Situational Depression

Հասկանալ իրավիճակային եւ հիմնական դեպրեսիայի միջեւ տարբերությունը

Situational depression- ը, որը հայտնի է որպես ճնշված տրամադրությամբ կարգավորող խանգարում , տեղի է ունենում, երբ մարդը զարգացնում է որոշակի հուզական ախտանշանները, որոնք ավելի շուտ չափազանցված են, քան նորմալ `իրավիճակից հետո երեք ամսվա ընթացքում սթրեսային կյանքի իրավիճակի համար:

Տարբերությունը իրավիճակային դեպրեսիայի եւ խոշոր դեպրեսիայի միջեւ

Եթե ​​դուք ունեք իրավիճակային դեպրեսիա, դուք զգում եք նույն ախտանիշներից շատերը, ինչպիսին է խոշոր դեպրեսիվ խանգարում ունեցող որեւէ մեկը, ինչպիսին է ընկճված տրամադրությունը, անհույս զգալը եւ լաց լինելը:

Տարբերությունը կայանում է նրանում, որ ձեր դեպրեսիվ ախտանշանները հստակորեն պատասխանատու են որոշվող սթրեսորին, չեն համապատասխանում խոշոր դեպրեսիվ դրվագի ամբողջական չափանիշներին եւ կլուծվեն, երբ կամ սթրեսները այլեւս գոյություն չունեն կամ դուք կարողանաք հարմարվել իրավիճակը:

Ինչ են սթրեսները:

Սթրեսորները կարող են շատ բաներ լինել: Նրանք կարող են լինել միայն մեկ դեպք, ինչպիսին է բնական աղետը կամ ամուսնալուծությունը կամ շարունակական խնդիրը, ինչպիսին են քրոնիկական հիվանդությունը կամ ամուսնական վեճը: Նրանք նույնիսկ կարող են լինել այնպիսի մի բան, որը կարող է ընկալվել որպես ամուսնության, նոր երեխայի կամ այլ աշխատանքի . Այնուամենայնիվ, եթե իրադարձության հետ կապված սթրեսը գերազանցում է մարդու հաղթահարման կարողությունը, դա կարող է հանգեցնել ժամանակավոր դեպրեսիայի վիճակին:

Situational Depression- ը պետք է միջամտություն, շատ

Չնայած իրավիճակային դեպրեսիան կապված է ձեր հանգամանքների հետ, դա չի նշանակում, որ դուք պարզապես պետք է հարվածեք այն, կամ սպասեք, որպեսզի ավելի լավը լինի:

Անկախ նրանից, թե որն է պատճառը, դեպրեսիան կարող է մեծացնել ձեր ինքնասպանության եւ նյութի չարաշահման համար ռիսկը : Այն կարող է նաեւ բարդացնել բժշկական այլ պայմանների բուժումը `դարձնելով ձեզ պակաս հակված ձեզ հոգ տանել եւ հետեւել ձեր բուժման պլանին: Բացի այդ, կա ռիսկ, որը կարող է առաջանալ խոշոր դեպրեսիվ խանգարում դառնալու համար:

Եթե ​​ձեր ցավազրկված տրամադրությունը ձեզ դարձնում է զգալի աղետ կամ խանգարում ձեր ամենօրյա գործունեության մեջ, ապա շատ լավ գաղափար է այցելել հոգեկան առողջության մասնագետի օգնության համար:

Բուժում `իրավիճակային դեպրեսիայի

Հոգեթերապիա իրավիճակային դեպրեսիայի համար նախընտրելի բուժում է: Հաճախ դա կդարձնի ձեր խնդիրների լուծումներ գտնելու ձեւը կամ առաջնորդելու ձեզ նոր հմտություններ սովորելու մեջ: Հնարավորությունը կարող է նաեւ օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր կյանքում առկա տարբեր խնդիրների մասին, որոնք նպաստում են ձեր տառապանքներին: Ընտանեկան կամ զույգերի թերապիան կարող է առավել հարմար լինել այն դեպքերում, երբ միջանձնային հարաբերություններում առկա խնդիրները նպաստում են սթրեսների զգացմունքներին:

Աջակցություն խմբերը կարող են նաեւ օգտակար լինել իրավիճակային դեպրեսիայի ենթարկվածների համար: Օրինակ, մարդը, որը պայքարում է խրոնիկական հիվանդության դեմ պայքարելու համար, կարող է հասկանալ եւ աջակցել այնպիսի մարդկանցից, ովքեր նույն հիվանդությամբ զբաղվում են, որ այլ կերպ չի կարողանում գտնել:

Դեղամիջոցները չեն կարող լինել իրավիճակային դեպրեսիայի բուժման առաջին գիծը, քանի որ հաճախ կարող եք ավելի լավ ծառայել, քան իր կյանքում սթրեսի հիմքում ընկած պատճառները:

Կարգավորող խանգարումների տարածվածությունը ճնշված տրամադրությամբ

Իրավիճակային դեպրեսիան ցանկացած ժամանակ կարող է պատահել որեւէ մեկի կյանքում:

Տղամարդիկ եւ կանայք հավասարապես ազդում են: Այն սովորաբար չի տեւում ավելի քան վեց ամիս:

_{Աղբյուրները.}

_{«Կարգավորող խանգարում»: Հոգեբանություն այսօր : Սուսեկս Հրատարակիչներ, ՍՊԸ: Վերանայված է, 2007 թ. Մայիսի 7-ին:}

_{"Կարգավորող խանգարման նշանները": Հոգեկան կենտրոն : Վերանայված է, Մայիս 26, 2013, Ջոն Մ. Գրոհոլ Psy- ի կողմից: Դ.}

_{«Դոկտոր Սվարտը խոսում է իրավիճակային դեպրեսիայի մասին»: Ջոն Հոպկինսի առողջության մասին հիշեցում : Խնամք առողջության մեդիա, ՍՊԸ: Վերանայված է, փետրվարի 11-ին:}