Ինչ պետք է իմանաք Թանատոֆոբիայի մասին

Վախենալ մահից

Թանատոֆոբիան կամ մահվան վախը համեմատաբար բարդ ֆոբիա է: Շատերը, եթե ոչ մեծ մասը, վախենում են մահից: Ոմանք վախենում են, որ մեռած լինեն, իսկ մյուսները վախենում են մահվան փաստացի ակտից: Սակայն, եթե վախը այնքան տարածված է, որ ազդում է ձեր ամենօրյա կյանքի վրա, ապա դուք կարող եք լիարժեք փչացած ֆոբիա ունենալ:

Կրոնական հարցեր

Շատերի մահվան վախը կապված է իրենց կրոնական համոզմունքների հետ, հատկապես, եթե դրանք տեղի ունենան հարցաքննության շրջանում:

Ոմանք կարծում են, որ նրանք գիտեն, թե ինչ է տեղի ունենալու մահից հետո, բայց մտահոգվեք, որ դրանք կարող են սխալ լինել: Ոմանք հավատում են, որ փրկության ճանապարհը շատ ուղիղ է եւ նեղ, եւ վախենում են, որ ցանկացած շեղում կամ սխալ թույլ տա նրանց ստիպել հավերժ դատապարտվել:

Կրոնական համոզմունքները շատ անհատականացված են, եւ նույնիսկ ընդհանուր հավատի թերապեւտը չի կարող լիովին հասկանալ հաճախորդի համոզմունքները: Եթե ​​մահվան վախը կրոնապես հիմնված է, հաճախ օգնում է լրացուցիչ խորհրդատվություն փնտրել սեփական կրոնական առաջնորդից: Այնուամենայնիվ, սա երբեք չի օգտագործվի ավանդական մտավոր առողջության խորհրդատվության փոխարինում:

Վախի տեսակները

Անհայտ վախը

Թանատոֆոբիան կարող է ունենալ նաեւ արմատներ, անհայտ վախի մեջ: Դա մարդկային վիճակի մի մասն է, որը ցանկանում է իմանալ եւ հասկանալ աշխարհը: Այն, ինչ տեղի է ունենում մահից հետո, չի կարող միանշանակ ապացուցվել, մինչ մենք դեռ կենդանի ենք: Մարդիկ, ովքեր խելացի են եւ հետաքրքրասեր են, հաճախ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում այս տիատոֆոբիայի համար, ինչպիսին են նրանք, ովքեր հարցնում են իրենց փիլիսոփայական կամ կրոնական համոզմունքները:

Վախենանք վերահսկողության կորստից

Գիտելիքի նման, վերահսկողությունն այն է, ինչի համար մարդիկ ձգտում են: Սակայն մեռնելու ակտը լիովին դուրս է գալիս որեւէ մեկի վերահսկողությունից: Նրանք, ովքեր վախենում են վերահսկողության կորստից, կարող են փորձել խստորեն եւ երբեմն ծայրահեղ առողջական ստուգումների եւ այլ ծեսերի միջոցով սպանել մահվան: Ժամանակի ընթացքում հեշտ է տեսնել, թե ինչպես են այս տիպի տիատոֆոբիան ունեցող մարդիկ կարող են վտանգի ենթարկել obsessive-compulsive disorder , hypochondriasis եւ նույնիսկ delusional thinking .

Ցավը, հիվանդությունը կամ արժանապատվությունը կորցնելը

Մահվան վտանգի տակ գտնվող որոշ մարդիկ իրականում վախենում են մահից: Փոխարենը նրանք վախենում են այն հանգամանքներից, որոնք հաճախ շրջապատում են մահվան ակտը: Նրանք կարող են վախենալ ցավից, վտանգելով հիվանդությունը կամ նույնիսկ արժանապատվորեն կորցնելը: Այս տեսակի տիատոֆոբիան կարող է հայտնաբերվել վախի առանձնահատկությունների մասին մանրակրկիտ հարցաքննության միջոցով: Այս տեսակի վախից շատերը նույնպես տառապում են նոսոոբիայի , հիպոքոնդրիասի կամ այլ սոդոմֆորտային խանգարումներից:

Մտահոգություններ հարազատների մասին

Մարդիկ, ովքեր տառապում են տատանոթային ֆոտոխցիկից, գրեթե վախենում են մահանալ, քանի որ նրանք մահանում են իրենց ընտանիքներից հետո: Սա, կարծես, հատկապես տարածված է նոր ծնողների, միայնակ ծնողների եւ խնամողների: Նրանք կարող են անհանգստանալ, որ ընտանիքը ֆինանսապես տառապի, կամ որ ոչ ոք չէր կարող հոգ տանել նրանց մասին:

Վախենանք երեխաների մահից

Երեխայի մահվան վախը կարող է վտանգավոր լինել ծնողի հանդեպ, բայց իրականում կարող է լինել նորմալ զարգացման առողջ բաղադրիչ: Երեխաները սովորաբար չունեն պաշտպանության մեխանիզմներ , կրոնական համոզմունքներ եւ մահվան հասկացողություն, որոնք օգնում են չափահասներին հաղթահարել: Նրանք նույնպես չեն հասկանում ժամանակը, ինչը դժվարացնում է նրանց, որ ընդունեն, որ մարդիկ երբեմն հեռանան եւ վերադառնան:

Այս գործոնները կարող են երեխաներին հանգեցնել, երբեմն, երբեմն սարսափելի հասկացություն, թե ինչ է նշանակում լինել մեռած: Արդյոք վախը որակվում է որպես ֆոբիա, կախված է նրա ծանրությունից եւ ներկա ժամանակի երկարությունից: Ֆոբիաները սովորաբար ախտորոշված ​​չեն երեխաների մոտ, մինչեւ նրանք ավելի քան վեց ամսվա ընթացքում ներկա լինեն:

Առնչվող վախերը

Թվատոֆոբիայի տառապող մարդկանց համար էլ հազվադեպ է հանդիպում կապված ֆոբիաների հետ: Տապանաքարերի, հուղարկավորության տների եւ մահվան այլ խորհրդանիշների վախերը սովորական են, քանի որ դրանք կարող են ծառայել որպես հիմնական ֆոբիայի հիշեցում: Տեսիլքներ կամ այլ մարմինների վախը նույնպես տարածված է, հատկապես այն մարդկանց, ում տատանվում են կրոնական գործոնները:

Ախտորոշում

Քանի որ կան շատ հնարավոր պատճառներ եւ բարդություններ, կարեւոր է, որ տատանոթոֆոբիան ախտորոշվի միայն հոգեբուժական պատրաստված մասնագետի կողմից: Նա կարող է ուղղորդված հարցեր տալ եւ օգնել տուժողին պարզել, թե ինչ է կատարվում: Նա կարող է նաեւ ճանաչել համապատասխան խանգարումների ախտանշանները եւ սահմանել բուժման համապատասխան ընթացքը:

Բուժում

Բուժման ընթացքը հիմնականում կախված է թերապիայի համար հաճախորդի անձնական նպատակներից: Արդյոք նա փորձում է լուծել կրոնական հակամարտությունը: Նա պարզապես ցանկանում է, որ կարողանա մասնակցել Հելոուինյան իրադարձություններին, առանց խուճապի: Թերապեւտը պետք է առաջին հերթին որոշի հաճախորդի ակնկալիքները `նախքան բուժման պլան մշակելը:

Կախված հանգամանքներից, խոսքի թերապիայի տարբեր լուծումներ կարող են համապատասխան լինել `սկսած ճանաչողական-վարքից մինչեւ հոգեվարքաղաքական : Հավելյալ կրոնական խորհրդատվություն, դեղորայք եւ այլ թերապեւտիկ այլընտրանքներ կարող են օգտագործվել նաեւ թերապիայի հետ համատեղ:

Օգնություն ստանալու համար

Ցանկացած ֆոբիայի բուժման համար դիմելը, թե ոչ, շատ անձնական որոշում է: Անկախ այն բանից, թե դուք ընտրում եք պրոֆեսիոնալ օգնություն ստանալ, մահվան վախով հաղթահարելը կարող է շարունակական շարունակական պայքար լինել: Ի տարբերություն շատ ֆոբիաների, որոնք առաջացնում են հատուկ միջադեպեր, ինչպիսիք են, երբ տեսնում են մի spider , thanatophobia կարող է մշտապես հետեւի ձեր միտքը: Ձեզանից շատերը հայտնում են, որ ձեր վախը գիշերը ամենավատն է, երբ մենակ ես մթության մեջ եւ ոչ թե շեղվում առօրյային:

Ինչպես եք վախենում ձեր վախից: Դուք հայտնաբերել եք այնպիսի մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ: Ինչ եք անում, եթե դուք պետք է ներկա լինեք հուղարկավորությանը, կամ նույնիսկ դիտեք սիրելի կերպար `մահանալ հեռուստատեսությամբ: Ես հրավիրում եմ ձեզ կիսել ձեր լավագույն հաղթահարման ռազմավարությունը այն հույսով, որ մենք կարող ենք բոլորս սովորում միմյանցից: Բացի այդ, դուք կարող եք հետաքրքրել այս ֆոբիայի քննարկումը ուրիշների հետ, ովքեր կիսում են ձեր վախը:

Աղբյուրը `

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:}