Երաժշտություն, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ եւ ազատել սթրեսը

Երաժշտությունը ցույց տվեց, որ օգնում են ազատվել սթրեսի նշաններից

Եթե ​​դուք միանգամից մի քանի բան ասես, ապա ամենայն հավանականությամբ ցնցված եք եւ մտահոգվում ձեր ամենօրյա կյանքում: Ուսումնառությանն ուղղված ռազմավարությունները կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանշանները առողջ ձեւով: Երաժշտությունը կարող է հզոր գործիք լինել սթրեսից ազատվելու համար եւ կարող է օգտագործվել մի քանի ձեւով: Ահա 7 ձայնասկավառակների ցուցակներ, որոնք օգտակար են հանգստի եւ սթրեսային օգնության համար, ինչպես նաեւ խորհուրդներ, թե ինչպես օգտագործել տարբեր ձեւերի երաժշտությունը `տարբեր ձեւերով սթրեսից ազատվելու համար:

1 - Մետաքսի ճանապարհի լավագույնը, Kitaro- ի կողմից

Սա հանգստացնող մի մեծ խառնուրդ է, սակայն ուժեղացնում է երաժշտությունը, որը կատարյալ է սթրեսային օգնության համար: Սինթեզված գործիքավորումը տալիս է արեւելյան զգացողություն, որը կատարյալ է յոգայի պրակտիկայում : Մի մոմ վառեք, կպչիր որոշ խունկ եւ զգացեք, որ լարվածությունը թողնում է ձեր մարմինը:

2 - Իմ ժամանակին, Յանիով

Հանգստացնող լարվածության համար սա հնարավոր է լավագույն ալբոմներից մեկը: Երգերը գեղեցիկ կերպով նվագում են դաշնամուրի նվագախմբային կրկնօրինակում եւ չունեն վոկալ: Դուք կարող եք օգտագործել երաժշտությունը, ձեր հանգիստը ձեր հանգստավայրում աշխատելու համար որոշակի հանգստացնող գույն ավելացնել, վերափոխելով ձեր ճանապարհորդությունը հատուկ փորձի եւ ճանապարհի բորբոքման անցյալի մի բան: Այս երգերն ունեն հանգստացնող, մտածող եւ ոգեշնչող որակ, որը մեծ է սթրեսի նվազեցման համար :

3 - Monkey Բիզնես կողմից սեւ աչքերով Peas

Չնայած դա ձեր տիպիկ հանգստացնող ալբոմ չէ, այս բարձրակարգ էներգիան հիպ -հիփ խառնուրդը փոխակերպում է զվարճալի, բարձր էներգետիկ ակտիվության մաքրման խնդիրը, որը ավելի շատ հաճելի է կուսակցությանը, քան բարդ աշխատանքը: Զգացեք լարվածությունը ձեր մարմինը թողնելով, մինչդեռ դուք ստեղծում եք ավելի սնահավատ միջավայր, տուն գալուն, այնպես էլ արժանի սթրեսների կառավարման նպատակներին : Այս երգերը եզակի են, որ իրենց նուրբ նրբությունները խառնվում են բարձր էներգետիկ ծեծով, որպեսզի դրանք կարծես թե ավելի լավը լինեն, կրկնվող լսումներով: (Հարմար չէ փոքր երեխաների համար):

4 - Ջենի մասին երգեր, Մարոն 5

Սա լավ երգերի մի խառնուրդ է, ոմանց հիանալի, ավելի մեղմ, բայց բոլոր երաժշտական ​​լավն է: Խելացի վոկալներով եւ նվագախմբի մեծ խառնուրդով, սա երգերի առասպելական խառնուրդ է, ճաշ պատրաստելիս եւ ճաշ պատրաստել, զվարճացնելով հյուրերին կամ պարզապես տրամադրել մի քանի գեղեցիկ ֆոնային երաժշտություն, ինչպես անցնել ձեր օրվան:

5 - Վիվալդիի չորս սեզոնները `հանգստի համար

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դասական երաժշտություն լսելը, երբ ուտում է, մարդկանց ավելի քիչ ուտում են, ավելի ուտում են իրենց սնունդը, ավելի հեշտ է մարսել եւ առողջության այլ օգուտներ: Vivaldi- ի Four Seasons- ը դասական է, որը կարող է աշխատաժամանակյա ճաշ պատրաստել:

6 - Մի օր առանց անձրեւի, Էնյաի կողմից

Նրա հրաշալի նվագախմբի վրա նրա գեղեցիկ, բարոյական ձայնը Էնյաին դարձնում է սիրելի սթրեսի նվազեցման համար: Երաժշտության հանգիստ տեմպը, ռոմանտիկ եւ հովիվային թեմաներով, կատարյալ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են հանգիստ երաժշտություն լսել ավելի ակտիվ լսելու համար , այլ ոչ թե պարզապես միջավայրում: Լրացրեք մի փունջ լոգարան եւ նետեք որոշ Enya եւ օրվա սթրեսը կարծես հեռու հիշողություն է:

7 - Pachelbel- ի Canon- ը օվկիանոսի Surf

Դուք չեք կարող իմանալ Pachelbel անունով, բայց դուք գրեթե լսել եք նրա աշխատանքը: Նրա դասական մեղեդիներն ամենուրեք կախարդական են հարսանեկան ռինգերի գովազդները եւ դասական երաժշտության հանդեպ հանգիստ են: Այս ալբոմը ունի խառնված օվկիանոսների հնչյունները, որոնք կատարյալ են մտավոր պատկերների կամ խորհրդածության պրակտիկայի համար, եւ կարող են հանգստացնել ձեզ քնել: