Հասկանալ այս ընդհանուր ֆոբիայի հետ կապված հիմնախնդիրները
Ջրհեղեղի օբյեկտների վախը պաշտոնական «ֆոբիա» անուն չունի, բայց դա սերտորեն կապված է ենթմեկավարոֆոբիայի հետ, որը մասամբ կամ ամբողջությամբ ջրիմուչ տեխնածին օբյեկտների վախը: Վկայությունը մատնանշում է ջրային մարմինների, ջրի կամ այլ ասոցիացիաների շրջակա միջավայրի վերաբերյալ ավելի կոնկրետ մտավախությունների լայն շրջանակ, որոնք մարդիկ ջրի շուրջ են, որոնք կարող են նպաստել ստորջրյա օբյեկտների ֆոբիան:
Որոշ մարդիկ, փաստորեն, վախենում են մուգ կամ խիստ ջրի լողում, որտեղ նրանք չեն կարողանում տեսնել իրենց շուրջը: Մյուսները վախենում են ջրի օձեր, alligators, sharks կամ այլ կենդանիներ, որոնք կարող են թաքնվել ստորին մասում: Ոմանք անհանգստանում են անծանոթ աղտոտիչներ կամ տոքսիններ: Այնուամենայնիվ, ուրիշները վախենում են բնական երեւույթներից, սակայն ունեն հատուկ վախ `կեղտաջրերի, գոլորշիների կամ անգամ տնային կենցաղային տարրերի կեղտոտ ձեռքի օբյեկտներ: Քանի որ վախը շատ հնարավոր ենթատիպեր ունի, այն կարող է արմատավորված լինել տարբեր հիմնական մտավախություններով:
Անհայտ վախը
Անհայտ անհանգստությունը նախնական արձագանք է, որը հավանաբար ծառայել է մեր նախնիներին: Այսօր նույնիսկ իմաստուն է զգույշ լինել ջրային մարմինների շուրջ: Որոշ ջրային կենդանիներ վտանգավոր են մարդկանց համար: Թունավոր արտահոսքը եւ բակտերիաների բարձր կոնցենտրացիաները կարող են առաջացնել հիվանդություն: Շատ ջրային ուղիներ ծառայում են որպես վտանգավոր ցամաքային կենդանիների կամ պոտենցիալ վտանգավոր ջրային ուղիների ուղիների համար ծածկոցներ:
Սուզված ժայռերը եւ տեղեկամատյանները, ջրվեժները եւ շագանակները վտանգավոր պայմաններ են ստեղծում նրանց համար, ովքեր անտեղյակ են:
Շատ դեպքերում, սակայն, այդ վտանգները կարող են մեղմվել նրանց կողմից, ովքեր գիտեն դրանց մասին: Ծանոթություն որոշակի լճի, հոսքի, գետի կամ օվկիանոսի հետ, կարող է կտրուկ նվազեցնել ռիսկերը: Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր անծանոթ են մարմնի ջրի հետ, գիտելիքը, որ անհայտ ռիսկերը կարող է մակերեսի տակ թաքնվել, կարող է բավարար լինել անհայտ անհայտ վախի առաջացման համար:
Կենդանիների վախը
Ջուրը թանկարժեք, կենսապահովող ապրանք է ոչ միայն մարդկանց, այլեւ կենդանիների համար: Թրթուր եւ ոչ գիշատիչ արարածները հիմնականում կամ միայն ջրի մեջ են ապրում, մինչդեռ ցամաքային կենդանիները այցելում են տեղական ջրահեռացման անցքեր, պարբերաբար իրենց կարիքները բավարարելու համար: Անգամ կենդանիները, որոնք սովորաբար ոչ գիշատիչ են, կարող են հարձակվել, եթե նրանք սպառնում են: Չնայած լող մարդկանց վրա հարձակումները համեմատաբար հազվադեպ են, հաճախ նրանք հաճախ են բավականացնում, որպեսզի շատերը նյարդային զգան: Եթե ունեք կոնկրետ կենդանիների ֆոբիա , ինչպես, օրինակ, շնաձկների կամ օձերի վախը, կարող եք հատկապես վախենալ, որ իրենց տանը ջրի մեջ մտնեն:
Վախենալով մանրէներ
Ձիասպորտը կամ մանրէների վախը սովորական ֆոբիա է, որը կապված է ստորջրյա օբյեկտների վախի հետ: Թեեւ կարեւոր է հիգիենայի գործնական կիրառումը եւ խուսափել աղտոտման ընդհանուր աղբյուրներից, նրանք, ովքեր իմսոֆոբիա ունեն, հակված են նորմալ նախազգուշական միջոցներ ծայրահեղության: Այնուամենայնիվ, որոշ ջրային մարմիններում պարունակվում են վտանգի պոտենցիալ աղբյուրներ `արդյունաբերական արտահոսքից մինչեւ մակաբուծական: Ջրի չճանաչված մարմինները, որոնց ռիսկերը անհայտ են, հեշտությամբ կարող են վախկոտ ռեակցիա առաջացնել:
Վախի վտանգներից
Ջրի վթարները տեղի են ունենում համեմատաբար հաճախակի, եւ ջրային վտանգները հաճախ մեղավոր են:
Կեղտոտ հոսանքները, շագանակները, լոգերը եւ ժայռերը կարող են լինել դժվար կամ անհնար է տեսնել ջրի մակերեւույթից: Դա միայն իմաստ է խուսափել մակերեւույթի ներքեւի սուզվելուց կամ լողությունից, առանց ստորեւ բերված պայմանների ստուգման եւ նավակներ նավարկելու ժամանակ զգուշավոր օգտագործեք: Սակայն որոշ մարդիկ ավելի շատ են, քան մյուսները: Նրանք, ովքեր վախենում են ռիսկի դիմաց, կարող են հատկապես խուսափել այն իրավիճակներից, որոնք նրանք տեսնում են որպես վնասակար:
Վախ
Նավերի վախը շատ անհատականացված է: Ոմանք վախենում են որեւէ նավակի կամ ջրային պաշարներից, իսկ մյուսները վախենում են միայն զանգվածային բազմաշերտ նավերը: Անեկդոտային վկայությունը ցույց է տալիս, որ շատերի համար նավի ամենատարածված մասը այն հատվածն է, որը նստում է ջրագծից ցածր:
Որոշ մարդկանց մեջ դա կապված է անհայտության վախի հետ, իսկ մյուսների համար, այն պետք է անի ավելի խոշոր օբյեկտների ավելի ընդհանրացված վախի հետ: Ոմանք էլ վախենում են այլ տեխնածին ջրային օբյեկտներից, իսկ մյուսները վախենում են միայն նավով: Շատերի համար այս վախը, սուզանավերը վերջնական, ամենավտանգավոր տարրերն են:
Հաղթահարելով ստորգետնյա օբյեկտների վախը
Շատերի համար սուզվող օբյեկտների վախը ամենօրյա կենսագործունեության մեջ քիչ դժվարություններ է առաջացնում, վախը դժվար է ախտորոշել որպես ֆոբիա: Եթե ջրում կամ ջրի մեջ չես աշխատում, կարող ես կառավարել ձեր վախը, գետափին նստած, այլ ոչ թե լողալու համար, այլ միայն ավելի բարձր տախտակամած նավի վրա:
Սակայն ցանկացած վախի նման, սակայն, ժամանակի ընթացքում սուզվող օբյեկտների վախը կարող է ազդել ձեր կյանքի վրա: Եթե դուք հայտնվում եք պլանները չեղյալ հայտարարելու կամ խուսափելու այն աշխատանքից, որը դուք կարող եք վայելել, ապա ժամանակն է օգնել օգնություն խնդրելու համար: Սուզվող օբյեկտների վախը բուժելը սովորաբար ներառում է հիմքում ընկած մտավախությունները: Ձեր թերապեւտը կաշխատի ձեզ հետ `մշակելու անհատականացված բուժման ծրագիր, որը ուղղված է Ձեր կոնկրետ կարիքներին:
Աղբյուրը `
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.): Վաշինգտոն, DC.