Դատարկված նեստերը կարոտում են իրենց երեխաներին մեծ ու փոքր պահերին:
1 - Ընթրիք աղյուսակում
Ընթրիքի մասին խոսելը ընտանիքների հետ կապելու ամենատարբեր եւ համընդհանուր ուղիներից մեկն է: Երկրի ընտանիքների կեսից ավելին պարբերաբար ուտում են առանց հեռուստատեսության, կիսելու իրենց օրերը եւ խոսում ընթացիկ իրադարձությունների եւ ապագա ծրագրերի մասին, շատ այլ թեմաների շուրջ: Սեղանի դատարկ աթոռները, որտեղ երեխաները նստած էին նստում, կարող են լինել կոշտ եւ ճնշող հիշեցում, օրվա ընթացքում զրույցի եւ ժամանակի բացակայության հետ:
Ինչ կարող եք անել. Փորձեք այլ ճաշարաններում ուտել: Եթե դուք պարբերաբար ուտում եք խոհանոցում, ապա ճաշասենյակի սեղանը տեղադրեք ձեզ եւ ձեր ամուսիններին միասին ուտելու: Եթե հազվադեպ եք գնում ձեր երեխայի հետ ճաշելու համար, տեղական վայրեր գտնել շաբաթը 2-3 անգամ: Եթե ձեր բյուջեն ամուր է, ապա ձեր տեղական թղթերում զետեղեք զեղչային կտրոններ:
2 - Վերադառնալ դպրոց
Դեպի ձեր հարեւանությամբ դպրոցը կարող է լուրջ հիշեցում լինել նոր ուսումնական տարվա պատրաստվելու ծեսից: Անկախ նրանից, թե դուք անհամբեր սպասում եք դպրոցին, եւ ձեր երեխաները վերադառնում են ռեժիմին, կամ դուք սարսափում եք անհոգ ամառվա ավարտին, դպրոցին վերադառնալու համար միշտ ընտանիքների համար մեծ գործարք է: Ծնողները տեսնելով իրենց երեխաներին դպրոցում, դիտելով երեխաներին, ձեր տունը քայլում են նոր պայուսակներ եւ փայլուն նոր կոշիկներ `պատրաստվել որոշ անսպասելի արցունքների: Երբ նրանք ստանում են դպրոցների ռիթմը, դուք նույնպես հանգստանալու եք:
Ինչ կարող եք անել. Եթե դուք զգացմունքային եւ բարեգործություն եք զգում, գնել եք տոպրակ լիարժեք դպրոցական պարագաներ, որոնք տեղական տարրական դպրոցին անհրաժեշտ են: Դպրոցում աշխատակիցներից յուրաքանչյուրը կցուցադրի ձեզ, թե ինչն է գլխավորում իրենց ցանկությունների ցանկը:
3 - Մթերային խանութում
Ձեր սննդի օրինագիծը զգալիորեն կկրճատվի այն ժամանակ, երբ ձեր երեխաները գնան, թեեւ դա չի կարող նշանակալից լինել փողի մեջ, եթե վճարում եք քոլեջի համար: Ամեն դեպքում, սննդի գնումները կարող են լինել արցունքի արցունքներ, երբ դուք թափվում եւ անցնում եք միջանցքները եւ չեն գնում կերակուրներ ձեր երեխաներին, որոնք, թերեւս, չեք կարողանում, կարտոֆիլի չիպսեր, սառեցված պիցցա, նարնջի հյութի հսկա շիշներ եւ գալոններ կաթը: Խոհարարություն երկու հնչյունների պես ավելի քիչ աշխատանք է, բայց երբ զգում է, որ ամեն ինչ փաթեթավորված է ընտանիքի համար (կարող եք գնել ավելի քիչ 8 բուրգեր buns), դա կարող է դժվար լինել:
Ինչ կարող եք անել. Եթե դուք գտնում եք, որ մթերային խանութը իսկապես դժվար վայր է, դուք կարող եք ունենալ ձեր մթերքները, շատ շղթաներ ունեն այդ տարբերակը: Որոշ խանութներ առաջարկում են նաեւ կորպուսի պիկապ: Եթե դուք դեռ ցանկանում եք անել ձեր սեփական գնումները (որը դուք, ի վերջո,), ցանկացեք եւ խուսափեք ծածկոցներ, որոնք կարող են կապույտ դարձնել:
4 - Ձեր երեխայի սենյակներում
Թեեւ մենք պայքարում ենք բազմաթիվ մեր դեռահասների հետ, իրենց սենյակները մաքրելու եւ մեր մազերը կոտրելու մասին իրենց անկողնության եւ խառնաշփոթության մասին, անդունդի մեջ դնելով, անխռով սենյակները կարող են առաջին հերթին սրտաճանաչ լինել: Ամեն օր ետեւում թողած հագուստի եւ խմիչքի բաժակներ հուզիչ էին, այո, բայց նրանք նաեւ խնկուն հիշեցում էին այն ընտանիքի մասին, որը դու ես եւ երեխաները եք բարձրացնում:
