Ֆոբիաների վախը ֆոնոֆոբիա է

Ֆոբիաների վախը ֆոբոֆոբիա է: Այս անհանգստության խանգարումը կարող է հանգեցնել ինքնակազմակերպման ցիկլին, որն ի վերջո հանգեցնում է շրջանառության վախի ավելացմանը:

Ֆոբոֆոբիայի որոշ մարդիկ արդեն ունեն մեկ կամ ավելի ֆոբիա, իսկ մյուսները վախենում են, որ նրանք կարող են զարգացնել մեկը: Ֆոբոֆոբիան հաճախ է, բայց ոչ միշտ, կապված այլ անհանգստության խանգարումների հետ:

Phobophobia- ի հիմնադիր ֆոբիա

Եթե ​​արդեն իսկ ստեղծվել եք ֆոբիա, կարող եք ավելի մեծ ռիսկի դիմել ֆոբոֆոբիայի զարգացման համար:

Դա է պատճառը, որ ցանկացած ֆոբիայի ընդհանուր ախտանիշ ակնկալվող անհանգստությունն է , որը վախի բարձրացման պատճառ է դառնում օրերի կամ շաբաթների ընթացքում, որոնք առաջ են բերում վախի օբյեկտի հետ պլանավորված առճակատում:

Հետեւաբար, դուք կարող եք սկսել վախեցնել ոչ միայն ձեր նախնական ձգանմանը, այլեւ ձեր սեփական արձագանքին: Ժամանակի ընթացքում այս սարսափը կարող է վատթարանալ եւ զարգանալ ֆոբոֆոբիայի մեջ:

Ֆոբոֆոբիա առանց հիմնավոր ֆոբիայի

Հնարավոր է զարգացնել ֆոբոֆոբիան, նույնիսկ եթե երբեք իրական ֆոբիա չեք ունեցել: Օրինակ, կարող ես մտահոգվել, որ դուք կզարգացնեք ձեր սիրած մի ֆոբիայի կամ այնպիսի ֆոբական ռեակցիա, որը կսահմանափակի ձեր ամենօրյա գործունեությունը:

Phobophobia- ն անհանգստության խանգարում է, որը հիմնված է հիվանդության զարգացման հիմնական վախի վրա: Երբ հասկանում եք, որ ֆոբիաները կյանքի սահմանափակում են, դժվար չէ հասկանալ, որ ֆոբիան կարող է դառնալ վախի առարկա:

Կատարյալ մարգարեություն

Ֆոբոֆոբիան հետաքրքիր է, որ այն միակ հիվանդության վախերից մեկն է, որը կարող է հանգեցնել վախի արդյունքից:

Չնայած քաղցկեղի վախը (քաղցկեղի դեմ պայքարը) չի նպաստում այն ​​զարգացնելու տարրերին, ֆոբիաների վախը կարող է հանգեցնել ֆոբիայի:

Ինչպես է դա տեղի ունենում: Դուք աստիճանաբար սահմանափակում եք ձեր գործունեությունը `շարունակաբար աճող փորձի մեջ, վտանգավոր ռեակցիաների ազդեցությունը նվազեցնելու համար: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել agoraphobia- ին :

Եթե ​​ձեր վախը կենտրոնանում է կոնկրետ օբյեկտի կամ իրավիճակի վրա, կարող է աստիճանաբար զարգացնել այդ օբյեկտի կամ իրավիճակի ֆոբիան:

Հասկանալ Phobophobia

Բոլոր phobia- ների նման, phobophobia- ն չափազանցված վախի արձագանք է: Թեեւ այլ ֆոբիաներում, անխուսափելիորեն բարձրացված պատասխանը կենտրոնանում է կոնկրետ օբյեկտի կամ իրավիճակի վրա, phobophobia- ում, վախը վախի պատասխանից է:

Եթե ​​ունեք ֆոբոֆոբիա, ապա հավանաբար հակառակն է ադրենալինային հեքիաթը : Ձեր վախի առջեւ ծաղրուծանակի ենթարկելու փոխարեն, դուք կարող եք դուրս գալ ձեր ճանապարհից `խուսափելու ցանկացած վիճակը, որը առաջացնում է անհանգստություն:

Այս ինքնակառավարման պաշտպանիչ բնազդը կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ ձեր աշխատանքի կամ դպրոցական կյանքի վրա `պատճառելով ձեզ նվազագույնի հասցնելու այն ռիսկերը, որոնք կարող են բերել մեծ պարգեւներ: Այն կարող է նաեւ ազդեցություն ունենալ ձեր հասարակական կյանքի վրա `հանգեցնելով ձեզ խուսափելու այնպիսի իրավիճակներից, որոնք դուք ընկալում եք որպես անհանգստություն:

Բուժում

Ֆոբոֆոբիան սովորաբար պատշաճ կերպով արձագանքում է ստանդարտ ֆոբիայի բուժմանը, ինչպիսիք են ճանաչողական-վարքային թերապիան եւ հիպնոսը: Սակայն, քանի որ phobophobia հաճախ կապված է այլ անհանգստության խանգարումների, կարեւոր է միաժամանակ բուժել բոլոր պայմանները:

Ձեր թերապեւտը պետք է ուշադիր ախտորոշի բոլոր կիրառելի խանգարումները եւ ստեղծի հարմարեցված բուժման ծրագիր, որը համապատասխանում է ձեր յուրահատուկ կարիքներին:

Ֆոբոֆոբիան կարող է դժվար լինել կառավարել, բայց պատշաճ վերաբերմունքի պատճառով ձեր կյանքի համար սահմանափակում չկա:

Աղբյուրը `

Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.): Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ: