Պատճառները, ախտանիշները եւ բուժումը ակապբոբիայում
Aquaphobia, կամ ջրի վախը, բավականին տարածված հատուկ ֆոբիա է: Բոլոր ֆոբիաների պես, դա կարող է կտրուկ տարբեր լինել անձից մինչեւ մարդուն դաժանությամբ: Ոմանք վախենում են խորը ջրի կամ ուժեղ ալիքներից, իսկ մյուսները վախենում են լողավազաններն ու լոգարանները: Ոմանք վախենում են ջուրը մտնել, իսկ ոմանք չեն կարողանում նույնիսկ խոշոր ջրային մարմին տեսնել:
Երբեմն աուկաֆոբիան այնքան տարածված է, որ նույնիսկ ջուրը ցրվել կամ ջուրը լցվել, կարող է առաջացնել ֆոբիկ ռեակցիա :
Ակվաֆոբիայի պատճառները
Աքապոպիայի ամենատարածված պատճառը նախորդ բացասական փորձն է: Եթե դուք ջրի մեջ ընկնելիք, խորտակվելով կամ այլ սարսափելի դեպքերով, ավելի շատ հավանական է զարգացնել ջրի ֆոբիան: Լողալու սովորելը շատ երեխաների համար ընդունելի ծես է, եւ վախեցնող փորձառությունները տարածված են: Նման իրավիճակների լուծման ձեւը կարեւոր դեր է խաղում ֆոբիայի առաջացման որոշման հարցում:
Բացասական փորձը ձեզ հարկավոր չէ, մասնավորապես, ձեզ հետ: Ֆիլմի թողարկումից հետո 1975 թ-ին ջրային ֆոբիաների, ինչպես նաեւ շնաձկների ֆոբիաների մասին զեկույցները կտրուկ աճեցին: Բացի այդ, եթե ձեր ծնողները վախենում են ջուրից, ապա ձեզ ավելի մեծ վտանգ է սպառնում:
Ակվաֆոբիայի նշանները
Բոլոր կոնկրետ ֆոբիաների նման, ակապաֆոբիայի ախտանշանները տարբեր են տառապողների միջեւ:
Ընդհանրապես, ֆոբիան ավելի խիստ է, այնքան ավելի ծանր կլինի ախտանիշները: Դուք կարող եք թափահարել, սառեցնել տեղում կամ փորձել փախչել: Դուք կարող եք կանխատեսելի անհանգստություն առաջացնել այնպիսի օրերի կամ շաբաթվա ընթացքում, երբ առաջիկա հանդիպումը ջրի հետ: Դուք կարող եք հրաժարվել ջրի մուտքը կամ խուճապը սկսելուց առաջ, երբ դուք քայլեք:
Ակապբոբիայի բարդությունները
Ջուրը մարդկային կյանքի բնածին մասն է: Լողը տարածված է ամառային ճամբարներում եւ հանգստավայրերում, կռուիզային նավերի եւ շքեղ հյուրանոցներում: Ջրից խուսափելը կարող է դժվար լինել կամ շփոթեցնել:
Եթե ձեր վախը տարածվում է ջրի ցնցուղի եւ լորձաթաղանթների վրա, ապա դա կարող է լինել ավելի շատ կենսափորձ: Շատրվանները զարդարում են կախարդական թեմաներով զբոսայգիներում, հանգստավայրերում եւ նույնիսկ տեղական կենտրոններում: Այս շատրվաններից ոմանք կատարում են երաժշտություն եւ ժամանակի լուսավորություն, որոնք կարող են շնչել կողմնակիցներին: Ջրային ալիքները նույնպես ընդհանուր ազդեցություն են ունենում տան տների եւ կառնավալային ձիարշավերի եւ խաղերի վրա:
Որոշ դեպքերում, aquaphobia կարող է հանգեցնել ablutophobia կամ վախը Լողանալու. Այս համեմատաբար հազվադեպ ֆոբիան կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ ինքնագնահատականի վրա: Ժամանակակից մշակույթը մեծ ուշադրություն է դարձնում մաքրության եւ հիգիենայի վրա, եւ նրանք, ովքեր չեն ընդունում ցերեկային ցնցուղ կամ բաղնիք, կարող են խայտառակվել: Կա նաեւ ընդհանուր եւ հազվագյուտ հիվանդությունների բարձր ռիսկ, ովքեր թույլ են տալիս կեղտը եւ մանրէները մաշկի եւ մազի վրա մնալ:
Ակվաֆոբիայի բուժում
Հատուկ ֆոբիաների նման, aquaphobia- ն բավականին լավ է արձագանքում բուժմանը: Ճանաչողական-վարքային թերապիան հատկապես հայտնի է: Դուք կսովորեցնեք բացասական ինքնակառավարման մասին խոսակցությունները փոխել ավելի դրական հաղորդագրությունների հետ եւ սովորել նոր վարքագիծ ձեր վախի դեմ պայքարելու համար:
Դուք կարող եք տալ տնային հանձնարարություններ, ինչպիսիք են լոգարանը լցնել մի քանի դյույմ ջուրով եւ ընդլայնել, կամ այցելել օվկիանոս, իսկ ապահով մնալով ափին: Ժամանակի ընթացքում փոքր հաջողությունների մի շարք կբարձրացնի ձեր վստահությունը, որը թույլ է տալիս աստիճանաբար ավելացնել ջրի հետ կապված նոր գործողություններ:
Եթե ձեր ֆոբիան խիստ է, դեղորայքը , հիպնոսը եւ թերապիայի այլ ձեւերը կարող են օգտագործվել, որպեսզի ձեր վախը վերահսկվի:
Նպատակն այն է, որ ձեզ շրջապատի ջուրը հարմարավետ դառնա, եւ չկա «մեկ չափսը համապատասխանում է բոլորի» բուժմանը, որն աշխատում է բոլորի համար: Այնուամենայնիվ, հմուտ թերապեւտի օգնությամբ , aquaphobia- ն կարող է հաջողությամբ կառավարվել եւ անգամ հաղթահարել:
Արդյոք կինոնկարը վառելիքի Shark Phobia- ն է:
շնաձկների ֆոբիա է կազմել տնային անունը եւ մեր նախնական մտավախությունները: Կենդանիների ֆոբիաները DSM-IV- ում (ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, 4 -րդ դ .) Առանձնահատուկ ֆոբիաների չորս հիմնական կատեգորիաներից մեկն է, եւ շնաձկները բոլոր կենդանիներից ամենավտանգավոր են: Ֆիլմն օգտագործեց Alfred Hitchcock- ի առաջադրած բազմաթիվ միջոցառումների տեխնիկան, որը ստեղծեց ինտենսիվ փորձ, որը Bravo- ի 100 - ամյակի 100-ամյակին եւ 2004 թ.-ին Ամերիկյան կինոյի ինստիտուտի 100-ամյակի 100-ամյակի վրա :
Jaws- ը անսպասելի խառնաշփոթ էր, կոտրելով գրասեղանի գրասենյակային գրառումները `ժամանակի ամենահաջողակ ֆիլմը դառնալու համար: Ֆիլմի հաջողությունը մեծ մասամբ հմուտ վարվելակերպի շնորհիվ եւ իր նվագախմբի նրբագեղ ներկայացված կատարումների շնորհիվ: Այնուամենայնիվ, նրա հաջողության մի մասը կարող է վերագրվել իր թեմային:
Այդ ժամանակ, շնաձկների հասարակական կարծիքը, ընդհանուր առմամբ, եղել են անիմաստ սպանում մեքենաներ: Շքեղ, հզոր եւ հեշտությամբ բավականաչափ խոշոր է, որպեսզի մարդիկ տեսնեն սննդամթերք, շնաձկը եղել է նախնական վախի առարկա արձանագրված պատմության ընթացքում: Մինչ այժմ, առաջադեմ հետազոտությունները հեռացրել են բազմաթիվ խեղաթյուրումների մասին շնաձկների մասին, 1970-ական թվականներին, միջին գիտնականները քիչ հիմքեր ունեին չհավատալու այն ձեւին, որը նկարագրել էր Ջոնսը:
Այնուամենայնիվ, միջին մուլտիպլիկատորը չի ծախսել աննկուն քանակությամբ ժամանակի մտածողության մասին: Լողափը ճանաչված արձակուրդային վայր էր, եւ երբեմն կրում էին շնաձկների հարձակումները, հազվադեպ էին տարածված հիստերիան: Ֆիլմը հնարավորություն է տալիս շնաձկների հարված հասցնել մարդկանց մտքերին եւ ազդեցությունը նկատելի է: Ծովափից դեպի ծովափ, ծովափնյա քաղաքները զբոսաշրջության անկումը գրանցելուց հետո հայտնաբերել են Jaws- ը : Նույնիսկ այսօր ֆիլմի նյարդային հղումները կարելի է լսել գրեթե ցանկացած լողափում:
Հնարավոր չէ, որ Jaws- ը հեռուստադիտողների ներկայությամբ ստեղծի shark fobia: 1980-ականների ժայռապատկերային ֆիլմերը մեծապես ապշեցրել են մեզ բռնություն գործադրել: Այնուամենայնիվ, շնաձկների վախը խորը եւ նախնադարյան վախ է, եւ հնարավոր է, որ նրանք, ովքեր զգայուն լինեն, Jaws- ը կարող է խորացնել վախը, պոտենցիալ հանգեցնելով լիարժեք փչացած ֆոբիայի: Եթե դուք վախենում եք շնաձկներից, ապա դուք կարող եք մտածել կրկնակի անգամ տեսնելուց առաջ:
Աղբյուրը `
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ: