Ես օգտագործում էի ծխախոտը մտածել իմ ընկերոջ հետ

Stuart- ը գոհ է ծխելուց

Ծխախոտի դադարեցման աջակցման ֆորումի անդամ Ստյուարտը այս հրաժեշտի նամակն ուղղեց ծխախոտին, երբ նա դուրս է եկել ծխելու: Նիկոտինի կախվածությունը նման է սիրո հարաբերությանը, որն ավելի վատ է անցել, քան մեկ: Ծխախոտի մասին մտածված «լավ ժամանակների» բոլորը ճշմարիտ ապակառուցողական էին:

Հարգելի Նիք Օ'թին,

Այս նամակն արդեն երկար ժամանակ է, եւ ես չափազանց դժվար էի գրել այն քաջության համար:

Կարծում եմ, հիմա իմանում ես, որ ես մի քանի օր չեմ անցկացրել ձեզ հետ ժամանակի հետ, որ որոշեցի ավարտել իմ ընկերակցությունը: Ես զգացի, որ ես ձեզ մի քանի պատճառներ պետք է տամ:

Ես նախկինում մտածում էի, թե դու իմ ընկերն ես: Ես հիմա գիտեմ, որ դու չես: Տարիներ շարունակ ես ստացել եմ ինձ, ասելով, որ ուզում ես, որ ինձ համար լավագույնը լինի: Դուք խոստացել եք հանգստանալ, երբ ես լարված էի: Դուք խոստացել եք ինձ զգոնացնել, երբ հոգնել եմ: Դուք խոստացել եք մխիթարել ինձ, երբ ես տխուր էի ... գիտեք բոլոր խոստումները: Եվ, ահա, ես հավատում էի ձեզ: Բայց երբ ես ավելի շատ իմացա ձեր եւ ձեր դրդապատճառների մասին, ես հասկացա, որ դու պառկած ես:

Այս ամբողջ ընթացքում դու դանդաղ սպանեցիր ինձ , երբ հավատում ես իմ ընկերոջս: Ես կարծում էի, որ դուք ուրիշ մարդկանց սպանել եք, բայց դա ինձ համար չէ: Ինչպես կարող եմ վստահել ստախոսին: Ես պետք է իմանայի, երբ ես ինձ ֆիզիկապես փտած էի զգում, ամեն անգամ ասում էր, որ ես լավ եմ:

Եվ դա բոլորը չէ:

Դուք ինձ թալանեցիք իմ թանկարժեք կնոջ ընկերոջս ամեն անգամ, երբ ստիպված եղա դուրս գալ, որ ձեզ հետ լինի: Դուք նման եք սիրուհիին, որ կողոպտում եմ կնոջս ուշադրությունը, որ պետք է տամ նրան, երբ նա մենակ նստեց, ներս մտավ դուռը: Եվ դուք կստանաք, եթե ես ձեզ թույլ տամ, ամբողջովին կողոպտել եմ նրա ամուսինը:

Եվ դա այնքան անարդար է նրան:

Դուք ինձ թալանեցիք զբոսայգում վճռական զբոսանքների հաճույքի, հեծանիվների ձիերով, իմ զարմիկների հետ կոպիտ խաղեր խաղալու մեջ:

Դուք ինձ խաբել ես ինքնահարգանքից եւ ուրիշների հարգանքից: Դուք ինձ սոցիալական հեռացում եք դրել: Դուք ընկեր չեք: Դուք ստրուկ վարպետ եք:

Դե, այլեւս, Nick. Ես ճանաչում եմ ձեզ, թե ինչ եք դուք: Դուք արդեն փորձում եք ամեն ինչ վերցնել ինձանից:

Ես խոստովանում եմ, որ ամեն այժմ եւ հետո ես դեռեւս լսում եմ ձեր ձայնը : Երբեմն ավելի ուժեղ է, քան մյուսները: Բայց ես սովորում եմ քեզ փակել: Դեռեւս երկար չի լինի, եւ դու իմ կյանքի կողքին կլինես հավիտյան:

Լավ զրկանք, Նիք.

Ձեր նախկին ստրուկը,

Ստյուարտ

Նիկոտինի կախվածության վերականգնումը գործընթաց է, որը ժամանակ է պահանջում: Դա մի քանի շաբաթվա ընթացքում ավարտված չէ, բայց համեմատած այն ժամանակի հետ, որը մեզանից շատերը ապխտել են, այն ամենը չի տեւում:

Մեր ուղեղների վերարտադրումը մեզ ավելի առողջ տարբերակներ է ծառայում, քան լուսավորումը `ի պատասխան այն ամենի, ինչ մենք կարծում ենք եւ զգում ենք, պահանջում ենք պրակտիկա, որպեսզի քերեք ձեր կրունկները եւ սկսել, եթե դու ծխող ես, ով պատրաստ է դուրս գալ:

Ստորեւ բերված հղումները կօգնեն ձեզ սկսել ծխելը դադարելուց:

Ինչու պետք է մտածես Ծխելը

Ինչպես խուսափել Ծխելուց (եւ դարձնել այն Stick)