Արդյոք ֆոբիան կամ խուճապի խանգարումը

Երկու հստակ անհանգստության խանգարումներ

Շատերը շփոթում են խուճապի խանգարումների եւ ֆոբիաների `հավատալով, որ այս երկու պայմանները նույնն են: Անհասկանալի է, որ խուճապի խանգարումներն ու ֆոբիաները նույն ախտանիշները են կիսում, այդ թվում `ինտենսիվ վախը, անհանգստության զգացմունքները եւ խուճապային հարձակումները: Երկու պայմանները կարող են ներառել դժվարին ախտանիշներ, որոնք կարող են մեծապես ազդել մարդու փոխհարաբերությունների, կարիերայի եւ այլ պարտականությունների եւ նպատակների վրա:

Բացի դրանից, երկու պայմանները դասակարգվում են որպես «անհանգստության խանգարումներ»: Այնուամենայնիվ, խուճապային խանգարումներն ու ֆոբիաները համարվում են առանձին պայմաններ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի ախտորոշիչ չափանիշների հստակ փաթեթ:

Ինչ է ֆոբիան:

Ֆոբիան որոշվում է որպես առանձին օբյեկտի կամ իրավիճակի անխոհեմ վախը: Ֆոբիայի հետ կապված վախը դուրս է գալիս անտարբերության կամ անհանգստության զգացմունքներից: Ֆոբիա ունեցող մարդը վախենում է օբյեկտից կամ իրավիճից, որը շատ վտանգի տակ է: Օրինակ, շատ մարդիկ նախատինք են նետում, բայց մի մարդ, որը վախ է կամ զրպարտություն ունի ( arachnophobia ), մեծ երկարությամբ կուղղի փաթաթողներից մաքրելը եւ նույնիսկ կարող է վարվել, կարծես, անհեթեթ է, եթե հանդիպում է մեկի հետ:

Ֆոբիա տառապողները կարող են հասկանալ, որ իրենց վախը չափազանց ուռճացված է, բայց հաճախ չի կարողանում վերահսկել իրենց մտավախությունները:

Խուսափողական վարքագիծը տարածված է, քանի որ ֆոբը որոշվում է հեռու մնալ իր հատուկ վախից: Եթե ​​ստիպված լինեն դիմակայել վախեցված օբյեկտի կամ իրավիճակի վրա, ապա անձը զգալու է վտանգավոր վախ եւ անհանգստություն: Ֆոբիաների ընդհանուր ախտանշանները ներառում են արագացված սրտի կաթված, ցնցում, ահաբեկության զգացում եւ ահավոր անհրաժեշտություն `հեռանալ օբյեկտից կամ իրավիճակից:

Ինչպես նշվում է DSM- ում, ֆոբիաները ընկնում են երեք հիմնական կատեգորիաներից մեկի `կոնկրետ ֆոբիաների, սոցիալական ֆոբիաների (սոցիալական անհանգստության խանգարման) եւ ագարաֆոբիայի: Առանձին ֆոբիաները ներգրավում են տվյալ օբյեկտի կամ իրավիճակի վախը: Ընդհանուր առանձին ֆոբիաները ներառում են որոշակի իրավիճակների վախ (օր., Բարձունքներ, թռչող, վերելակներ), բժշկական պայմանները (օրինակ `արյուն, ասեղներ, ատամնաբույժներ), բնության / բնապահպանական ազդեցությունները (օրինակ, ջուր, տորնադոներ կամ երկրաշարժեր) կամ կենդանիներ օձեր, շներ, մեղուներ):

Սոցիալական ֆոբիաները հանգեցնում են սոցիալական վիճակի մեջ անհանգստացած կամ բացասական գնահատելու չափազանց վախի: Սոցիալական ֆոբիան ունեցող մարդը խուսափում է հասարակության մեջ գործունեություն ծավալելուց, ինչպես խոսում է, որում նա վտանգի ենթարկի ուրիշների կողմից: Ագարաֆոբիան նույնպես կարող է խուսափել վախից, սակայն անհատը վախենում է խուճապի հարձակում ունենալ այնպիսի վայրում կամ իրավիճակով, որտեղից կլիներ խուսափել եւ / կամ դժվարանալ փախչելուց: Ագարաֆոբիայի ախտանշանները սովորաբար հանգեցնում են մեկի կյանքում հետագա սահմանափակումների, ինչպիսիք են `խուսափելով շարժիչը, բազմությունը կամ լայն բաց տարածությունները:

Panic Disorder եւ հատուկ ֆոբիա

Panic հարձակումները եւ խուճապի նման ախտանշանները, ինչպիսիք են դողում են, շնչառության պակասը եւ ավելորդ տատանումները, երկուսն էլ խուճապային խանգարումների եւ ֆոբիաների բնորոշ ախտանիշներ են:

Այնուամենայնիվ, այս ախտանիշները տարբեր վիճակում են յուրաքանչյուր պայմանի համար: Մարդիկ, ովքեր ունեն ֆոբիա, խուճապի եւ անհանգստության զգացում ունենան, երբ մտածում են կամ իրենց վախը ենթարկվում են:

Խուճապի անկարգությունները տուժում են, մյուս կողմից, ընդհանուր առմամբ չեն ազդում տվյալ վախի վրա: Խուճապի խանգարում ունեցող մարդիկ խուճապի են ենթարկում հանկարծակիի եւ անսպասելիորեն: Խուճապի խանգարումներ ունեցող մարդիկ հաճախ պետք է հաղթահարեն այն վախը, երբ իրենց հաջորդ խուճապի հարվածը կհանգեցնի: Հնարավոր է նաեւ ունենալ համակողմանի ախտորոշում թե կոնկրետ ֆոբիայի եւ խուճապի խանգարում:

Բուժման տարբերակներ

Երկու խուճապի խանգարումներն ու ֆոբիաները բարդ պայմաններ են, որոնք կարող են ախտորոշվել միայն որակյալ հոգեկան առողջության մատակարարի կողմից:

Եթե ​​կասկածում եք, որ դուք տառապում եք այս կամ այն ​​երկու պայմաններից, նշանակեք ձեր ախտանիշները ձեր բժշկի հետ: Նա կկարողանա օգնել ձեզ, անհրաժեշտության դեպքում ստանալ ճշգրիտ ախտորոշում, բուժում եւ ուղորդումներ:

Ֆոբիաների համար մատչելի բուժման տարբերակները նման են խուճապի խանգարմանը: Ֆոբիայի ախտորոշված ​​մարդկանց մեծամասնությունը կընտրի հոգեթերապիայի , դեղորայքի եւ ինքնօգնության տեխնիկայի համադրություն, օգնելու նրանց ախտանիշները կառավարելիս: Հոգեթերապեւտը կարող է օգնել տարբեր ձեւերով, ներառյալ զարգացնելու պարտադիր ռազմավարությունները, թեեւ դեղորայքը ավելի հավանական է, որ վախի եւ անհանգստության ինտենսիվության իջեցման բաղադրիչ է, եւ ինքնօգնության տեխնիկան կարող է օգտակար լինել ամենօրյա սթրեսի կառավարման համար, դեղորայքի տարբերակները կարող են օգնել նվազեցնել վախի եւ անհանգստության ինտենսիվությունը եւ ինքնօգնության տեխնիկան կարող են օգտակար լինել ամենօրյա սթրեսի կառավարմանը:

Ֆոբիաների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տեսեք մեր կայքը ֆոբիաների համար: Այստեղ դուք կգտնեք լրացուցիչ տեղեկություններ ախտորոշման , բուժման տարբերակների եւ տարբեր տեսակի ֆոբիաների սահմանումների վերաբերյալ: Կայքը նաեւ տեղեկություններ է տրամադրում ֆոբիաների օգնության եւ օգնություն ստանալու մասին :

Աղբյուրը `

Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա (2013): Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հրատարակություն): Վաշինգտոն, DC: Հեղինակ: