Ամենատարածված ֆոբիաների 10-ը

Վախենում են սողացող սողանքներից: Սարսափող օձերից վախեցած: Դե, դու մենակ չես: Ամերիկացի հոգեբուժական ասոցիացիայի կարծիքով, ֆոբիաները կանանց շրջանում ամենատարածված հոգեբուժական հիվանդությունն են եւ տղամարդկանց շրջանում ամենատարածվածը: Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտը ենթադրում է, որ ֆոբիաները ազդում են մոտ 19,2 միլիոն ԱՄՆ-ի չափահասների վրա: Այս ֆոբիաները սովորաբար առաջանում են մանկության կամ դեռահասների շրջանում եւ շարունակվում են մեծահասակների հետ: Նրանք նաեւ ազդում են կանանցից երկու անգամ ավելի շատ, քան տղամարդիկ:

Կան մի շարք բացատրություններ, թե ինչու են զարգանում ֆոբիաները , ներառյալ էվոլյուցիոն եւ վարքային տեսությունները: Ինչու, պատճառը, ֆոբիաները բուժելի պայմաններ են, որոնք կարող են նվազագույնի հասցնել եւ նույնիսկ վերացնել ճանաչողական եւ վարքային թերապիայի մեթոդները եւ դեղորայքը:

Ֆոբիաները զարմանալիորեն տարածված են, բայց ինչն է ամենից շատ վախենում մարդկանցից: Կան ֆոբիաներ, որոնք ավելի հաճախ են հակված, քան մյուսները:

Հետեւյալ ֆոբիաները ամենատարածված օբյեկտներից կամ իրավիճակներից տասը են, որոնք հանգեցնում են վախի եւ նշանների, ինչպիսիք են գլխապտույտը, սրտխառնոցն ու շնչառությունը: Որոշ դեպքերում այդ ախտանիշները թուլանում են լիարժեք խուճապի հարձակում : Այս ընդհանուր ֆոբիաները սովորաբար ներառում են շրջակա միջավայրը, կենդանիները, ներարկումների եւ արյան վախը, ինչպես նաեւ կոնկրետ կոնկրետ իրավիճակները:

Arachnophobia

Arachnophobia- ը spiders- ի եւ այլ arachnids- ի վախն է: Այս ֆոբիան բավականին տարածված է, ազդելով ինչպես 1-ի 3 կանանց, այնպես էլ 4 տղամարդկանցից մեկի վրա: Spider- ի աչքը կարող է վախի պատասխանի առաջացնել, սակայն որոշ դեպքերում պարզապես արաչնիդի կերպարը կամ սպառողի մտադրությունը կարող է հանգեցնել զգացմունքների վախի եւ խուճապի:

Ուրեմն ինչու են այդքան շատ մարդիկ սարսափազդու arachnids. Չնայած, որ մոտ 35.000 տարբեր տեսակի պտուղներ գոյություն ունեն, միայն մեկ տասնյակից ավելի մարդիկ իրական վտանգ են ներկայացնում: Այս եւ նմանատիպ կենդանիների ֆոբիաների ամենատարածված բացատրություններից մեկն այն է, որ այդպիսի արարածները միանգամից մեծ վտանգ էին պարունակում մեր նախնիների համար, որոնք չունեին բժշկական գիտելիքներ եւ տեխնոլոգիական գործիքներ կենդանիների եւ միջատների վնասվածքների դիմելու համար: Արդյունքում, էվոլյուցիան նպաստեց այդ արարածներին վախենալու հակումներին:

Օֆիդիֆոբիա

Ophidiophobia- ը օձերի վախը: Այս ֆոբիան բավական տարածված է եւ հաճախ վերագրվում է էվոլյուցիոն պատճառներին, անձնական փորձին կամ մշակութային ազդեցություններին: Ոմանք կարծում են, որ օձերը երբեմն թունավոր են, մեր նախնիները, որոնք խուսափել են նման վտանգներից, ավելի հավանական է, որ գոյատեւեն եւ անցնեն իրենց գեները: Սակայն, 35 օձի վախի մասնակիցներից մեկի ուսումնասիրության արդյունքում, հետազոտողները պարզել են, որ այդ անձանց միայն 3-ը եղել են օձի կողմից: Իրականում, մասնակիցների մեծամասնությունը որեւէ օձի հետ անմիջական փորձառություններ չուներ կամ ոչ մի առնչություն չունեցավ:

Մեկ այլ տեսության մեջ նշվում է, որ օձերի եւ նման կենդանիների վախը կարող է առաջանալ հիվանդության եւ աղտոտման բնորոշ վախից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այդ կենդանիները հակված են խայտառակության արձագանքին, ինչը կարող է բացատրել, թե ինչու են օձի ֆոբիաները այնքան տարածված, մինչդեռ մարդիկ հակված չեն վտանգավոր կենդանիների նման ֆոբիաների, ինչպիսիք են առյուծները կամ արջերը:

Ակրոֆոբիա

Acrophobia , կամ բարձունքների վախը, ազդում է 23 միլիոն չափահասների վրա: Այս վախը կարող է հանգեցնել անհանգստության հարձակումների եւ խուսափել բարձունքներից: Մարդկանց, ովքեր տառապում են այս ֆոբիայից, կարող են երկար ճանապարհ անցնել, որպեսզի խուսափեն բարձունքներից, ինչպիսիք են կամուրջները, աշտարակները կամ բարձրահասակ շենքերը:

Չնայած որոշ դեպքերում բարձունքների վախը կարող է լինել տրավմատիկ փորձի արդյունք, ներկայիս մտածողությունը ցույց է տալիս, որ այս վախը կարող է զարգանալ որպես միջավայրի հարմարվողականություն, որտեղ բարձունքներից անկումը զգալի վտանգ է առաջացրել: Թեեւ տարածված է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն վախի որոշակի աստիճաններ բարձունքներում հանդիպելու ժամանակ, ֆոբիան ներառում է այնպիսի վախը, որը կարող է առաջացնել խուճապի հարձակումներ եւ խուսափել վարքից:

Աերոֆոբիա

Աերոֆոբիա կամ թռչող վախը ազդում է մոտավորապես 8 միլիոն ԱՄՆ չափահասների վրա, չնայած այն հանգամանքին, որ ինքնաթիռի վթարները իրականում շատ հազվադեպ են: Ամեն երեք մարդու մոտ 1-ն է թռիչքի վախի որոշակի մակարդակ: Այս ֆոբիայի հետ կապված ընդհանուր ախտանիշներից ոմանք դողում են, արագ սրտի բաբախում եւ զգացվում են դեֆորմացված:

Թռչող վախը երբեմն ստիպում է մարդկանց խուսափել թռչելուց: Այն հաճախ վերաբերվում է ազդեցության թերապիայի կիրառմամբ, որի ընթացքում հաճախորդը աստիճանաբար եւ աստիճանաբար ներկայացվում է թռիչքի: Անհատը կարող է սկսել միայն ինքնաթիռում պատկերացնելուց առաջ, մինչեւ դանդաղ աշխատելը, իրականում նստած լինելով ինքնաթիռի եւ վերջապես թռիչքի միջոցով նստած:

Սինոֆոբիա

Սինոֆոբիան կամ շների վախը հաճախ կապված է կոնկրետ անձնական փորձառությունների հետ, ինչպիսիք են մանկության ընթացքում շան կողմից խայթված լինելը: Նման իրադարձությունները կարող են բավականին տրավմատիկ լինել եւ կարող են հանգեցնել վախի պատասխանի, որը լավ է հասունանում մեծահասակների մեջ:

Այս ֆոբիան կարող է բավականին տարածված լինել: Որոշ գնահատականներ ցույց են տալիս, որ բոլոր ֆիզիկական անձանց մոտ 36 տոկոսը, ովքեր բուժման են դիմում կոնկրետ ֆոբիայի, ունեն շների վախը:

Այս ֆոբիան ոչ միայն անծանոթ տիկերի նորմալ մտավախություն չէ: դա իռացիոնալ եւ ավելորդ վախ է, որը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ մարդու կյանքի եւ գործունեության վրա: Օրինակ, այս ֆոբիայով մարդը կարող է ի վիճակի չէ որոշակի փողոցով քայլել, քանի որ գիտեն, որ այդ հարեւանությամբ ապրում է շուն: Այս խուսափելը կարող է ազդել անհատի անձնական կյանքում, գործելու իրենց ամենօրյա կյանքում եւ դժվարացնում է աշխատել, դպրոց կամ այլ իրադարձություններ տնից դուրս:

Astraphobia

Astraphobia- ը ամպրոպի եւ կայծակի վախ է: Այս ֆոբիան ունեցող մարդիկ վախի զգացողություններ են զգում, երբ հանդիպում են նման եղանակային երեւույթների հետ:

Աստաֆբոբիայի ախտանիշները հաճախ նման են այլ ֆոբիաներին եւ ներառում են ցնցում, սրտի արագ արագացում եւ աճող շնչառություն: Հորդառատ անձրեւի կամ լույսի փոթորիկի ժամանակ այս խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են երկար ճանապարհ անցնել, որպեսզի ապաստան գտնեն կամ թաքնվեն եղանակային միջոցառումներից, ինչպիսիք են թմբուկի տակ թաքնվելու կամ նույնիսկ առանձնասենյակի կամ լոգարանի ներսում:

Այս ֆոբիայի հետ կապված մարդիկ նույնպես հակված են մթնոլորտի ավելացմանը: Նրանք կարող են ամեն օր անցկացնել տեղական եւ ազգային եղանակի հետեւում մեծ ժամանակ, որպեսզի իմանան, թե ինչպիսի փոթորիկ կարող է տեղի ունենալ: Որոշ դեպքերում այդ ֆոբիան կարող է նույնիսկ հանգեցնել ագորաֆոբիայի, որտեղ մարդիկ վախենում են կայծակներից կամ բախումներից, որոնք նրանք չեն կարողանում հեռանալ իրենց տներից:

Trypanophobia- ն

Trypanophobia- ը ներարկումների վախն է, պայմանը, որը երբեմն կարող է մարդկանց խուսափել բուժման եւ բժիշկներից: Նման շատ ֆոբիաների պես, այս վախը հաճախ անթույլատրելի է, քանի որ մարդիկ խուսափում են իրարից եւ իրավիճակից: Հաշվարկները ենթադրում են, որ ԱՄՆ-ում մարդկանց 10 տոկոսը տառապում է այս տեսակի ֆոբիայի ազդեցությունից:

Երբ այս ֆոբիայի հետ կապված մարդիկ ունենան ներարկում, նրանք կարող են զգալ ծայրահեղ սարսափելի եւ սրտի սրտի բարձր աստիճան զգացմունքները, որոնք հանգեցնում են ընթացակարգին: Ոմանք նույնիսկ ներարկումից դուրս են գալիս: Քանի որ այդ ախտանիշները կարող են այնքան ցավոտ լինել, այդ ֆոբիայի հետ կապված մարդիկ երբեմն խուսափում են բժիշկներից, ատամնաբույժներից եւ բժշկական այլ մասնագետներից, նույնիսկ երբ ունենում են ֆիզիկական կամ ատամնաբուժական հիվանդություն, որոնք ուշադրություն են պահանջում:

Սոցիալական ֆոբիա (Սոցիալական անհանգստության խանգարում)

Սոցիալական ֆոբիան ներառում է սոցիալական իրավիճակների վախը եւ կարող է բավականին անհանգստացնել: Շատ դեպքերում այդ ֆոբիաները կարող են այնքան դաժան լինել, որ մարդիկ խուսափում են իրադարձություններից, վայրերից եւ մարդկանցից, որոնք, հավանաբար, անհանգստության հարձակում են առաջացնում:

Այս ֆոբիայով մարդիկ վախենում են դիտել կամ նվաստացնել ուրիշների առջեւ: Նույնիսկ սովորական, ամենօրյա խնդիրները, ինչպիսիք են ճաշը ուտելը, կարող է անհանգստություն առաջացնել: Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան հայտնում է, որ սոցիալական ֆոբիաները հաճախ զարգանում են դեռահասների շրջանում եւ կարող են երկար կյանք վարվել, եթե դրանք չեն բուժվում:

Սոցիալական ֆոբիայի ամենատարածված ձեւը հանրային ելույթի վախն է: Որոշ դեպքերում սոցիալական ֆոբիաները կարող են մարդկանց խուսափել սոցիալական իրավիճակից, ներառյալ դպրոցը եւ աշխատանքը, ինչը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ անհատի բարեկեցության եւ գործունակության վրա:

Ագարաֆոբիա

Ագարաֆոբիան ներգրավված է մի իրավիճակից կամ վայրից մենակ լինելու վախը, որտեղ փախուստը կարող է դժվար լինել: Այս տեսակի ֆոբիան կարող է ներառել վախը մարդաշատ վայրերից, բաց տարածքներից կամ իրավիճակներից, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, խուճապի հարված կդառնան: Մարդիկ կսկսեն խուսափել այդ ձգողական իրադարձություններից, երբեմն, որ նրանք դադարում են թողնել իրենց տունը:

Խուճապի խանգարումներ ունեցող մարդկանց մոտ մեկ երրորդը զարգացնում է ագողաֆոբիան:

Ագարաֆոբիան սովորաբար զարգանում է դեռեւս պատանեկան շրջանում եւ 30-ականների կեսերից: Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան հայտնում է, որ ագարաֆոբիան ունեցող մարդկանց երկու երրորդը կանայք են: Խանգարումը հաճախ սկսվում է որպես ինքնաբուխ եւ անսպասելի խուճապի հարձակում, ինչը հանգեցնում է անհանգստության `տեղի ունենալիք մեկ այլ հարձակման հնարավորության մասին:

Միզոֆոբիա

Ձիասպորտը կամ մանրէների եւ կեղտերի չափազանց մեծ վախը կարող են հանգեցնել մարդկանց ծայրահեղ մաքրման, կոմպոզիտիվ ձեռքի լվացմանը եւ անգամ խուսափել կեղտոտ ընկալումների իրավիճակներից: Որոշ դեպքերում այս ֆոբիան կարող է կապված լինել obsessive-compulsive անկարգության հետ :

Այս տարածված ֆոբիան կարող է հանգեցնել մարդկանց, որոնք խուսափում են այլ մարդկանց հետ ֆիզիկական շփումից, աղտոտվածության վախից, ախտահանիչների գերբնակեցումից եւ լրատվամիջոցների կողմից հիվանդության բռնկումների մասին լրատվամիջոցների կողմից անհայտ բացակայությունից: Այս ֆոբիայի հետ կապված մարդիկ կարող են նաեւ խուսափել այնպիսի տարածքներից, որտեղ մանրէները ավելի հավանական են ներկայանալու, ինչպիսիք են բժիշկները, ինքնաթիռները, դպրոցները եւ դեղատները:

Խոսք

Ֆոբիաները հոգեբուժական խանգարումների ամենատարածված տեսակներից են եւ կարող են զգալի խանգարումներ առաջացնել մարդու գործունեության եւ բարեկեցության մեջ: Բարեբախտաբար, առկա են անվտանգ եւ արդյունավետ բուժում, որոնք կարող են ներառել հոգեթերապիայի , դեղորայքի կամ երկուսի համադրություն:

Համապատասխան բուժումը կախված է մի շարք գործոններից, ներառյալ ֆոբիայի ախտանշանները եւ խստությունը, այնպես որ միշտ լավագույնն է խորհրդակցել ձեր բժշկին կամ թերապեւտին `մշակելու ձեր կոնկրետ իրավիճակի համար նախատեսված բուժման ծրագիր:

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հրատարակություն): Արլինգթոն, Վիրջինիա, ամերիկյան հոգեբուժական հրատարակչություն; 2013 թ.

Դեյվի, GCL, McDonald, AS, Hirisave, U, Prabhu, GG, Iwawaki, S, Jim, CI, Merckelbach, H, դե Ջոնգ, PJ, Leaung, PWL & Reimann, BC: Կենդանիների վախերի միջմշակութային ուսումնասիրություն: Վարքագծային եւ հետազոտական ​​թերապիա: 1998 թ. 36: 735-750:

> Fredrikson, M, Annas, P, Fischer, H, եւ Wik, G. Գենդեր եւ տարիքային տարբերություններ հատուկ մտավախությունների եւ ֆոբիաների տարածվածության մեջ: Վարքի հետազոտություն եւ թերապիա: 1996 թ. 34 (1): 33-39:

> Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O, Merikangas, KR, եւ Walters, EE: 12-ամսյա DSM-IV խանգարումների տարածվածության, խստության եւ համակրթության ազգային համաճարակային հետազոտությունների վերարտադրության ժամանակ: Ընդհանուր հոգեբուժության արխիվ: 2005 թ. 62 (2): 617-627:

> Rentz, TO, Powers, MB, Smits, AJ, Cougle, JR, & Telch, MJ: Active-imaginal exposure- ը, cynophobia- ի (dog phobia) նոր վարքային բուժման հետազոտություն: Վարքի հետազոտություն եւ թերապիա: 2003 թ. 41 (11): 1337-1353: