Հատուկ ֆոբիա տվյալ օբյեկտի կամ իրավիճակի ինտենսիվ եւ աննկուն վախ է: Այս անհանգստության խանգարումը ազդում է մոտ 19 միլիոն չափահասների վրա, եւ կանայք երկու անգամ ավելի հավանական են, քան տղամարդիկ `ունենան հատուկ ֆոբիա: Որոշ հիվանդներ միաժամանակ տառապում են մի քանի հատուկ ֆոբիա:
Առկա ֆոբիայի չորս կատեգորիաները կան.
- Բնական, այդ թվում ` ցնցուղի եւ կայծակի վախը (astraphobia) կամ ջուր (aquaphobia)
- Խախտումը, ներառյալ ատամնաբույժի վախը ( ատամնաբույժը ) կամ ներարկումները (trypanophobia)
- Կենդանիներ, այդ թվում շներ (cynophobia), օձեր (ophidiophobia) եւ միջատներ (entomophobia)
- Situational, այդ թվում, լվացքի (ablutophobia) եւ կից տարածքների (claustrophobia)
Հատուկ ֆոբիայի ախտորոշման չափանիշներ
Վախը եւ ֆոբիան նույնն են, ուստի կարեւոր է իմանալ տարբերությունը: Ձեր թերապեւտը չի կարող օգտագործել լաբորատոր հետազոտություն, ախտորոշելու համար, եւ նա եւ մյուս հոգեկան առողջության մասնագետները խորհրդակցում են DSM-V- ին (ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, 5-րդ, 2013): Այս ուղեցույցը Ամերիկայի հոգեբուժական ասոցիացիայի կոնկրետ ֆոբիան հատուկ ախտորոշիչ չափորոշիչ է ապահովում.
- Անբավարար, գերբնական վախ. Անձը ցուցադրում է որոշակի օբյեկտի կամ իրավիճակի պատճառած չափազանց կամ անբեկանելի, համառ եւ ինտենսիվ վախը:
- Անմիջական անհանգստության արձագանքը. Վախի ռեակցիան պետք է լինի համաչափ, փաստացի վտանգի տակ եւ հայտնվի գրեթե անմիջապես, երբ ներկայացվում է օբյեկտի կամ իրավիճակի հետ:
- Վախը ճանաչելը անհարկի չէ . Նախորդ DSM- ի հրատարակություններում նախկինում հատուկ ֆոբիաներ ունեցող մեծահասակները պետք է գիտակցեին, որ իրենց մտավախությունները դուրս են իրականությունից, բայց երեխաները չէին: 2013-ի համարում ասվում է, որ մեծահասակ հիվանդը այլեւս չի ճանաչում ախտորոշման համար իրենց վարքագծի անբավարարությունը:
- Խուսափելը կամ ծայրահեղ դժբախտություն. Տուժողը դուրս է գալիս իր ճանապարհից `խուսափելու օբյեկտից կամ իրավիճից, կամ ծայրահեղ աղետալի վիճակում է:
- Կյանքի սահմանափակում. Ֆոբիան զգալիորեն ազդում է տուժողի դպրոցի, աշխատանքի կամ անձնական կյանքի վրա:
- Վեց ամիս Երեխայի եւ մեծահասակների մոտ ախտանիշների տեւողությունը պետք է տեւի առնվազն վեց ամիս:
- Այլ դժբախտությունների պատճառով չի առաջացել. Շատ անհանգստության խանգարումներ ունեն նմանատիպ ախտանիշներ: Հետեւաբար, ձեր թերապեւտը պետք է բացառի այլ խանգարումներ, նախքան կոնկրետ ֆոբիայի ախտորոշումը:
Պատրաստվում է հատուկ ֆոբիայի ներարկումների հարցազրույցի համար
Արդյոք որոշել եք, որ ժամանակն է ձեր վախի համար պրոֆեսիոնալ օգնություն ստանալու համար: Որպեսզի ձեր նշանակվածից առավելագույնը դարձնեն եւ օգնի ձեր թերապեւտին որոշել, թե արդյոք ունեք վախը կամ ֆոբիան, կարող եք պատրաստել երեք ցուցակ:
- Ախտանիշեր. Դարձնել ֆիզիկական եւ հոգեբանական ախտանիշների ցանկը, ներառյալ ձեր ձգանումը, թե ինչպես եք հաղթահարել ձեր վախը եւ այնպիսի բաներ, որոնք ձեր անհանգստությունն են դարձնում ավելի լավը կամ վատը:
- Անհատական կյանք. Կատարեք ձեր կյանքը սթրեսային բաների ցանկը, ներառյալ `ամուսնալուծությունը կամ աշխատանքից տուժելը: Լիազորելով նոր իրավիճակները, որոնք դրական բան են թվում, այդ թվում նաեւ խթանման կամ հուզիչ ռոմանտիկ փոխհարաբերությունները, նույնպես կարեւոր է, քանի որ լավ նորությունները կարող են անհանգստություն առաջացնել:
- Դեղորայք եւ հավելումներ. Դրույքաչափերի եւ լրացումների ցուցակը կազմեք պարբերաբար, օրինակ, վիտամիններ եւ բուսական թեյեր: Այս նյութերը կարող են ազդել ձեր մտավոր վիճակի վրա եւ խանգարել բուժմանը:
Հարցեր ձեր թերապեւտին հարցնելու համար
Թեեւ դուք գտնվում եք թերապեւտի գրասենյակում, որոշելու, թե արդյոք ձեր վախը որոշակի ֆոբիա է, օգտագործեք ձեր ժամանակը իմաստուն եւ հարցրեք ձեր ունեցած հարցերին: Վախենում եք, որ տեղում չեք գտնի: Ահա մի քանիսը կարող եք օգտագործել.
- Խորհուրդ եք տալիս բուժման ինչ տարբերակներ:
- Ինչպես կարող եմ լավագույնս կառավարել իմ առողջական այլ պայմանները, բուժման ընթացքում:
- Եթե ես հետեւում եմ առաջարկված բուժման պլանին, ապա ինչքան լավ կարող եմ ակնկալել:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:
Ամերիկայի անհանգստության եւ դեպրեսիայի ասոցիացիա. Փաստեր եւ վիճակագրություն
Մայա Կլինիկան `Ֆոբիան (2014)