Կարող եք այն, ինչ դուք անում եք ապրելու համար, ձեր ազդեցության վրա ազդում են ձեր մտքի թուլության եւ ծերության վրա: Մեկ ուսումնասիրության արդյունքների համաձայն, կարիերան, որը ներառում է ավելի մտավոր բարդություն, կարող է օգնել ձեր ուղեղը ճանաչողական հրաժարվելուց, քանի որ տարիքը: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մտավոր պահանջներ ունեցող աշխատողներ, ինչպիսիք են վիրաբույժները, իրավաբանները, քաղաքացիական ճարտարագետները եւ գրաֆիկական դիզայներները կարող են ավելի լավ հիշողություն ունենալ:
Գործոնները, որոնք ազդում են «ճանաչողական պահուստ» վրա
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կան շատ բաներ, որոնք մարդիկ կարող են անել իրենց միտքը պաշտպանելու համար: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են սովորական վարժություն ստանալը, նոր բաներ շահելը եւ շատ սոցիալական փոխհարաբերություն ձեռք բերելը, բոլորն էլ կապվում են կյանքի ավելի լավ ճանաչողական ունակությունների հետ:
Վերջերս հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ավելի մտավոր խթանող եւ ներգրավված ապրելակերպը, ներառյալ համալիր կարիերայի ընտրությունները, կապված են հետագա կյանքում ավելի լավ ճանաչողական արդյունքների հետ: Այս պաշտպանական ազդեցության հստակ մեխանիզմները հասկանալի չեն: Ոմանք կարծում են, որ նման մտավոր խթանումը նպաստում է այն բանին, որը կոչվում է «ճանաչողական պահուստ», որն օգնում է ուղեղը պաշտպանել ծերացման բացասական հետեւանքներից եւ հիվանդության պաթոլոգիական հետեւանքներից:
Մյուսները ենթադրում են, որ նույն նախընտրական գործոնները, որոնք մարդկանց մտավոր մտավոր ներգրավվածության մեջ են դնում, այն նույն գործոններն են, որոնք պաշտպանում են ուղեղը ժամանակի կորուստներից եւ ծերացման գործընթացից:
Ուսումնասիրությունը առաջարկում է համալիր աշխատանք ապահովել ծերացման ուղիները
Նյարդաբանության ամսագրում հրապարակված մեկ ուսումնասիրության համաձայն, այն աշխատանքը, որը բխում է թե մարդկանց, եւ թե տվյալների հետ, կապված է 70 տարեկանում ավելի լավ ճանաչողական գործունեության հետ: Այս արդյունքները, ըստ հետազոտողների, կարող են մատնանշել ուղեղի պաշտպանողական ազդեցությունը, մտավոր ներգրավվածության պատճառով համալիր կարիերան:
Ուսումնասիրության մասնակիցները եղել են 1066 անհատների խումբ, որոնք կազմում են Լոտիյան ծնված 1936 թ. (LBC1936), ծերացման վերաբերյալ երկայնական ուսումնասիրություն: Բոլոր մասնակիցները ծնվել են 1936 թ.-ին եւ ամենաշատը մասնակցում էին Շոտլանդիայի հոգեկան հետազոտությանը, որը 1947-ին 11 տարեկան էր:
Հետազոտողները կարիերան դասակարգել են իրենց բարդության երեք տարբեր ոլորտներում `մարդկանց, տվյալների եւ իրերի:
- Մարդկանց հետ բարձր բարդության ունեցող կարիերաները ներառում էին աշխատատեղեր, ինչպիսիք են բժիշկը, սոցիալական աշխատողը, իրավաբանը եւ փորձառու սպա: Մարդկանց հետ բարդություններով ցածր աշխատանքները ներառում էին գորգի շերտ եւ նկարիչ:
- Տվյալների հետ կապված բարդություններով աշխատող կարիերաները ներառում էին աշխատատեղեր, ինչպիսիք են երաժիշտը, քաղաքացիական ինժեները եւ ճարտարապետը: Տվյալների բարդության ցածր աշխատանքները ներառում են այնպիսի աշխատատեղեր, ինչպիսիք են ավտոբուսի վարորդը եւ հեռախոսային օպերատորը
- Բանավորությամբ բարդություններով աշխատող կարիերաները ներառում էին աշխատատեղեր, ինչպիսիք են գործիքավորողը կամ մեքենայի տեխնիկը, իսկ այս ոլորտում ցածր աշխատատեղեր ներառում էին փորձառու սպա եւ հաշվապահ:
Այնուհետեւ հետազոտողները 70-ամյա մասնակիցների նախկին մասնագիտությունների եւ կրթության տարիների մասին տեղեկություններ հավաքեցին: Մասնակիցներին տրվեցին ճանաչողական թեստերի մարտկոցներ, որոնք ընդգրկում էին հիշողության միջոցներ, մշակման արագություն եւ ընդհանուր ճանաչողական ունակություններ (կամ «գործ») :
Լավագույն աշխատանքները: Այն մարդիկ, ովքեր ներգրավված են բարդության մարդկանց եւ տվյալների հետ
Արդյունքները ցույց են տվել, որ զբաղեցրած պաշտոնյաները բարձր են գնահատում մարդկանց հետ բարդության կամ տվյալների ճանաչման ավելի լավ կատարված գործառույթների վերաբերյալ, քան նրանք, ովքեր նախկին աշխատատեղերը բարձր են բարդություններով: Հետազոտողները նաեւ գտել են, որ նրանք, ովքեր առավել բարդ գործեր են վարում մարդկանց, տվյալների կամ գործերի միջոցով, կատարում են լավագույնը ճանաչված բոլոր ճանաչողական տիրույթներում:
Այս ազդեցությունը փոքր-ինչ ավելի փոքր էր, երբ փորձառուները փաստացիորեն մասնակցում էին մասնակիցների IQ- ի 11 տարեկանում, ցույց տվեցին, թե որքան խելացի են կամավորները սկսելու համար:
Հետազոտության համաձայն, վաղ զրույցը տարիքի 70 տարիքի առավելագույն կանխատեսումն էր, հաշվի առնելով տարբերության 50% -ը: Զբաղումները, փորձարարները կարծում են, օգնում են պահպանել եւ ամրապնդել նյարդային ցանցերը, ավելացնելով «ճանաչողական պահուստ», որը պաշտպանում եւ պահպանում է մտավոր ունակությունները որպես մարդկանց տարիք:
«Թեեւ ճշմարիտ է, որ ավելի բարձր ճանաչողական ունակություններ ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ավելի բարդ աշխատանք գտնեն, այնուամենայնիվ, կարծես, փոքր մասն է, որ այդ բարդ աշխատանքից հետո մտածելու հմտություններն են», - բացատրեց Էդինբուրգի համալսարանի դոկտոր Ալան Գոունը եւ ուսումնասիրության համահեղինակներից մեկը:
Հեղինակը նշում է, սակայն, որ բարդության վրա հիմնված կարիերաների դասակարգումը հիմնված է ազգային հետազոտության տվյալների վրա, որոնք կարող են ճշգրտորեն արտացոլել յուրաքանչյուր անձի օկուպացիայի յուրահատուկ բարդությունը: Ինքնաբացահայտման միջոցները, առաջարկվող հետազոտողները կարող են լինել ավելի օգտակար գնահատման գործիք: Ուսումնասիրությունը նույնպես չկարողացավ նայելու, թե որքան ժամանակ են անցկացրել մարդիկ իրենց նախկին զբաղմունքները եւ որքան ժամանակի ծախսերը, որոնք աշխատում են համալիր զբաղմունքում, կարող են ազդել ապագա ճանաչողական ունակությունների վրա:
Վերջնական մտքերը
Հասկանալով ծերացման գործընթացի վրա ազդող գործոնները, հատկապես, երբ հետազոտողները ձգտում են բացահայտել այնպիսի գործոններ, որոնք ազդում են ճանաչողական անկման եւ հիվանդության վրա, քանի որ մարդիկ ավելի մեծ են: Մարդկանց աշխատատեղերը կազմում են մեծահասակների կյանքի այսքան մեծ մասը, ուստի կարծում է, որ մասնագիտությունները կարող են երկարատեւ դեր խաղալ հոգեկան առողջության եւ ճանաչողական ունակությունների մեջ: Որպեսզի ավելի խորը հասկանալ դերը այն գործոնները, որոնք կարող են խաղալ, փորձագետները հուսով են, որ կկարողանան ավելի լավ խորհրդատվություն ստանալ ճանաչողական անկման կանխարգելման վերաբերյալ:
Հղումներ
Էդինբուրգի համալսարան: (2014): Բարդ աշխատանքները կարող են պաշտպանել ուղեղը, ասում է ուսումնասիրությունը: Ստացվել է http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114:
Park, A. (2014, Նոյեմբեր 20): Ինչու է բարդ աշխատանքները պաշտպանում ծերացման ուղեղները: Ժամանակը: Ստացվել է http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/:
Smart, E. L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014): Աշխատանքային բարդությունը եւ կյանքի ճանաչողական ունակությունները: Նյարդաբանություն, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.