Սոցիալական անհանգստության խանգարումներ եւ հասարակական զուգարաններ

Բոսլիի միզապարկի սինդրոմը ազդում է միլիոնավոր ամերիկացիների վրա

Դուք դժվարանում եք նյարդայնացնել հանրությանը: Դու մենակ չես. Քանի որ մեկ-երկու միլիոն ամերիկացիները չեն կարող նիհարել, եթե կա մեկ ուրիշը զուգարանի մեջ: Այս մարդիկ, հիմնականում տղամարդիկ, տառապում են սոցիալական անհանգստության անկարգությունից, որը կոչվում է խուսափող paruresis , որը հայտնի է որպես արատավոր միզապարկի սինդրոմ (BBS), ամաչիչ միզապարկ կամ միզապարկի ամաչկոտություն: Միայն Միացյալ Նահանգներում BBS- ից տառապում է մոտ 20 միլիոն մարդ:

Խանգարումը կարող է տարբեր լինել մեղմից ծանր:

Ինչ է արատավոր միզապարկի սինդրոմը:

Անհանգստությունը հաճախ հանգեցնում է մկանային լարվածության եւ դժվարացնում է մկանները հանգստանալը: Ձիթապտղի համար անհրաժեշտ է հանգստանալ մի շարք սփինտերային մկանների հանգստանալու համար: Երբ դուք զուգարան եք պատրաստել, սովորել եք այս մկանները պահել լարված վիճակում, եթե չցանկանաք բորբոքել: Որոշ մարդկանց մոտ հայտնաբերված ինքնագիտակցված զգացմունքները, կարծես, խանգարում են սփինտերիններին հանգստանալու ունակությանը: BBS- ը ձգտում է լինել ողջ կյանքի տեւող հիվանդություն, որը կարող է ձեր ամենօրյա կյանքում զգալի դժվարություններ առաջացնել:

Մարդկանց մեծամասնության համար, ովքեր ենթարկվում են աղիքային աղիքային համախտանիշի, խնդիրը մեղմ անհարմարություն է: Դուք կարող եք ունենալ որոշակի դժվարություն, երբ առաջանում է հաջորդ վիրուսի կամ հաջորդ կանգառի մեկ ուրիշը: Մարդկանց համար, սովորաբար, այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, այլ ոչ թե պարանոցի տախտակ:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք BBS- ի ավելի ծանր ձեւ, ապա, հավանաբար, գտնում եք, որ դա չափազանց խանգարում է ձեր կյանքին:

Հնարավոր է, դուք պետք է միայնակ տանը լինեք, հաջողությամբ օգտագործելու համար: Որոշ հոտեր, հնչյուններ կամ այլ խեղաթյուրումներ կարող են առաջացնել նաեւ խնդիրներ: Որոշ paruretics իրականացնում catheter kits, որպեսզի նրանք կարող են catheterize իրենց անհրաժեշտության դեպքում: Մյուսները ձգտում են հոգեթերապիա կամ հիպնոս, օգնելու նրանց խնդրի լուծմանը:

Բորֆուրի միզապարկի սինդրոմը խթանում է

Թվում է, թե երեք առանձնահատուկ խթան է հանդիսանում BBS- ի տառապողների համար.

1. Լոգարանում մարդկանց ծանոթությունը: Որքան պակաս գիտեք նրանց, այնքան ավելի անհարմար եք զգում:
2. Որքան մոտ են լոգարանում մնացած մարդիկ: Կարող են լսել քեզ: Կտեսնվենք? BBS- ի մի մասը զգում է այնպիսին, ինչպիսին դուք եք կատարում, որտեղ բոլորը դիտում եւ (կամ) լսում եւ դատում են ձեզ, այնպես որ մոտակա կամ ոչ դռներ ունենալով, կարող եք զգալ, որ դուք չունեք գաղտնիություն եւ իրավիճակը նույնիսկ ավելի վատ:
3. Զգալով մտահոգվեք, վախեցեք կամ խանգարեք ինչ-որ մեկի մասին, այդ թվում `զգալով ճնշումը արագ ավարտելու համար:

Բուժման մեթոդներ

Պարուրիսը շատ բուժելի է: Եթե ​​դուք ունեք զգալի խնդիրներ, օգտագործելով հասարակական զուգարանները, դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ֆիզիկական քննություն կստանա, նախ եւ առաջ բացառելու ցանկացած ֆիզիկական խնդիրներ, որոնք կարող են առաջացնել ձեր դժվարությունը:

Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT) օգնում է նվազագույնը երրորդի հինգ հիվանդների բարելավմանը: Systematic desensitization- ը վարքային մի բուժում է, որը հաճախ օգտագործվում է տառապողներին օգնելու իրենց գլխուղեղի միզապարկային սինդրոմին: Այն ներառում է օգտագործելու «հոծ ընկեր», ով ներկա է, երբ դուք պետք է նիհարել:

Այս մարդը կարող է դուրս գալ դահլիճից բացված սենյակում: Երբ դառնում է ավելի հեշտ է սկսել մեզի հոսքը, ապա բարեկամը աստիճանաբար ավելի մոտ է եւ ավելի մոտ է: Հանգստացնող տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է այս մոտեցման հետ միասին:

_{Աղբյուրները.}

_{Սթիվեն Սուֆերը, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D., եւ Joe Himle, MSW, Ph.D. «Խուսափողական պարուրիզի մասին»: Միջազգային պարուրեսների ասոցիացիա (2016):}

_{«Պարուրեսը փաստահավաք թերթ»: Միջազգային պարուրեսների ասոցիացիա (2016):}