Ինչ կարող եք անել. Նախ `փակել ննջասենյակի դուռը: Եթե ձեր երիտասարդ չափահասը որոշ ժամանակ անց է անցել, կարող եք փոխել այն սենյակը, որն օգտագործվում է, երբ նա վերադառնում է տարածք պահելու համար: Տեղափոխեք մահճակալը մի քաշեք բազմոցով, հեռացրեք պաստառները եւ մուկները `ապահով պահելու եւ աշխատատեղ ստեղծելու կամ նահանջելու համար` ձեր կամ ձեր ամուսնու համար: Ձեր աճեցված երեխան կարող է առաջին հերթին խանգարել, բայց եթե նա ապրում է իր ժամանակով, ապա ժամանակն է, որ ձեր տնային աշխատանքը ձեզ հարկավոր լինի:
5 - Նախքան տնից դուրս գալը
Դատարկ բույնի ակնկալիքը կարող է լինել ավելի վատ, քան դրա իրականությունը: Քայլելով փաթեթավորված տուփերում եւ դատարկ սենյակով առանձնասենյակում մի քանի օր առաջ ձեր երիտասարդ չափահասները թողնում են լավը, արդյոք նա պատրաստվում է քոլեջ, ինքնուրույն դուրս գալը կամ ամուսնանալը կարող է չափազանց տխուր ու սարսափելի լինել: Դուք երկար ժամանակ եք անցկացրել ձեր երեխաներին մայր լինելու համար, եւ երբ օրը գալիս է, երբ նրանք սկսում են իրենց կյանքը ապրել առանց քեզ վայելելու, կառավարելու եւ վայելելու ամեն օր, այն կարող է զգալ այնպես, ինչպես մի բան վերջ: Չնայած դա նոր փուլ է:
Ինչ կարող ես անել. Փորձեք չնկատել, թե ինչպես է ձեր երիտասարդ չափահասը տանից դուրս գալուց առաջ վերջին մի քանի օր առաջ տառապող եւ տխուր: Նախատեսեք հատուկ ճաշ, ռեստորանում կամ ճաշի տան իր սիրած կերակուրը: Հիշեք, որ ինչպես մոլեգնությունը, ինչպես եք զգում, ձեր երիտասարդ չափահասը զգում է իր զգացմունքային արձագանքը նաեւ մեծ փոփոխության գալու համար:
6 - Նրանք տնից հեռանալուց անմիջապես հետո
Առաջին անգամ դատարկ բույնով տուն վերադառնալիս լռությունը կարող է խլացնել: Ոչ մի հեռուստատեսություն չի հուզում, ոչ մի տեսախաղ չի խաղում, ոչ մի երաժշտություն, որը դուք չեք կարող կանգնել իրենց սենյակներից: Բայց սպասեք, ընդամենը մի քիչ, եւ ի վերջո, չնայած դուք կկարոտեք նրանց ձայնը իրենց ընկերների հետ ծիծաղելով կամ երեկոյան ժամը երեկոյան տուն վերադառնալու ճակատային դուռը փակելու հուսալի ձայնը, դուք կգտնեք զգացում խաղաղություն հանգիստ եւ հանգիստ: Դա չի կարող լինել ամբողջ ժամանակ, եւ դուք կունենաք խորը տխրության պահեր, բայց երբ դուք ավելի ու ավելի սովոր եք աճում ձեր դատարկ բույնին, դուք կաճեք այն ավելի ու ավելի շատ:
Ինչ կարող եք անել. Հնարավորության դեպքում, պլանավորել երկարատեւ հանգստյան օր: Հաշվի առեք, որ ձեր հոգիների համար ճաշակի մաքրողը - դեկորացիայի փոփոխություն եւ ժամանակ հանգստանալու եւ վերամիավորելու համար ձեր կարեւորը մյուսները կարող են հրաշքներ գործել ձեր վերաբերմունքը կարգավորելու եւ ձեր տխրությունն ու մենակությունը թողնելու համար: Ծրագրի միջոցառումները շաբաթվա ընթացքում, թե արդյոք շարունակվում է Scrabble մրցաշարը, նոր հեռուստահաղորդումների բինգային ժամացույցը կամ դաս անցկացնելը: Մի նայեք դատարկ բույնին, որպես ողբալու բան, բայց ինչ-որ բան հարմարվելու եւ վայելելու համար: Ձեր երիտասարդ չափահասը սկսել է իր կյանքի մնացած մասը, այժմ ժամանակն է, որ սկսեք ձեր մնացած մասը: