Ծխելը ծանր է սրտի վրա
Atherosclerosis- ը կյանքին սպառնացող հիվանդություն է, որով ձեր մարմնում արտրիռ պատերի ծածկույթի վրա տեղադրվում են խոլեստերին, բջջային թափոններ, կալցիում եւ այլ ճարպային նյութեր: Այս կպչուն եւ դեղնավուն ավանդները, որոնք հայտնի են որպես վզնոց, ժամանակի ընթացքում կառուցում են, խանգարելով ձեր արյան հոսքը: Եթե ծխում եք, աթերոսկլերոզի, սրտի կաթվածի եւ ինսուլտի ռիսկի առաջ եք կանգնած:
Հասկանալով Աթերոսկլերոզը
Բացի այդ, հայտնի է որպես զարկերակների կարծրացում, ատերոսկլերոզը հաճախ սկսում է կյանքի վաղ փուլում եւ դանդաղ է զարգանում, քանի որ տարիքում: Atherosclerosis- ը սովորաբար ազդում է մարմնի միջին եւ մեծ զարկերակների վրա: Շատ գիտնականներ կարծում են, որ էնդոթելիի վնասը, արտրի ամենափոքր շերտը, սկսվում է ատերոսկլերոզից: Endothelium- ի վնասը թույլ է տալիս շտկել ձեր արտրական պատերի ծածկույթում, եւ ինչպես արվում է, արյան հոսքը սեղմվում է եւ ձեր մարմնի թթվածնի մատակարարումը նվազում է:
Atherosclerosis- ի ազդեցությունները
Պիտակը կարող է խափանել եւ առաջացնել արյան հյուսվածքներ (տրոմբուս): Այս արյան հյուսվածքը կարող է կոտրել եւ մուտքագրել ձեր արյունատար անոթը, որը տեղակայված է ձեր մարմնի մեկ այլ մասում, երբեմն լիովին արգելափակում է արյան հոսքը, որը կոչվում է էմոբուս:
Ճարպաթաղանթները, որոնք արյան շրջանառությունը արգելակում են ձեր սրտում, առաջացնում են սրտի կաթված: Եթե արգելում են արյան հոսքը դեպի ուղեղը, ապա դրանք հարված են հասցնում:
Եթե արյան հոսքը դեպի ձեր ձեռքերն ու ոտքերը կրճատվում են, ապա դա կարող է հանգեցնել դժվարության քայլելու եւ, ի վերջո, հանգեցնում է գանգրեն:
Atherosclerosis- ի պատճառները
Ատերոսկլերոզի երեք ապացուցված պատճառներ կան, այդ թվում `
- Բարձրացված խոլեստերին եւ triglyceride մակարդակները. Բարձրացրած մակարդակները խոլեստերինի եւ triglycerides ձեր արյան վնաս պատճառի ձեր endothelium. Որոշ խոլեստերին անհրաժեշտ է, եւ ձեր մարմինը սովորաբար արտադրում է այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեր լյարդում: Խոլեստերինի մյուս աղբյուրը գալիս է կենդանական ճարպից եւ հայտնի է որպես LDL կամ «վատ» խոլեստերին: Մինչ մեր մարմինները որոշակի LDL խոլեստերին են պահանջում, շատերը կարող են բարձրացնել ձեր խոլեստերինի մակարդակը վտանգավոր կերպով եւ ձեզ վտանգի ենթարկել ատերոսկլերոզի եւ / կամ սրտի կաթվածի համար: Կենդանիներից, ինչպիսիք են հավի, ձու, կաթնամթերք, տավարի եւ խոզի միս, պարունակում են խոլեստերին: Բույսերից սննդամթերքները չեն պարունակում խոլեստերին:
- Արյան բարձր ճնշում. Արյան ճնշումը երկու ուժերի արդյունք է: Մեկը ճնշում է ձեր սիրտը արյունը արյան շրջանառության համակարգի միջոցով: Մյուսը զարկերակների դիմադրության ուժն է, քանի որ ձեր արյունը հոսում է նրանց միջոցով: Երբ ձեր սիրտը պոմպ է, այն արյան մեջ դնում է ավելի մեծ զարկերակների միջոցով եւ ավելի փոքր արյան անոթների մեջ, որը կոչվում է արթերիոլ: Արտեմները կարող են սեղմել կամ ընդլայնել, եւ երբ նրանք անում են, արյան հոսքի դիմադրությունը տուժում է: Որքան դժվար է արյան հոսքը, այնքան բարձր կլինի ձեր արյան ճնշումը: Երբ բարձր արյան ճնշումը երկար ժամանակ չի բուժվում, եւ ձեր սիրտը ստիպված է ավելի պինդ դարձնել, որպեսզի արյունը հոսք տան, արդյունքը հաճախ հաճախակի եւ թուլացած սրտի մկաններն են: Արյան բարձր ճնշումը ցավ է պատճառում ձեր զարկերակների եւ արթրիոլների ժամանակին: Նրանք դառնում են վրդովված եւ կարծրացած, ձեզ վտանգի ենթարկել ատերոսկլերոզի համար:
- Ծխախոտի ծխը. Ծխախոտի ծուխը խորացնում է վերը նշված ռիսկային գործոնները `ատելերկլերոզի համար հետեւյալ եղանակներով.
- Խոլեստերինը. Ծխախոտի ծխի տոքսինները ցածր խտության լիպոպրեատին խոլեստերինի (LDL կամ «վատ» խոլեստերին) բարձրացումով բարձրացնում են ձեր բարձր խտության լիպոպրոտիդային խոլեստերինը (HDL կամ «լավ» խոլեստերին):
- Նիկոտին եւ ածխածնի երկօքսիդ. Նիկոտինը եւ ծխախոտի ծխախոտի ածխածնի երկօքսիդը վնասում են ձեր endothelium- ը `սահմանելով բլոկի կառուցումը:
- Բարձր արյան ճնշումը. Չնայած ծխախոտի ծխելը բարձր արյան ճնշում չի առաջացնում, եթե դուք ծխում եք, եւ դուք նաեւ ունենում եք հիպերտոնիա, ծխելը կարող է մեծացնել արյան բարձր ճնշման վտանգավոր ձեւը: Ծխելը ծանր է սրտի վրա:
Այն երբեք չի անցել
Եթե դու ծխող ես եւ մտածում ես դուրս գալու մասին, հիշիր, որ երբեք ուշ չէ ծխելուց: Անկախ ձեր տարիքից, թե քանի տարի եք ապխտել, հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ձեր մարմինը կսկսի բուժման գործընթացը ձեր վերջին ծխախոտի 20 րոպեի ընթացքում:
Ծխելուց մեկ տարվա ընթացքում ձեր կորոնար արտրի հիվանդության ռիսկը կախված է ծխողի կեսից: 5-ից 15 տարվա ազատազրկման ժամանակ ձեր կորոնարային հիվանդությունը եւ ինսուլտի ռիսկը նվազում են ոչ խմիչքի համար:
Աղբյուրը `
> PubMed Առողջություն: Atherosclerosis. ԱՄՆ ազգային բժշկական գրադարան: