Վախ վախը կամ դիստխիպոոբիան

Պատահարի վախը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա

Dystychiphobia- ը դժբախտ պատահարի մեծ վախ է: Այս ֆոբիան հաճախ երեւում է այն անձի կողմից, որը անցյալում լուրջ կամ մահացու վթարի է ենթարկվել: Որոշ դեպքերում ֆոբիան կարող է առաջացնել վթարի հետեւանքով կորցնելու մեկին:

Այս վախը ներառում է ֆիզիկական վթարների բոլոր ձեւերը, այդ թվում `տանը, աշխատավայրում, հանրային տարածքներում եւ ճանապարհային գծերում:

Դիստրիբիֆոբիա ունեցող մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, անհանգստանում են իրենց եւ մյուս մարդկանց վնաս պատճառելու համար:

Բոլոր ֆոբիաների պես, դիստյուցեպոբիան լայնորեն տարբերվում է անձից մարդուն: Ոմանք վախենում են միայն արդյունաբերական վթարների հետեւանքով, իսկ մյուսները `փոխադրման հետ կապված վթարների: Ոմանք զգում են միայն նյարդերի մեղմ դեպք, իսկ մյուսները գրեթե կաթվածահար են իրենց վախից:

Ֆոբիա Վերսուսի վախը

Դա չի նշանակում, որ դուք ունեք dystychiphobia պարզապես այն պատճառով, որ դուք վախենում եք մեքենայի վթարի մեջ վատ եղանակի մեջ վարելիս, վախենալով, որ չափազանց մեծ ալիքի վթարի ենթարկված ինքնաթիռը վթարի է ենթարկվելու կամ պարզապես վախենում է թաց հատակին սահելը: Նրանք, ովքեր այս ֆոբիայի ծանր ձեւերը ունենում են, ունեն մշտական ​​վախ, որը կարող է խոչընդոտել իրենց կյանքը լիարժեք ապրելու ունակությունը:

Dystychiphobia եւ Daily Life

Կյանքը բնորոշ է ռիսկային, եւ վթարների վտանգը մշտապես առկա է: Մեղմ dystychiphobia ունեցող մարդկանց մեծ մասը գտնում է ռիսկի հավասարակշռություն, որով նրանք հարմար են:

Դուք կարող եք խուսափել աշխատատեղերից, որոնք տեսնում եք որպես վտանգավոր, օրինակ, հրդեհաշիջման կամ ծանր տեխնիկայի հետ աշխատելու համար: Դուք նախընտրում եք քշել առաջ եւ հետո շտապում ժամը եւ դադարեցնել գազի միայն ցերեկային ժամերին: Շատ դեպքերում, այս փոքր փոփոխությունները ամենօրյա ռեժիմին բավարար են, վախը սեղմելու համար:

Եթե ​​ձեր վախը ավելի ծանր է, ապա կարող եք զգալ, որ զգալիորեն սահմանափակեք ձեր ամենօրյա կյանքը:

Դուք աստիճանաբար սկսում եք խուսափել ավելի ու ավելի շատ միջոցառումներ վնասվածքի վախից: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է դժվարանալ տանը, դպրոցում կամ աշխատանքում: Այդ դեպքերում միշտ խորհուրդ է տրվում մասնագիտական ​​օգնություն :

Dystychiphobia- ի ախտանիշները

Նրանք, ովքեր իսկապես ունեն վթարային վթարի չափազանց վախը, հաճախ ցուցադրում են հետեւյալ ախտանիշներից մի քանիսը.

• Անհանգստություն
• Շնչառություն
• Հսկայական քրտինք
• Չոր բերան
• Սեղմելով
• Լինելով չափազանց զգույշ
• Սրտի սրունքները
• Խոսելու ունակություն
• Դառնալով զայրույթ
• Իրականությունից զատվածության զգացում
• Անխուսափելի թափահարում
• Անսպասելի զգացումներ

Բուժում հանածոների խնամքի համար

Թերապիա խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր կարծում են, որ նրանք կարող են ունենալ dystychiphobia: Բուժումը նախատեսված է սովորեցնելու անհատներին անել այնպիսի բաներ, որոնք նրանք չեն անցել անցյալում կամ չունենալով վախը: Anti-անհանգստացնող դեղեր կարող են օգտագործվել նաեւ բուժել նրանց հետ dystychiphobia օգնել նվազեցնել ախտանիշները, որոնք կարող են սահմանափակել իրենց ապրելակերպը:

Dystychiphobia բուժում ներառում են `

• Հիպնոթերապիա . Հիպնոզը օգտագործվում է ենթագիտակցական փոփոխություն ստեղծելու համար:
• Հոգեթերապիա . Կանոնավոր խոսակցական դասընթացներ անցկացվում են հոգեբույժի, հոգեբանի կամ այլ հոգեկան առողջության մատակարարի հետ:

• Նեյրո-լեզվական ծրագրավորում . Սա հոգեթերապիայի ձեւ է, որը ուսումնասիրում է նյարդաբանական գործընթացները, լեզուն եւ վարքագծի ձեւերը, որոնք սովորվում են փորձի միջոցով:

> Աղբյուր

> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հ.) : Վաշինգտոն. 2013 թ.