երբ նոր գնումը կարող է իրականում լուծել խնդիրը, դա սովորաբար չի ընկալվում որպես մանրածախ թերապիա: Սովորաբար այն, ինչ մարդիկ գնում են, երբ նրանք զբաղվում են մանրածախ բուժօգնության մեջ, ավելորդ են, եւ համապատասխան ֆինանսական ծախսերը կարող են իրականում նվազեցնել ռեսուրսները այլ խնդիրների լուծման համար:

• Դուք Shopaholic? Ահա Help!

• Նյութականությունը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ ֆինանսական հետեւանքների

Առցանց գնումների կախվածությունը ինտերնետի կախվածության ձեւ է, եւ սոցիալական անհանգստությունը ունեցող մարդիկ հատկապես խոցելի են այս տեսակի զարգացումը, քանի որ այն չի պահանջում որեւէ դեմքի դիմում: Այլ կիբեր հակումների նման, դա անանուն է զգում:

Ինչ է տարբերությունը պարտադիր եւ խթանող գնումների միջեւ:

Իմպուլսը գնում է անակնկալ ձեռքբերում, որը տեղի է ունենում պահի խթանման մեջ, արձագանքելով խանութում տեսնելու ինչ-որ բան ստանալու անմիջական ցանկությանը: Իմպուլսի գնումը մի փոքր տարբերվում է պարտադիր գնումից, որը սովորաբար նախապես պլանավորված է որպես բացասական զգացմունքներից փախչելու միջոց: Սակայն կրկին գնումներ ունեցող անձանց հետ կարող են զբաղվել կախարդական գնման երկու տեսակի:

Իմացեք ավելին հարկադիր եւ խթանող գնումների տարբերության մասին :

Գնումների կախվածության հակասությունը

Այլ վարքային հակումների նման , գնումների կախվածությունը հակասական գաղափար է: Շատ փորձագետներ պնդում են, որ չափից ավելի ծախսերը կախվածություն ունեն, հավատալով, որ պետք է հոգեպես ակտիվ նյութ լինել, որն առաջացնում է ախտանիշներ, ինչպիսիք են ֆիզիկական հանդուրժողականությունը եւ հանելը , իրական գործունեության համար լինելը:

Պրոֆեսիոնալների շրջանում առկա են նաեւ որոշ անհամաձայնություններ, թե արդյոք կոմպոզիցիոն գնումները պետք է դիտարկվեն որպես obsessive-compulsive disorder (OCD), խթանման վերահսկողության խանգարում (օրինակ, kleptomania կամ compulsive գողություն), տրամադրության խանգարում (ինչպես դեպրեսիա) կամ վարքային կախվածություն (ինչպես խաղային խանգարում ) .

Ինչպես է գնումների կախվածությունը այլ հակումների նման:

Կան մի քանի առանձնահատկություններ, որոնք գնումների կախվածությունը կիսում են այլ հակումների հետ: Ինչպես մյուս կախվածությունը, մարդիկ, ովքեր ավելի շատ գնումներ են կատարում, կախված են ծախսելուց եւ նշանակալից ժամանակ եւ գումար նվիրաբերել այդ գործունեությանը: Իրական ծախսերը կարեւոր են գնումների կախվածության գործընթացում: պատուհանների վաճառքը չի կազմում կախվածություն, եւ կախվածությունը, ըստ էության, պայմանավորված է փող ծախսելու գործընթացով:

Ինչ վերաբերում է այլ հակումներին, գնումների կախվածությունը մեծ ռիթալացվում է եւ հետեւում է գնումների, պլանավորվող գնումների ուղեւորությունների եւ գնումների արշավի մասին սովորական կախվածություն ունեցող օրինակին, որը հաճախ բնութագրում է որպես հաճելի, հիացական եւ նույնիսկ բացասական զգացմունքներից ազատվելու համար: Վերջապես, գնորդը վրդովվում է, հիասթափության զգացմունքներով, հատկապես իր հետ:

Խրախուսող գնորդները գնում են գնումներ որպես բացասական զգացմունքներից փրկելու միջոց, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, ձանձրույթը եւ զայրույթը, ինչպես նաեւ ինքնուրույն քննադատական ​​մտքերը: Ցավոք, փախուստը կարճատեւ է: Գնումները հաճախ պարզապես ընդգրկված են չօգտագործված, եւ պարտադիր գնորդները սկսում են պլանավորել հաջորդ ծախսերը: Շատ խանութներ միայն, չնայած այն խանութներից մեկին, ով վայելում է այն: Ընդհանրապես դա կհանգեցնի շփոթության գնալ այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն գնում այսպիսի ոգեւորությամբ գնումներ կատարելու համար:

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք կախված եք գնումների գնումներից

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կոմպրեսիոն գնորդների շուրջ երեք քառորդը պատրաստակամ է ընդունել իրենց գնումները խնդրահարույց, հատկապես ֆինանսական եւ փոխհարաբերությունների ոլորտներում: Իհարկե, սա կարող է արտացոլել հետազոտության մեջ ներգրավվածների պատրաստակամությունը `ընդունելու այդ (կամ ցանկացած) խնդիրները:

Գնումների խանութում

Գնումների կախվածությունը դժվար է ապրել, քանի որ մենք բոլորս պետք է ինչ-որ չափով գնում ենք: Եթե ​​ձեր ընտանիքի մեկ ուրիշը կարող է պատասխանատվություն ստանձնել անհրաժեշտության դեպքում գնումներ կատարելու համար, ինչպիսիք են սննդամթերքը եւ կենցաղային իրերը, այն կարող է օգնել նրանց հանձնել պատասխանատվությունը առնվազն ժամանակավորապես, երբ օգնություն եք փնտրում: Լավագույն գաղափար է, որ ձերբազատվեք վարկային քարտերից եւ կպահեք միայն փոքր քանակությամբ արտակարգ իրավիճակների կանխիկ գումար, որպեսզի դուք չեք կարող խթանել գնումը:

Գնումներ միայն ընկերների կամ հարազատների հետ, որոնք պարտադիր չեն ծախսել, նույնպես լավ գաղափար է, քանի որ նրանք կարող են օգնել ձեզ կանխել ձեր ծախսերը: Գտեք ձեր հանգստի ժամանակ վայելելու այլընտրանքային ուղիներ գտնելը կարեւոր է, որպեսզի օգտագործեք առեւտրի օգտագործման ցիկլը `իբր թե ինքներդ ձեզ ավելի լավ զգալու փորձ:

Հաջորդ քայլերը քննարկելու համար

Ցանկացած կախվածության հաղթահարումը պահանջում է սովորել այլընտրանքային ուղիներ `սթրեսի եւ ամենօրյա գոյության վախի հետ կապված: Դա կարելի է անել ձեր սեփական, բայց հաճախ օգտվում են խորհրդատվությունից կամ թերապեւտից: Միեւնույն ժամանակ, շատ բան կարող եք անել, որպեսզի պարտադիր ծախսերի վնասը կրճատվեն եւ վերահսկվի վերահսկողության տակ գտնվող խնդրահարույց վարքը: Ձեր սեփական ծախսերի պլանի մշակումը կարող է լինել լավ առաջին քայլ:

Բարեբախտաբար, չնայած դեռեւս լավ ուսումնասիրված չէ, պարտադիր գնումները զգալիորեն լավ են արձագանքում մի շարք բուժումների, ներառյալ դեղորայքի, ինքնօգնության գրքերի, ինքնօգնության խմբերին, ֆինանսական խորհրդատվության եւ ճանաչողական-վարքային թերապիայի (CBT): Որոշ բնութագրիչները, որոնք հայտնաբերված են «shopaholic» անձնավորության մեջ, լավ են զարգանում եւ կարող են զարգացնել բուժական հարաբերությունները , ինչը կախվածության բուժման հաջողության լավագույն կանխատեսումն է: Պետք է նշել, սակայն, որ թեեւ որոշ դեղամիջոցներ խոստում են տալիս, արդյունքներն խառնվում են, ուստի դրանք չպետք է համարվեն միակ կամ հուսալի բուժում:

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ գնումներ ունակություն, քննեք հնարավոր բուժումը ձեր բժշկի հետ: Եթե ​​ձեր բժիշկը լուրջ չի ընդունում ձեր գնումների խնդիրը, կարող եք ավելի օգտակար հոգեբան գտնել (եւ դուք կարող եք վերանայել ձեր հարաբերությունները ձեր բժշկի հետ միասին): Օգնության հասնելու ձեր գնումների կախվածության զգացական արմատները հասկանալու, ինչպես նաեւ հաղթահարելու համար գնումների օգտագործման ձեր միտումը հաղթահարելու ուղիներ գտնելը այս շփոթեցնող վիճակի վերականգնման կարեւորագույն դրույթներն են:

Ձեր փոխհարաբերությունները կարող են տուժել ձեր գերշահույթների արդյունքում: Հոգեբանական աջակցությունը կարող է նաեւ օգնել ձեզ բարելավել եւ վերականգնել վստահությունը նրանց հետ, ովքեր կարող են վնասել ձեր վարքագծին: Դուք կարող եք նաեւ գտնել, որ թերապիան օգնում է խորացնել ձեր հարաբերությունները, առաջնորդելով ձեզ ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես կարելի է կապել այլ մարդկանց հետ, որոնք չեն վերածվում փողի շուրջ:

Կախված նրանից, թե որքանով է լուրջ գնումների կախվածությունը, դուք կարող եք գտնել նաեւ օգտակար խորհրդատվություն ստանալու համար, հատկապես, եթե դուք պարտք եք վարում, ավելի շատ գումար վաստակելով: Ձեր բանկում կարող եք հանդիպել ֆինանսական խորհրդատուի կամ խորհրդատուի հետ, քննարկելու հեշտ ծախսերի հասանելիության սահմանափակման ընտրանքները, ուսումնասիրելու բանկային պարտքերի մարման ռազմավարությունները եւ բանկային մեղադրանքները եւ դրամական միջոցներ ներգրավելու համար, որպես նվազ մատչելի խնայողական հաշիվներ: խոչընդոտելով հեշտ կանխիկ դրամական հասանելիությունը, որը կախված է կախվածությունը կախվածությունից:

Խոսք

Գնումների կախվածությունը կարող է լինել այնքան տհաճ, որքան ցանկացած այլ կախվածություն: Բայց կա հույս, եւ ձեր շուրջը գտնվողների օգնությունը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր ծախսերը: Հիշեք, դուք արժանի անձնավորություն եք, անկախ նրանից, թե որքան եւ որքան քիչ եք:

_{Աղբյուրները.}

_{Սեւ, D. «Կոմպլոսիվ գնման խանգարում. Ապացույցների վերլուծություն»: CNS Spectr. 12 (2): 124-32: Փետրվար 2007 թ.}

_{Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E, եւ այլն: «Կոմպլեքս գնումը. Նկարագրական հատկանիշներ եւ հոգեբուժական համախտանիշ»: J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11: Հունվար 1994 թ.}

_{Լեոնջեու, մ.գ.թ., դոկտոր Մ., Ադես, MD, Ջ.Թասեյն, բ.գ.դ., Վ. Եւ Սոլոմոն, ասպիրանտ, Ջ.- «Վերահսկելի գնման ֆենոմենոլոգիա եւ հոգոպաթոլոգիա»: Am J Psychiatry , 153: 1524-1529: 1996 թ.}

_{Mueller A, de Zwaan M. "Բուժում պարտադիր գնման" Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83: Օգոստոս 2008 թ.}

_{Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Black D. «Կոմպլոսիվ գնման խանգարում. Վերանայում եւ գործի վինետ»: Rev Bras Psiquiatr: 30 Հավելված 1: S16-23: Մայիս 2008 թ.}