Կռուիզանի նավի ֆոբիայի ճշգրիտ բնույթը տարբերվում է անձից անձից
Կռուիզ նավերի վախը եւ կռուիզային նավերի ֆոբիան նույնն են, եւ երբեմն միայն վերապատրաստված կլինիկոնը կարող է պատմել տարբերությունը: Կռուիզանի նավը ֆոբիան չի վախենում օվկիանոսի կամ նույնիսկ նավակների վախից: Փաստորեն, դուք կարող եք զգալ վախը ձեր հոր նավակի վրա, բայց մեծ նավերը ձեզ սարսափեցնում են:
Դուք չունեք ֆիզիկական հարեւանությամբ մի cruise նավ կամ նույնիսկ խորհրդի վրա ֆոբի արձագանքը:
Օրինակ, Տիտանիկի նկարներն ու նկարները կարող են անհանգստություն առաջացնել: Նույնիսկ նավի անունի պարզ հիշեցումը կարող է ձեզ դրդել:
Այս վախի ճշգրիտ բնույթը տարբերվում է անձից անձից, որը տարածված է ֆոբիաների հետ :
Կռուիզանի նավաբեկության բուժում
Բարեբախտաբար, դուք կարող եք բուժել cruise ship phobia, ինչպես ցանկացած այլ ֆոբիա: Եթե կարծում եք, որ դուք ունեք վախը cruise նավերի, խոսեք մի հոգեբան, ով կարող է օգնել ձեզ ախտորոշել ձեր phobia.
Ֆոբիայի բուժման երկու հիմնական եղանակ կա ` ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT) եւ բացահայտման վրա հիմնված թերապիա: Հոգեբանը կարող է օգնել ձեզ օգտագործել CBT- ը ցանկացած մտավոր անգիր մտքերի փոխարեն, որոնք կարող եք ունենալ ռացիոնալ մտքերով: Օրինակ, եթե դուք վախենում եք, որ կռուի նավը կվերանա, ձեր թերապեւտը կարող է քայլել ձեզ շրջապատող նավերի անվտանգության վերաբերյալ վիճակագրության, ինչպես նաեւ նավի նախագծման եւ արտակարգ իրավիճակների պատրաստվածության մասին:
Շփման վրա հիմնված թերապիան աշխատում է ձեր phobia գլխի բուժման վրա: Երբ դուք վախենում եք, բնական է, որ ուզում եք փախչել կամ խուսափել վախից առաջացող օբյեկտից:
Շփման թերապիա կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր վախերը `անդրադառնալով եւ ներգրավելով: Շարունակական թերապիա իրականացվում է աստիճանաբար, ինչը նշանակում է, որ դուք ստիպված չեք լինի լիովին դիմակայել ձեր վախերին մեկ օրվա ընթացքում: Փոխարենը, դուք կարող եք սկսել խոսել զբոսավարների մասին կամ դիտել որոշ լուսանկարներ: Ժամանակահատվածից հետո, որոշված է ձեր հոգեբանի կողմից, կարող եք աշխատել ձեր նավը մեկնելու կամ նույնիսկ որոշ ժամանակ անցկացնելիս: