Թմրամիջոցներից խուսափելը

Եթե ​​դուք մտածում եք, որ կախվածությունը կախվածությունից դուրս է opioid (նաեւ կոչվում opiate ) թմրամիջոցների - դեղատոմսի ցավազրկող, ինչպիսիք են oxycodone կամ անօրինական թմրամիջոցներ, ինչպիսիք են հերոին - դուք հավանաբար գիտեք, որ դուք ունեք դժվար ժամանակ առաջ. Բայց դուք չեք կարող իմանալ, թե որքանով է այն օգնում թմրամիջոցների դուրսբերումը այնտեղ, պատրաստ է, երբ դուք կօգնեք հասնել ձեր նպատակին:

Դուք կգտնեք կարեւոր տեղեկություններ այստեղ, ձեր ճանապարհով սկսելու համար:

Նշում. Երբ այս հոդվածում հայտնվում է «դեղ» բառը, դա նշանակում է օփիոիդ դեղ:

Ինչն է պատճառում դեղորայքի արտահոսքի ախտանիշները :

Օգտագործելով opioids- ը երկար ժամանակով փոխում են ձեր ուղեղի նյարդային բջիջները: Նրանք սկսում են թմրամիջոցների կարիքը միայն իրենց նորմալ խնդիրները կատարելու համար, եւ երբ նրանք դադարում են ստանալ, հատկապես «սառը Թուրքիան», նրանք դուր չեն գալիս: Նրանք ձեզ դա գիտեն, խթանելով հեռացման ախտանիշները:

Ինչպես անհարմար են թմրամիջոցների հեռացման ախտանիշները

Թմրամիջոցների ապօրինի շրջանառությունը սովորաբար կյանքին սպառնացող չէ, բայց դառնալու թմրամոլը ձեզ դարձնում է հնարավորինս շատ անհարմար վերացման նշանները: Լավ է իմանալ եւ նախապատրաստվել նրանց վաղուց, այնպես որ դուք ավելի քիչ գայթակղվում եք հրաժարվել ձեր կախվածությունից:

Թմրանյութերի արտահոսք. Փուլ 1 : Առաջին 24 ժամվա ընթացքում կարող եք ակնկալել հետեւյալ ախտանիշները.

• Անհանգստություն
• Մկանային ցավերը
• Ռունի քիթը
• Աչքերին պոկելը
• Անհանգստություն
• Քնկոտություն

• Ծայրահեղ մռայլություն
• Հսկայական քրտինք

Թմրամիջոցների արտահոսք. Փուլ 2: Քանի որ դուք շարունակում եք ձեր դուրս գալը, դուք, հավանաբար, զգում եք.

• Արագ սրտի բաբախյուն
• Բարձր արյան ճնշում
• Փորլուծություն
• Ներխուժում եւ փսխում
• Որովայնային ցավեր
• Դիֆրակցված աշակերտներ (եւ, հնարավոր է, խառնաշփոթ)

Ոչ մի հարց, այս ժամանակահատվածում դուք անհարմար կլինեք: Բայց մի տվեք:

Ձեր ախտանիշները պետք է սկսեն բարելավել շուրջ 72 ժամից հետո, եւ դուք կարող եք ակնկալել զգալ ավելի լավ, մոտավորապես ձեր նորմալ ինքնակառավարման, մոտ մեկ շաբաթ անց:

Թմրանյութերի արտահոսք. Փուլ 3: Երբ դուք «կարգավորվեք» ձեր դուրս գալու փորձը, կարող եք նաեւ փորձել որոշակի երկարատեւ հեռացման ախտանիշներ կամ ավելի ճիշտ հեռացնել հարցերը , քանի որ նրանք հակված են արտահայտվել հույզերով եւ վարքագծերով:

Գլխավոր հեռացման մեթոդները

Նախ, հասկացեք, որ թմրամիջոցների հաջող դուրսբերումը սկսվում է աջակցությունից: Դուք չպետք է մենակ լինեք ձեր պայքարում, որը կարող է վտանգավոր լինել, եթե արտակարգ իրավիճակ է ստեղծվում:

Detoxification («Detox») հարմարություններ: Ահա, որտեղ դուք կարող եք ստանալ անհրաժեշտ աջակցությունը, ոչ միայն ձեր թմրամիջոցների դուրսբերման, այլեւ ընդհանուր առողջության համար: Դետոքսակայանում, դու:

• Ապահով, պատրաստված մարդկանց հետ, հոգ տանել ձեզ
• Անհատականացված բուժման պլանից հետո
• Բժշկական մասնագետների կողմից մոնիտորինգի ենթարկված եւ բուժման համար, անհրաժեշտության դեպքում, ախտանշանների կամ բարդությունների համար
• Օգնում է հետեւել առողջ օրվա կանոններին, այդ թվում, խոնավանալով եւ ճիշտ ուտել
• Ապահովելով մշտական ​​խրախուսմամբ, օգնությամբ պլանավորելով, թե ինչպես եք շարունակելու ձեր վերականգնումը, երբ դուրս եք գալիս հաստատությունից

Տնային տնից դուրս գալը: Որոշ մարդկանց համար, դետոքսալ հաստատությունում թմրամիջոցների դուրսբերումը առաջին ընտրությունն է, օրինակ, սոցիալական վիճակի, անհարմարության, ֆինանսական խնդիրների կամ վախի մասին իրական կամ պատկերացրած կորստի պատճառով (կամ նույնիսկ մյուս հիվանդների մասին) .

Եթե ​​դա հնչում է ձեր կամ ձեր մոտ գտնվող որեւէ մեկի հետ, տանը դուրս գալու հնարավորությունը կարող է լինել տարբերակ, քանի դեռ դու միայնակ չեք եւ հարմարավետ եք 1) ձեր բժշկի կոնտակտային տվյալները (այդ թվում, գրասենյակի հեռախոսահամարից) եւ 2 ) ընկերների, ընտանիքի անդամների եւ առողջապահության այլ մասնագետների համարները, որոնք դուք կարող եք արագ հասնել: Իհարկե, մի մոռացեք 911 արտակարգ իրավիճակներում:

Ահա տիեզերքից թմրամոլությունից հեռացնելու որոշ խորհուրդներ.

Պահել սննդամթերքի եւ ըմպելիքների վրա `հատկապես խմիչք: Շատ կարեւոր է, որ այս ժամանակահատվածում ձեզ դառնա ջրազրկված: Եթե ​​դուք անեք, ապա կարող եք հիվանդանոցում հայտնվել:

Իհարկե, խմել շատ ջուր: Կարող եք նաեւ հաշվի առնել էլեկտրոլիտային փոխարինող խմիչքները, ինչպիսիք են Gatorade կամ նույնիսկ Pedialyte:

Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել over-the-counter (OTC) դեղորայք եւ արտադրանք, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ձեր ախտանիշները: Դրանք ներառում են.

• Loperamide (Imodium) համար լուծը (որը նպաստում է ջրահեռացման)
• Meclizine (Բոնին կամ Antivert) կամ dimenhydrinate (Dramamine) համար սրտխառնոց
• Acetaminophen (Tylenol) կամ NSAID, ինչպիսիք ibuprofen (Advil, Motrin) մաշկային ցավից ազատվելու համար

Պարզապես համոզվեք, որ այդ արտադրանքը վերցրեք միայն որպես ուղղորդված եւ ոչ ավելի, քան առաջարկվող դոզան: Եթե ​​նրանք չեն անում, ձեր ախտանիշները թեթեւացնելու համար դիմեք ձեր բժշկին:

Ինչ պետք է իմացնեմ:

Կատարեք ամեն ինչ, դուք կարող եք ապահով եւ հարմարավետ զգալ: Շատ հաճելի շեղումներ կան, ինչպիսիք են կինոնկարները, գրքերը եւ վիդեո խաղերը: մի երկրպագու, եթե սկսում ես շատ բաներ անել, եւ լրացուցիչ անկողնային պարագաներ, նույն պատճառով: Եթե ​​դուք մենակ եք ձեր տանը կամ բնակարանում, համոզվեք, որ ձեր մոտ ձեզ մոտ գտնվող որեւէ մեկը գիտի, որ դուք սկսում եք դուրս գալու գործընթացը, եւ նա ինքը ձեզ ստուգում է առնվազն օրական մեկ անգամ:

_{Աղբյուրները}

_{Case-Lo C. «Օֆիատ վերցնելը» Healthline.Com (2015):}

_{Case-Lo C. «Տնային միջոցներ opiate- ի հանման համար» Healthline.Com (2014):}