Ծխախոտի դադարեցում. Հանդիպեք ձեր ուղեցույցին եւ մոդերատորներին

1 - Ծխախոտի դադարեցման ուղեցույց եւ Աջակցություն ֆորումի մոդերատորներ

Ծխախոտի մշտապես դուրս գալու մեր հանձնառությունը շատ ավելի հեշտ է պահպանել, երբ մենք ուժեղ, դրական աջակցություն ունենանք մեր շուրջը: Ընկերներ եւ ընտանիք կարող են օգտակար լինել, բայց չի կարող հասկանալ, թե ինչ ծխելը թողնում է այն, թե ինչն է ծխում դադարում դադարեցնել, հատկապես, երբ նրանք երբեք չեն ծխում: Մենք կարող ենք թողնել զգացմունքները, կարծես չենք ընդունում դժվարին աշխատանքի համար, որ մենք դադարում ենք դադարեցնել:

• Օգնում են ընկերները եւ ընտանիքը Ծխելուց

Ծխախոտի դադարեցման աջակցության համաժողովը եզակի միջավայր է, որը շատերին օգնում է մի քանի տարիների ընթացքում նիկոտինային հակումից մշտական ​​ազատություն գտնել:

• Ծխելու կասեցման աջակցության ֆորում

Այս ֆորումը հանդիսանում է մարդկանց կենսունակ համայնք, ծխելու դադարեցման բոլոր փուլերում, նորից դուրս գալը նրանց, ովքեր ունեն ծխի մի քանի տարի իրենց գոտիներում: Խնդրում ենք միանալ մեզ եւ դարձնել ծխախոտից դուրս գալու ձեր երազանքները:

Հաջորդ: Հանդիպեք ձեր հյուրընկալողը եւ մոդերատորները

2 - Թերի

Ֆորումի անվանում: AbQuitSmking
Նիկնան ` T. / Terry
2001 թ . Հոկտեմբերի 29-ը
Թերիի հեռանալու պատմությունը

Ես Թերրի Մարտինն եմ, ձեր հյուրը `ծխելու կասեցման աջակցության համաժողովում:

Աշխարհի ողջ ժողովրդի այս ակտիվ համայնքը համախմբված միակարծական նպատակի հետ միասին `ծխախոտից եւ փրկարար կյանքից հեռու:

Ես միշտ ասել եմ, որ մեր մարդկային ոգու լավագույնը կենդանի է եւ լավ է այս համայնքի վիրտուալ պատերին, եւ դա ճշմարտությունն է: Ֆորումի անդամների միջեւ տրված եւ վերցրած ուղիղ ուղիղ ուղեղը գալիս է սրտից եւ կարողանում է բարձրացնել մեզ եւ դուրս նիկոտինի կախվածության բանտից: Եթե ​​դուք նոր եք առցանց աջակցություն ստանալու համար, խնդրեմ որոշ ժամանակ անցկացնել համաժողովը որպես հյուր: Դուք արագ կզգաք, թե ինչու այստեղ աջակցությունն այնքան առանձնահատուկ է, եւ ինչպես դա կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր անցյալում ծխելը դադարեցնելու ճանապարհը:

Ես կցանկանայի, որ ձեզ ծանոթացնեմ Ձեզ այս մոդելի մոդերատորների թիմին, որոնք օգնում են այս խոշոր օնլայն համայնքը սահուն վարվել: Նրանցից յուրաքանչյուրը դուրս է եկել ծխելու այս ֆորումի օգնությամբ եւ ունի շատ անձնական փորձ եւ գիտելիքներ, որպեսզի կիսվի ծխելու դադարեցման ոլորտում:

Կախարդի հետեւում, մոդերատորները եւ ես սերտորեն համագործակցում ենք ստեղծել եւ պահպանել անվտանգ եւ առողջ շրջակա միջավայրը, ձեր բոլորի համար բուժելու համար: Եվ քանի որ նրանցից յուրաքանչյուրը բերում է իր յուրահատուկ հայացքը սեղանին, ես միշտ կարող եմ ապավինել ամբողջ պատկերը հավասարակշռված կերպով տեսնելը `անգնահատելի իմ եւ այս ֆորումի համար:

Այնպես որ, առանց հետագա ado, եկեք ծանոթանալ ներածականների հետ:

3 - Միշել

Ֆորում ID: ModMic
Nickname: Mic
Դուրս գալ ամսաթիվ ` հունվարի 13, 2002 թ .:
Միշելի հերոսական պատմությունը

Միշելը հայտնեց, որ ծխախոտի դադարեցման ֆորումը լիարժեք տարի է թողել իր դուրս գալու ծրագիրը: Նրա առաջին առցանց աջակցման փորձը մեկն էր մեկ այլ կայքում, որը վարում էր Ծխախոտի դադարեցման ուղեցույցը, Քրիստին Ռոուլին : Այդ կայքը կոչվում էր No Smoke Cafe , եւ երբ այն ծալեց, Միլլը մեզ միացավ: Նա եղել է մեզ հետ, երբեւէ (եւ անպայման կլինի, եթե ես ասեմ դրա մասին որեւէ բան ասել):

Michelle- ն այն հազվագյուտ մարդկանցից է, ով առաջին փորձից դուրս է թողել ծխելը: Նա օգտագործեց նիկոտինային կարկատակը , առցանց աջակցությունը եւ շատ հավատք: Նրա գրառումներն են խորաթափանց, կարեկից եւ միշտ արժե կարդալ: Նա ապակու կես լրիվ մարդ է, որի մեծ սիրտը եւ հպարտանալու ունակությունը օրհնություն են այս ֆորումի մարդկանց համար:

