Կենդանիների ֆոբիաները `նորմալ եւ ինչն է:

Կենդանիների վախը երբեմն պահանջում է բուժում

Եթե ​​դու սարսափում ես օձերից կամ նույնիսկ շներից , դու մենակ ես քո կենդանիների ֆոբիայում: Հնարավոր է զարգացնել ցանկացած բանի ֆոբիա, ներառյալ ցանկացած տեսակի կենդանատեսակ:

Սակայն որոշ կենդանիների ֆոբիաները շատ ավելի տարածված են, քան մյուսները: Ընդհանուր կենդանիների ֆոբիաները ընդհանուր առմամբ ընկնում են մի քանի ոչ պաշտոնական կարգեր, ներառյալ գիշատիչները, «զզվելի» կենդանիները եւ սնահավատությունը հիմնված վախերը:

Հափշտակիչները

Սովորաբար վախեցած կենդանիները, որոնք սովորաբար ընկնում են «գիշատիչ» կատեգորիայի մեջ, ներառում են շներ եւ շնաձկներ: Մենք, հավանաբար, կարող ենք մեղադրել գիշատիչ կենդանիների վախից էվոլյուցիոն հոգեբանության վրա : Հեթանոսների վախը մեր հին նախնիների համար գոյատեւման հմտություն էր: Խոշոր եւ հզոր կենդանիները, կամ նրանք, որոնք թունավոր էին, կարող էին հեշտությամբ հաղթահարել մարդկանց: Առանց թույլատրված պահվածքի, որոնք մենք վայելում էինք, լավ կառուցված տներից մինչեւ antivenins, մեր նախնիները մրցում էին գիշատիչների հետ սննդի, ջրի եւ ապաստանի համար: Նույնիսկ այսօր, իմաստուն է զգույշ լինել անծանոթ կենդանիների շուրջ: Բայց ֆոբիան նորմալ վախի արձագանքի կաթված է, առողջ ռեակցիա դարձնելով խուճապի զգացում:

Զզվելի կենդանիներ

Ավանդաբար, օձերն ու սարդերը միավորվեցին կենդանիների ֆոբիաների «գիշատիչ» կատեգորիայի մեջ: Ավստրալիայի Քվինսլենդ համալսարանում կատարված ուսումնասիրությունները, սակայն, վիճարկում են այս հասկացությունը: Թեեւ կենդանիները, ինչպիսիք են վագրերն ու առյուծները, անշուշտ, գիշատիչ են, շատ ավելի տարածված է մարդկանց համար, որ վախենան օձեր, սարդեր եւ մկներ:

Ըստ Queensland հետազոտողների, սա կարող է լինել, քանի որ մենք ձգտում ենք կենտրոնանալ այն արարածների վրա, որոնք մենք ընկալում ենք որպես զզվանք: Ճիշտ այնպես, ինչպես մենք կարող ենք բատերֆլայ անվճար տրամադրել, բայց դահլիճը ծխամորճ է, մենք ավելի հավանական է, որ վախենանք օձերից եւ ծիլերից, քան ավանդական «վտանգավոր» կենդանիները:

Սնահավատ մտավախություններ

Օձերն էլ կարող են ընկնել սնահավատ մտավախությունների շարքին:

Պատմության ընթացքում տարբեր կենդանիներ դեր են խաղում սնահավատության եւ լեգենդների, ինչպես նաեւ կրոնական համոզմունքների մեջ: Օձերը մեծապես բնորոշ են Եդեմի Բիբլիական այգուց մինչեւ որոշ վուդու պրակտիկաներ: Նմանապես, թռչունները երբեմն դիտվում են որպես մահվան նախանշան: Լեգենդար կոմեդիան Լուչիլ Բալն այնքան էր վախենում թռչուններից, որ նա երբեմն թանկարժեք պաստառներ էր վերցրել իր տանից, երբ հայտնաբերել էր ստվերային թռչունների ձեւը: Սնահավատության եւ կրոնական համոզմունքների հետ կապված մտավախությունները հիմնականում կենտրոնանում են այն բանի վրա, թե կենդանին ներկայացնում է ոչ թե կենդանին, այլ իրենք:

Այլ պատճառներ

Իհարկե, բոլոր կենդանիների ֆոբիաները չեն վերածվում վերը նշված կատեգորիաների: Շատ դեպքերում այս վախերը արմատավորված են վաղ մանկության փորձառություններում: Եթե ​​դուք հարձակվել եք մի շանով կամ դիտում եք ծնողի ցնցում եւ փախչում spiders- ից, կարող եք ավելի հավանական է զարգացնել այդ կենդանիների ֆոբիան: Իսկ բացասական փորձը ստիպված չէր լինի ձեզ կամ ձեր հարազատներին: Ֆիլմերը, ինչպիսիք են Arachnophobia կամ Jaws , հեռուստատեսային շոուի տեսարաններ կամ նույնիսկ գիշերային նորություններ, նպաստում են ֆոբիաների զարգացմանը:

Կենդանիների ֆոբիաները երեխաների մոտ

Վախը առողջ եւ նորմալ մասն է: Երեխաների մեծամասնությունը զարգացնում է կարճաժամկետ, հաճախ ինտենսիվ մտավախություններ, որոնք անհանգստացնում են իրենց:

Այդ պատճառով ֆոբիաները ախտորոշված ​​չեն երեխաների (եւ մեծահասակների) վրա, քանի դեռ չեն պահպանվել առնվազն վեց ամիս: Եթե ​​նկատում եք, որ կրտսեր երեխա է խուսափում որոշակի կենդանիներից, աշխատեք նրա հետ պայքարելու ռազմավարություններ եւ խրախուսեք նրան աշխատել իր վախի միջոցով: Իհարկե, եթե վախը ծանր է կամ անառարկելի, միշտ լավագույնն է ստուգել մանկաբույժի հետ: Լուրջ վախը թույլ տալու համար թույլ տալով, որ այն ավելի հավանական է դարձնում ձեր երեխայի համար, խորը ֆոբիայի մշակման համար: Նմանապես, դիմադրեք ձեր երեխային ստիպելու իր վախը դիմադրել: Թեեւ ջրհեղեղը լեգիտիմ բուժման մեթոդ է, վտանգի հետագա ամրապնդման ռիսկը կախված է:

Տեխնիկան չպետք է օգտագործվի առանց վերապատրաստված հոգեկան առողջության մասնագիտության ղեկավարության:

Հաղթահարելով կենդանիների ֆոբիաները

Ըստ DSM-5- ի ( ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ , 5-րդ հրատարակություն) կենդանիների ֆոբիաները դասակարգվում են որպես «կոնկրետ ֆոբիաների» ենթաբազմություն: Որոշակի ֆոբիայի ախտորոշում ստանալու համար, «անհանգստությունը պետք է լինի համաչափ, իրավիճակին սպառնացող վտանգի կամ սպառնալիքի հետ` հաշվի առնելով մշակութային համատեքստի գործոնները »: Դուք չեք կարող գիտակցել, որ դուք ունեք կենդանիների ֆոբիա, բայց կարող եք հոգեկան առողջության պրոֆեսիոնալ:

Չնայած ձեր ֆոբիայի արմատախիլը սովորելը հետաքրքիր վարժություն է եւ կարող է օգտակար լինել ձեր բուժման մեջ, դա ընդհանրապես անհրաժեշտ չէ: Կենդանիների ֆոբիաները, ինչպես ֆոբիաների մեծամասնությունը, սովորաբար արձագանքում են մի շարք թերապեւտիկ մեթոդներին:

Եթե ​​ձեր վախը համեմատաբար մեղմ է, ինքնակառավարման միջոցներ, ինչպիսիք են առաջնորդվող արտացոլումը եւ նպատակային շնչելը, կարող են հանգստացնել ձեր սթրեսային պատասխանները: Խոսակցական ընկերոջ կամ բարեկամի հետ խոսելը կարող է օգտակար լինել: Եթե ​​վախը սկսում է սահմանափակել ձեր ամենօրյա գործունեությունը, կամ, եթե դուք զգում եք խուճապի զգացում, ապա լավագույնը խորհրդակցեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ:

Կենդանիների ֆոբիաները երբեք զվարճալի չեն, եւ ժամանակի ընթացքում չսպառված վախերը հաճախ վատանում են: Մի քիչ օգնություն եւ ծանր աշխատանքով, սակայն, կենդանիների ֆոբիան չի կարող պատճառ դառնալ ձեր կյանքի վրա:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական հրատարակչություն: DSM-IV-TR- ից մինչեւ DSM 5-ի փոփոխությունները:}

_{UQ News Online- ը: Քվինսլենդի համալսարանը: «Հետազոտողները բացահայտում են օձի եւ spider mystery»:}