Arachnophobia: Հասկանալով Սարդերների վախը

Ոչ շատ մարդիկ նման են spiders: Երբ շատերը տեսնում են մեկը, նրանք ռեակցիա ունեն, փորձելով սպանել այն, որ սպիրտը վազելով դրանից: Մինչ arachnophobia կամ վախը spiders, մեկն է ամենատարածված կոնկրետ phobias , ոչ բոլոր նրանց, ովքեր սիրում են spiders է ապրում fobia.

Արաչնոֆոբիայի հետ մեկտեղ մարդը մեծ երկարություն կունենա, որպեսզի նա չպիտի ենթարկվի սպի:

Նա կարող է չցանկանալ մասնակցել այնպիսի գործողություններին, որոնք իրականացնում են ծնոտի վրա ազդեցության բարձր ռիսկը, ինչպես, օրինակ, մեկ նկուղում, որտեղ նա տեսել է spider webbs: Ֆոբիայով մարդը ունի անխնա եւ ավելորդ վախ, որը խանգարում է նրա գործունեությանը:

Արաչնոֆոբիայի նշանները

Եթե ​​դուք ունեք arachnophobia, դուք, հավանաբար, դուրս ձեր ճանապարհը ապահովելու համար, որ դուք չեք մտել կապնվել spider. Եթե ​​ձեր տնակում մի spider եք գտնում, ապա կարող եք արձագանքել երկու տարբեր ձեւերից մեկի `կամ գոռում եւ փախչում կամ սառեցում տեղում: Հնարավոր է, դուք չեք կարողանում սպանել կամ թակարդը տարածել ինքներդ ձեզ, ապավինելով ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի, ձեզ փրկելու իրավիճակում: Եթե ​​դու մենակ ես, ապա դու կարող ես դուրս գալ տնից, այլ ոչ թե զբաղվել համացանցից:

Ի վերջո, դուք կարող եք գտնել ձեր գործունեությունը սահմանափակելու համար, որպեսզի խուսափեք spiders- ից: Հետիոտն ու ճամբարային ուղեւորությունները կարող են դժվար լինել կամ անհնար:

Դուք նույնիսկ կարող եք վախենալ կենդանաբանական այգում այցելելուց կամ մասնակցել մարզաձեւերից, որոնք ներգրավված են դաշտում:

Արաչնոֆոբիայի պատճառները

Փորձագետները դեռեւս անորոշ են, թե ինչ է առաջացնում arachnophobia: Այնտեղ մի քանի տեսություններ կան: Ամենատարածված տեսություններից մեկը դրեց էվոլյուցիոն հոգեբանները : Այս տեսակետը ենթադրում է, որ arachnophobia գոյատեւման տեխնիկան մեր նախնիների համար:

Քանի որ շատ մարդիկ թունավոր են, չնայած որ մարդկանց մեծ վտանգ չի սպառնում մարդկանց վրա, սարդերի վախը կարող է ավելի հավանական մնալ, որ գոյատեւեն եւ վերարտադրեն:

Այլ հոգեբաններ պնդում են, որ շատ կենդանիներ ավելի հավանական են սպառնալիք հնագույն մարդկանց, վագրերից մինչեւ կոկորդիլոսին: Այնուամենայնիվ, այդ կենդանիների ֆոբիաները չեն տարածվում: Հետեւաբար, այդ հոգեբանները զգում են, որ arachnophobia ավելի հավանական է, հիմնված մշակութային հավատալիքների բնույթի մասին spiders.

Արաքսոնոֆոբիայի բուժումը

Բոլոր հատուկ ֆոբիաների նման, arachnophobia- ն ամենից հաճախ բուժվում է թերապիայի հետ, հատկապես ճանաչողական-վարքային մեթոդներով : Ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT) կենտրոնանում է դադարեցնելու բացասական ավտոմատ մտքերը , որոնք կապված են վախեցված օբյեկտի կամ իրավիճակի հետ, այն փոխարինելով ավելի ռացիոնալ մտքերով: Օգտագործված մեթոդները կարող են ներառել,

• Ճանաչողական ճառագայթում . Սա մեթոդ է, որն օգնում է փոխել այնպիսի ձեւով, որը դուք նայում եք ինչ-որ բան, որպեսզի այլեւս չեք ընկալում որպես վտանգավոր կամ սթրեսային: Սա, ի վերջո, փոխում է ձեր ֆիզիկական արձագանքը մի triggering խթանման, ինչպիսիք են, տեսնելով spider.
• Systematic Desensitization : Սա միջոց է սովորելու թուլացում տեխնիկայի եւ ապա դիմակայել ձեր վախը նվազագույն վախի արտադրողից առավելագույնը:

Որոշ նոր հետազոտություններ ցույց են տվել, որ վիրտուալ իրականության թերապիան, որտեղ ֆոբիայի հետ կապված մարդը ենթարկվում է վիրուսների վիրտուալ ներկայացվածություններին, կարող է աշխատել ինչպես աստիճանաբար, այնպես էլ հաճախորդին ապրելակերպի վրա ապրելուց առաջ հին տեխնիկան: Որոշ դեպքերում կարող են օգտագործվել նաեւ հակաբորբոքային կամ հակադեպրեսանտային դեղեր :

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հ.) : Վաշինգտոն. 2013 թ.