Ծանր խմելու ռիսկերը

Եթե ​​դուք ավելի շատ խմեք ալկոհոլի օգտագործման համար առաջարկվող ուղեցույցներից, կարող եք հետաքրքրվել, թե ինչն է ռիսկերը: Որն է վնասը խմելու շատ ալկոհոլ: Ցածր ռիսկային խմիչքի համար առաջարկվող ուղեցույցը տղամարդկանց համար օրական չորս կամ ավելի քիչ խմիչք է, եւ շաբաթական 14-ից ավել ոչ մի խմիչք: Կանանց համար դա օրական երեք կամ ավելի քիչ խմիչք է, եւ շաբաթական 7-ից ոչ ավել խմիչք:

Եթե ​​դուք ավելի շատ խմեք, ապա ձեր խմիչքի նմուշը համարվում է բարձր ռիսկային կամ ծանր խմելու :

Ռիսկի ալկոհոլի օգտագործման խանգարումներ

Եթե ​​դուք ծանր խմիչք եք, առաջին ռիսկը, որին դուք կանգնած եք, զարգացնում է ալկոհոլի խանգարումը: Ցածր ռիսկի մակարդակով խմող մարդկանց միայն 2% -ը երբեւէ ախտորոշվել է ալկոհոլի չարաշահման կամ ալկոհոլային կախվածության մեջ : Սակայն, եթե դուք գերազանցում եք առաջարկված մակարդակները, այդ տոկոսը զգալիորեն ավելանում է, ըստ Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտի (NIAAA) լայնածավալ ուսումնասիրության: Եթե ​​դուք գերազանցում եք այդ ուղեցույցները պարբերաբար, ալկոհոլիզմի զարգացման ռիսկը կարող է աճել մինչեւ 50%:

Եթե ​​դուք զարգացնում եք ալկոհոլի խանգարումը , հետազոտության համաձայն, դուք նաեւ վարում եք այլ անձնական խնդիրներ առաջացնելու վտանգը, ինչպիսիք են ձեր վարորդական իրավունքի վկայականը կորցնելու, կորցնելու ձեր աշխատանքը եւ հարաբերություններ ունենալու հետ կապված խնդիրներ: Ծանր խմելը կապված է շատ անձնական բացասական հետեւանքների հետ:

Առողջության բարձրացման վտանգը

Գիտահետազոտությունը կապված է ծանր խմելու հետ, ձեր առողջության վրա ունեցած ազդեցությունների լայն շրջանակի հետ:

Ձեր մարմնի գրեթե յուրաքանչյուր համակարգը կարող է բացասաբար ազդել ալկոհոլի վրա: Ծանր խմելու ջերմաստիճանը ցույց է տվել, որ առաջացնում կամ նպաստում են հետեւյալ առողջական պայմաններին.

• Լյարդի հիվանդություն կամ լյարդի ցիռոզ
• Ուղեղի վնաս կամ դեմենիա
• Բարձր արյան ճնշում
• Անբավարար սիրտը ծեծում է
• Խեցգետին (ալկոհոլը կապված է գլխի եւ պարանոցի քաղցկեղի, կրծքագեղձի քաղցկեղի, գլխուղեղի քաղցկեղի եւ լյարդի քաղցկեղի հետ)

Վնասվածքի դեպքում վտանգավոր է լինում

Ծանր խմիչքը զգալիորեն մեծացնում է վնասվածքի դառնալու ձեր հնարավորությունները `տանը եւ դուրս: Ալկոհոլի խանգարումը կամ թունավորումը մեծապես կբարձրացնեն ձեզ վիրավորելու կամ ուրիշների կողմից վնասված լինելու վտանգը: Վերջին վիճակագրության համաձայն, ալկոհոլը գործոն է.

• Ճակատագրական ավտոճանապարհի 40% -ում վթարների, ինքնասպանությունների եւ մահացու ընկնում է:
• Սեռական բռնությունների եւ վնասվածքների վնասվածքների 50% -ով:
• Բոլոր մահացու հրդեհների, խեղդումների եւ սպանությունների 60% -ի մեջ:

Ռիսկը ծննդյան թերությունների համար

Եթե ​​հղիության ընթացքում մեծ քանակությամբ խմեք, ձեր երեխայի վտանգը մեծացնում է պտղի ալկոհոլային սպեկտրի խանգարումների (FASD) հայտնի մի շարք խանգարումներ: Պրենատալ ալկոհոլի ազդեցության ամենաառաջին ազդեցությունը պտղի ալկոհոլային սինդրոմն է (FAS):

Չգիտես, եթե ալկոհոլի քանակությունը անվտանգ է խմել, մինչ հղի եք: Եթե ​​դուք հղի եք կամ պատրաստվում եք հղիանալ, խորհուրդ է տրվում, որ դուք ընդհանրապես չեք խմում: Եթե ​​դուք խմեք, եւ հնարավոր է, որ դուք կարողանաք հղիանալ, հաճախակի հղիության ստուգումը կարող է օգնել ձեր երեխային պաշտպանել ծխախոտի ալկոհոլային հիվանդություններից:

Ստանալու օգնություն խմիչքի օգտագործման խանգարումների համար

Եթե ​​դուք ռիսկային կամ ծանր խմիչք եք, կարող եք կարդալ, թե ինչպես են խմիչքներն ասում, որ իրենց առողջությունը ազդել է ալկոհոլի օգտագործման վրա :

Եթե ​​դուք զգացել եք բացասական առողջական ազդեցություն, կարող եք օգնության ձեռք մեկնել ձեր ալկոհոլի սպառումը նվազեցնելու կամ փորձել դուրս գալը:

^{Աղբյուրները.}

^{Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտ: «Ալկոհոլային զգոնություն. Ալկոհոլ եւ քաղցկեղ»: № 21 PH 345:}

^{Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտ: «Ալկոհոլը վնասակար ազդեցություն է ուղեղի վրա»: 2004 թ}

^{Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտ: «Խմելու փոխհարաբերություն. Ալկոհոլ եւ ձեր առողջությունը»: 2009 թ. Փետրվար.}