Միշելը տառապում է դեգեներատիվ դիսկային հիվանդությամբ, ցավալի վիճակում, որը նա ղեկավարում է շնորհով: Ծխելը ռիսկն է այս հիվանդության համար, եւ նա գրել է իր ճանապարհորդության մասին, ինչպես նաեւ մի քանի այլ ակնարկներ, որոնք օգնում են ուրիշներին օգնելու ծխելը: Նրանք կարող են բոլորին հասանելի լինել հղիության միջոցով `ծխելու մասին պատմությունը վեր հանելու համար:

4 - Dee

Ֆորում ID: ModDee
Nickname: Dee
Փախուստի ամսաթիվը ` մարտի 18, 2003

Ես մտածում եմ Դիի մասին, որպես ուժի խորը լավ: Նա հանգիստ արժանապատվություն ունի նրա մասին եւ ուղիղ առաջ, ուրիշների հետ շփվելու հոգատար ձեւով: Նա ծխելու դադարեցման առաջին տարվա ընթացքում որոշակի փոթորիկների հեղինակ դարձավ, սակայն նրանք աշխատում էին միայն ամրապնդել նրա վճռականությունը:

Գրողը նվեր տալու մեր մոդերատորներից մեկի `Դեյը կիսվել է մի քանի հզոր հաշվարկներ, թե ինչպես ծխելը դադարեցրել է իր կյանքը:

Դիից `

• «Գրեթե 2 փաթեթով օրական կախվածություն, կրծքավանդակի ցուրտ եւ սարսափելի յուղով, որը առաջարկում էր, որ ինչ-որ մեկը կարիք ունենա ինձ խղճահարության համար եւ անմիջապես զանգահարելու շտապօգնության ծառայության, այնտեղ նստած եմ անկողնու ծխախոտով իմ բերանից զսպելով եւ թեթեւ ձեռքով փորձելով շնչել մակերեսային քիչ շունչներ, այնպես որ ես չէի մաշվում իմ գլխի գլուխը, իսկ լուսային առաջին ծխախոտը լուսավորելով:

  «Ինչ-որ բան անսպասելի էր, ես ծխախոտի վրա շատ երկար նայեցի, թեթեւ ու ներս գցեց նրանց սենյակում: Զայրույթը, որը ես զգացի, կատաղի էր, ավելի քան 30 տարի ծխելուց հետո ատեցի»:

Dee- ի 4-ամյա Smoke Free Milestone- ը

Dee տեսնում է լավագույնը մյուսների եւ ուժեղ, կայուն ազդեցություն ծխելու դադարեցման ֆորումին: Ես շնորհակալ եմ նրա օգնության համար, որպես մոդերատոր:

5 - Penny

Ֆորում ID: ModPenny
Նիկնան ` Penny
Թողարկման ամսաթիվը ` ապրիլի 11, 2011

Երբ Պեննը ծխում էր, ծխախոտում պահում էր երկու սիգարետ `բավական երկար ժամանակ, քանի որ նա չէր կարծում, որ երկար ժամանակ կարող է դուրս գալ: Ինչպես մեզանից շատերը, նա ջերմեռանդորեն ուզում էր թողնել իր կախվածությունը նիկոտինին, բայց չկարողացավ համոզել, որ նա իսկապես կարող է դա անել: Չնայած դրան, երկար ժամանակ նա գտավ աջակցության համաժողովը ծխելու կասեցման ժամանակ եւ ամեն ինչ փոխվեց:

Penny- ից 6 ամսվա ընթացքում ծխի անվճար:

«Ես 6 ամիս ծխում եմ, եւ դա ավելի քան 40 տարվա ծխում է, ավելի շատ, քան ձեզանից շատերը դուրս են եկել մոլորակի վրա: Ես գրում եմ այս 6 ամսվա գրառումը, որովհետեւ կարող եմ ... Ես դա արեցի ... 6 ամիս ծխի անվճար! Դա եղել է ամենադժվար բաներից մեկը, որ երբեւէ արել եմ, պետք է խոստովանեմ, որ ես ունակ եմ, ես ստիպված էի ունենալ իմ սեփական դուրս գալ , ստիպված եմ READ READ, եւ READ եւ READ, ես պետք է POST եւ POST եւ POST- ը, եւ ես ստիպված էի օգնել ուրիշներին օգնության համար: Ես ստիպված էի դիմակայել սուտը, որ ես սիրում էի ծխել, քանի որ չեմ արել:

«Ես երբեք չեմ մտածում, որ կարող եմ հաջողության հասնել ծխելը դադարեցնելու համար: Հիմա ես ավելի քան վստահ չեմ, որովհետեւ գիտեմ, որ սա կախվածություն է, եւ ցանկացած պահի կարող է ընկնել թմրամոլ, բայց ես գիտելիք ունեմ եւ դուրս գալու ընկերակիցներս հիմա»:

Դեռեւս վաղուց չէ, որ Փենին դուրս է եկել օգնելու ուրիշներին ոտքի կանգնեցնելու ծխելը դադարեցնելու հետ, եւ այսօր, տարիներ անց, նա դեռ այնտեղ է: Դուք կարող եք վստահել նրան, խոսել սրտից եւ չխոսել նրա խոսքերը: Եթե ​​դուք տխուր եք, ապա նա ձեզ հիշեցնում է, որ այս ճամփորդությունը երբեմն կոշտ է, ամրացնելու ձեր ողնաշարը եւ դրա հետ միասին:

Պեննին խնամքի դադարեցման աջակցության համայնքի շատ սիրված անդամ է, եւ մենք շատ ուրախ ենք, որ այստեղ ենք այստեղ: