Վախ եւ ռոտացիների եւ ողնաշարի մասին
Herpetophobia- ը սողունների վախ է, հատկապես օձերն ու լիզարները: Այս համեմատաբար համընդհանուր ֆոբիայի խստությունը կարող է կտրուկ տարբեր լինել, դժվարացնելով առանց հոգեկան առողջության պրոֆեսիոնալից առաջնորդվելու, արդյոք դուք ունեք կլինիկական ֆոբիա կամ պարզապես վախ :
Հատուկ ֆոբիաները իրավիճակի կամ օբյեկտի անխոհեմ վախն են, եւ նրանց անսահմանափակ քանակն ընդամենը սահմանափակվում է ցանկացած լեզվով գոյացած բառերի քանակով:
Ֆոբիայի բոլոր տեսակները լուրջ հոգեկան հիվանդություն են, որը հայտնի է որպես անհանգստության խանգարում եւ ազդում է Միացյալ Նահանգների մարդկանց 10-12 տոկոսի վրա: Ֆոբիայի մյուս երկու տեսակներն են ագորաֆոբիան եւ սոցիալական ֆոբիա (սոցիալական անհանգստության խանգարում):
Էվոլյուցիոն ֆոբիա
Կա մի տեսություն, որը herpetophobia, հետ arachnophobia (վախից spiders) է էվոլյուցիոն ֆոբիա: Տեսաբանները դրանում են, որ մեր նախնիները հակված էին վախենալ կենդանիների , այնպես էլ ողնաշարավորների եւ անողնաշարավորների վրա, ինչը կարող էր վնաս պատճառել: Այսպիսով, շրջակա միջավայրի թունավոր սողունների քանակությունը կարող էր հանգեցնել ժամանակի զարգացմանը:
Herpetophobia- ն շատ անհատականացված է
Herpetophobia- ն շատ անհատականացված ֆոբիա է, ինչը նշանակում է, որ ախտանիշները կարող են շատ տարբեր լինել անձից մարդուն: Թեեւ կարող եք միայն վախենալ մի մեծ օձի վրա, երբ մյուս կրողը կարող է ավելի ծանր դեպք ունենալ եւ չի կարող նույնիսկ նայում փոքր, անվնաս գիշերային լուսանկարներ:
Herpetophobia- ի տարբեր ախտանշանները կարող են ներառել.
- վախենալով, երբ գտնվում եք սողունի կամ նույնիսկ ամֆիբի մոտակայքում
- վաճառելու անասուններին առաջարկող կենդանիների խանութներում վաճառելու անկարողությունը
- հրաժարվել զբոսնել կամ այլ գործողություններով, որոնց ընթացքում կա սողունի հետ հանդիպման հնարավորություն
- գերակշռում են, ինչպիսիք են աղմուկը, լացը, ցնցումները կամ հիպերենտալացումը, եթե դուք անսպասելիորեն հանդիպում եք ձեր վախի սողուններին
Ավելի ցածր ֆոբիայի բնութագրերը ներառում են, որ կարողանան հանդուրժել սողացողներին տարածքում, բայց խուճապի մեջ, եթե դուք դիմեք ֆիզիկական շփմանը:
Բուժում հերֆեստաբանության համար
Հատուկ ֆոբիա միայն պահանջում է բուժում, եթե այն խանգարում է ձեր ամենօրյա գործողություններին, ներառյալ ձեր աշխատանքը եւ անձնական հարաբերությունները: Եթե կարծում եք, որ դուք ցուցադրում եք հերետոֆոբիայի ախտանիշներ, խորհրդակցեք բժշկի կամ թերապեւտի հետ, պարզելու, թե դա ամենօրյա վախն է կամ դուք բավարարում եք կլինիկական ախտորոշման չափանիշներին:
Թերապեւտիկ տարբերակները ներառում են `
- հոգեվերլուծություն, մեկ-մեկ քննարկում
- Systematic desensitization, որը նաեւ հայտնի է որպես ավարտական ազդեցության թերապիա, կարող է ներառել նեյրո-լեզվական ծրագրավորում, վիրտուալ իրականության բացահայտման թերապիա, աչքերի շարժի անհենսիթացման եւ վերամշակման
- psychoeducation է վերակազմավորելու ձեր phobic մտքերը
- հիպոթերապիա
Բուժման հետ կապված ֆոբիաների մեծամասնությունը կառավարելի կամ բուժելի է: Ժամանակի ընթացքում, սակայն, չբուժված ֆոբիաները կարող են վատթարանալ եւ դառնալ կյանքի սահմանափակում:
Systematic Desensitization Therapy- ն
Իմացական-վարքային թերապիայի սկզբունքների հիման վրա սիստեմատիկ desensitization- ը կարող է հաջողությամբ բուժել հերոոտո-ֆոբիկայի 90 տոկոսը: Կախված ձեր գործի ծանրությունից, ըստ Թոմ Գ.
Կալիֆոռնիայի համալսարանի հոգեբան պրոֆեսոր Սթիվենսը, կարող եք ուղղորդել քայլերի միջոցով կամ փնտրել հոգեկան առողջության մասնագետի օգնությունը: Այս մեթոդը տարբեր ձեւեր է պարունակում եւ հատուկ ֆոբիայի դեպքերի մեծամասնության բուժման ընդհանուր ձեւն է: Այն թողնում է հաճախորդին հսկողության տակ եւ երբեք չի ահաբեկում կամ անհանգստություն պատճառի հիվանդին:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Author.New York Stevens, Tom: Կալիֆորնիայի պետական համալսարան Long Beach: Self-desensitization հրահանգներ
> Կիրառական հոգեբանության համալսարանական բաժին. Ֆոբիաների բուժման շատ մեթոդաբանություն `գտնելով լավագույն պիտանիությունը