Ինչ է պատճառաբանում ֆոբիաները

Որոշ գործոններ կարող են մեծացնել ֆոբիայի զարգացումը հավանականությունը

Երբեւէ մտածել եք, թե ինչ է առաջացնում ֆոբիան: Հետազոտողները անորոշ են, թե ինչն է դրանք առաջացնում: Այնուամենայնիվ, սովորաբար ենթադրվում է, որ որոշ գործոններ կարող են մեծացնել հավանականությունը, որ ֆոբիան կզարգանա:

Ինչ է ֆոբիան:

Ֆոբիան այն օբյեկտի կամ իրավիճակի ճնշող եւ անհիմն վախն է, որը քիչ վտանգ է ներկայացնում, բայց անհանգստացնում է եւ խուսափում:

Ի տարբերություն կարճ անհանգստության, շատերը զգում են, երբ նրանք հանդես են գալիս կամ փորձարկում են, ֆոբիան երկարատեւ է, հանգեցնում է ինտենսիվ ֆիզիկական եւ հոգեբանական ռեակցիաներին եւ կարող է ազդել սովորական աշխատանքի կամ սոցիալական պայմանների վրա աշխատելու ունակության վրա:

Ֆոբիաների մի քանի տեսակներ կան : Ոմանք վախենում են մեծ, բաց տարածքներ: Ոմանք ի վիճակի չեն հանդուրժել որոշակի սոցիալական իրավիճակները: Եվ դեռ ուրիշներն ունեն հատուկ ֆոբիա, ինչպիսիք են, օձերի, վերելակների կամ թռչող սարսափը:

Ոչ բոլոր ֆոբիաները բուժման կարիք ունեն: Բայց եթե ֆոբիան ազդում է ձեր ամենօրյա կյանքի վրա, կան մի քանի բուժումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր վախերը, հաճախ մշտապես:

Ֆոբիաները բաժանված են երեք հիմնական կատեգորիաներով.

• Հատուկ ֆոբիաներ: Առանձին ֆոբիան ներառում է կոնկրետ օբյեկտի կամ իրավիճակի անխոհեմ, համառ վախը, որը չի համապատասխանում իրական ռիսկին: Սա ներառում է իրավիճակների վախը (օրինակ, ինքնաթիռներ կամ կցված տարածքներ); բնություն (օրինակ `ամպրոպ կամ բարձունքներ); կենդանիներ կամ միջատներ (օրինակ, շների կամ հարդարանքների). արյուն, ներարկում կամ վնասվածք (օրինակ, դանակներ կամ բժշկական պրոցեդուրաներ); կամ այլ ֆոբիաները (ինչպիսիք են բարձր աղմուկները կամ ծաղրածուները): Կան շատ այլ տեսակի ֆոբիա: Անսովոր չէ ֆոբիաները փորձել ավելի քան մեկ օբյեկտի կամ իրավիճակի մասին:

• Սոցիալական ֆոբիա: Ավելի շուտ ամաչկոտությունից, սոցիալական ֆոբիան ներառում է չափից ավելի ինքնագիտակցության համակցություն եւ ընդհանուր սոցիալական իրավիճակներում հասարակական քննություն կամ նվաստացում: Սոցիալական իրավիճակներում անձը վախենում է մերժվել կամ բացասաբար գնահատել կամ վախենալ ուրիշներին վիրավորելու համար:
• Վախենալ բաց տարածությունների (agoraphobia): Դա վախ է փաստացի կամ կանխատեսված իրավիճակից, ինչպիսին է հասարակական տրանսպորտի օգտագործումը, բաց կամ փակ տարածքների մեջ լինելը, կանգնած լինելը կամ բազմության մեջ լինելը կամ միայն տնից դուրս լինելը: Անհանգստությունը պայմանավորված է վախենալու փախուստի հեշտ միջոցներից կամ օգնությունից, եթե զարգանում է անհանգստություն: Ագարաֆոբիան ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը զարգացնում է այն, երբ մեկ կամ ավելի խուճապային հարձակումներ են տեղի ունենում, պատճառելով նրանց մեկ այլ հարձակման եւ խուսափելու տեղը, որտեղ տեղի է ունեցել: Որոշ մարդկանց համար, ագրոֆոբիան կարող է այնքան դաժան լինել, որ նրանք չեն կարողանում հեռանալ տնից:

Ինչն է պատճառում ֆոբիաները

Գործոնները, որոնք կարող են մեծացնել ֆոբիայի զարգացման հավանականությունը, ներառում են.

• Գենետիկա . Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ որոշ ֆոբիաներ կարող են գործել ընտանիքներում: Օրինակ, երկվորյակներ, որոնք բարձրացնում են առանձին, տարբեր վայրերում, կարող են զարգացնել նույն ֆոբիաները: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ ֆոբիաների հետ չունեն պայմանավորվածություն չունեցող հարազատներ:
• Մշակութային գործոններ . Որոշ ֆոբիաները տեղի են ունենում միայն որոշ մշակութային խմբերում: Օրինակ, taijin kyofusho , սոցիալական ֆոբիա, որը գրեթե բացառապես Ճապոնիայում հայտնվում է: Սա սոցիալական իրավիճակներում վիրավորելու կամ ուրիշներին վնասելու վախ է: Դա նշանակալիորեն տարբերվում է ավանդական սոցիալական ֆոբիայիայից, որտեղ տուժողը վախենում է անձամբ խաբել կամ նվաստացնել: Հետեւաբար հնարավոր է, որ մշակույթը որոշակի դերակատարություն ունենա ֆոբիայի զարգացման մեջ:
• Կյանքի փորձը. Շատ ֆոբիաները հիմնված են իրական իրադարձությունների վրա, որոնք կարող են կամ չեն կարող հիշել: Շների ֆոբիան, օրինակ, կարող է առաջանալ, որպես փոքր երեխայի հարձակման: Սոցիալական ֆոբիան կարող է զարգանալ պատանեկության անհարմարությունից կամ մանկության ահաբեկումից:

  Հավանական է, որ այդ գործոնների համադրությունը պետք է կատարվի ֆոբիայի զարգացման համար: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ անհրաժեշտ են մինչեւ վերջնական եզրակացության հասնելը:

Հղումներ.

_{Անհանգստության խանգարումներ: Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտ: Փետրվարի 13-ին: http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5:}

_{Մայո Կլինիկան: Ֆոբիան: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478:}